Więcej niż pot: Transformacyjna moc ręczników Hot Yoga
Wszyscy widzieliśmy znak przed studiem hot yoga: Przynieś swój własny ręcznik do jogi. Ale te celowe kawałki tkaniny idą daleko poza spocone vinyasy. Ręcznik hot yoga, niezależnie od tego, czy jest to ręcznik do rąk, czy długości maty, może być subtelnym, ale transformacyjnym narzędziem dla każdego stylu praktyki. Zaprojektowane do zarządzania wilgocią, zwiększania przyczepności i wspierania ruchu, ręczniki hot yoga są niezbędnym towarzyszem twojej praktyki.
Do czego służy ręcznik Hot Yoga?
W istocie, ręcznik hot yoga oferuje dwa kluczowe korzyści:
- Wsparcie przyczepności: Aktywuje się przy wilgoci, aby utrzymać dłonie i stopy na miejscu.
- Zarządzanie wilgocią: Absorbuje pot, zanim się zbierze, utrzymując stabilną, antypoślizgową powierzchnię.
Dlaczego przyczepność ma znaczenie?
Dla wielu przyczepność jest najważniejszą cechą maty do jogi. Twoje potrzeby w zakresie przyczepności mogą się zmieniać w zależności od zajęć, pogody, ciała, pory dnia lub poziomu praktyki. Stan lub konstrukcja twojej maty może również wpływać na wydajność, co dla niektórych jest frustrujące. Gdy ciepło wzrasta w twoim ciele i mięśnie się męczą, twoje ciało naturalnie próbuje się ochłodzić, uwalniając wilgoć; zazwyczaj najpierw przez dłonie, potem ramiona, stopy i tak dalej.
Ręcznik hot yoga jest wyjątkowy, ponieważ aktywuje się przez pot, co oznacza, że staje się bardziej przyczepny, gdy jest wilgotny. Ręcznik do rąk yoga jest idealny, gdy przyczepność zaczyna zanikać w dłoniach, podczas gdy pełny ręcznik do maty hot yoga wspiera cię, gdy twoje ciało zaczyna się pocić na całej macie.
Kilka prawd o poceniu się
- Każdy się poci. Nawet w delikatnych praktykach, twoje dłonie i stopy uwalniają wilgoć na poziomie mikroskopijnym. Na macie do jogi z zamkniętymi komórkami, która nie absorbuje potu, może to powodować poślizg.
- Ręczniki do rąk do jogi są niezbędne dla twojej praktyki. Na dni, kiedy nie wiesz, jak przebiegnie twoja praktyka, ręcznik do rąk yoga oferuje elastyczne wsparcie. To najmniejsza rzecz, która może zrobić największą różnicę.
- Pełne ręczniki do maty do jogi są najlepsze do gorących lub intensywnych praktyk. Ręczniki muszą być wilgotne, aby przyczepność działała, dlatego sugerujemy lekko spryskać ręcznik przed zajęciami, aby aktywować przyczepność od samego początku.
- Nie ma uniwersalnego ręcznika. Materiał, rozmiar i konstrukcja różnią się. Odpowiedni ręcznik to ten, który pasuje do twojego ciała, twojej praktyki i twojej podróży.
- Ręczniki nie są tylko do przyczepności. Działają jako higieniczna warstwa na matach studyjnych i są łatwe do przenoszenia i prania.
Zarządzanie Wilgocią
Joga często ma niski wpływ, ale może generować zaskakującą ilość wewnętrznego ciepła. Trzymanie pozycji lub ćwiczenie oddechu przez zaledwie kilka minut może podnieść temperaturę ciała. Kiedy twoje ręce lub stopy begin zaczynają się pocić, poślizg staje się realny. Ręcznik do jogi pomaga w tym zarządzać.
Większość mat ma powierzchnię zamkniętokomórkową, która nie wchłania wilgoci. Może to prowadzić do śliskiej warstwy między twoimi rękami a matą. To całkowicie normalne i każdy tego doświadcza. Ręcznik pomaga ci pozostać stabilnym.
Jaki jest najlepszy Hot Yoga ręcznik do twojej praktyki
- Ćwiczę hot yoga i ślizgam się podczas praktyki.
Umieść pełnowymiarowy ręcznik do jogi, taki jak yogitoes® Hot Yoga Mat Towel lub eQua® Hot Yoga Mat Towel na macie.
Pełne ręczniki są idealne, gdy twoje ciało poci się i kropelki spadają od stóp do głów. Ręcznik wchłania spadającą wilgoć, aktywuje chwyt tam, gdzie jest to potrzebne, i zapobiega gromadzeniu się potu na macie, utrzymując komfortową praktykę od początku do savasany. Ręczniki yogitoes Hot Yoga oferują najwyższą chłonność (większe nasycenie) i mocne trzymanie się maty dzięki silikonowym wypustkom. Ręczniki eQua Hot Yoga oferują szybszą aktywację chwytu, gdy są wilgotne, ale mogą się zbierać pod stopami, jeśli są całkowicie nasycone.
Jeśli chłonność jest twoim najwyższym priorytetem, wybierz yogitoes®.
Jeśli szybka aktywacja chwytu jest ważniejsza, wybierz eQua®.
- Ćwiczę power flow i ślizgam się, gdy się rozgrzewam.
Użyj yogitoes® Yoga Hand Towel.
Ten kompaktowy ręcznik sprawdza się podczas intensywnych, wysokotemperaturowych przepływów. Silikonowe wypustki utrzymują ręcznik na miejscu tam, gdzie wymagana jest solidna ręka lub stopa. To idealny wybór do praktyk takich jak Ashtanga, kiedy poruszasz się z energią, ale jeszcze nie jesteś przemoczony potem.
- Ćwiczę różne rodzaje jogi i ślizgam się w trakcie praktyki, szczególnie na rękach i stopach.
Użyj eQua® Yoga Hand Towel.
Utrata chwytu jest jednym z największych fizycznych wyzwań jogi. Kiedy begin zaczynasz się ślizgać, umieść ręcznik pod rękami lub stopami, aby wchłonąć wilgoć i przywrócić trakcję. Możesz łatwo przesuwać go po macie, dostosowując do potrzeb swojego ciała. Świetny do pozycji takich jak Wojownik, gdzie chwyt stopy ma znaczenie, to wszechstronne narzędzie dodaje płynnego wsparcia do każdej session.
- Uprawiam różne rodzaje jogi i od razu się ślizgam, nawet z suchymi rękami.
Sprawdź nasz Przewodnik po Mniejszym Poślizgu. Może być konieczne skupienie się na podstawach, poprawa pielęgnacji maty lub pominięcie kremu do rąk przed ćwiczeniami. Ręcznik może nie pomóc; może nawet zwiększyć poślizg.
Yogitoes® vs. eQua®: Jaka jest różnica?
Wybierz na podstawie tego, czego potrzebuje twoje ciało i praktyka.
Teksturowane i dotykowe doświadczenie z przyczepną bazą w warunkach mokrych lub suchych.
- Najbardziej zaufany ręcznik performansowy hot yoga
- Przylega do maty dzięki opatentowanej technologii Skidless®, która wykorzystuje 100% silikonowe wypustki
- Szybsza absorpcja
- Wyższe nasycenie
- Przyjazny dla środowiska, wykonany z ponad 4 recyklingowanych plastikowych butelek na wodę
Gładkie i miękkie doświadczenie z przyczepnością aktywowaną wilgocią.
- Najbardziej wszechstronny ręcznik performansowy hot yoga
- Niesamowita przyczepność aktywowana pierwszym potem
- Dobra absorpcja
- Dobra przyczepność do maty
Jak używać swojego ręcznika?
Kiedy zauważysz, że potrzebujesz dodatkowej przyczepności podczas praktyki, po prostu połóż ręcznik na macie lub ręcznik do rąk na macie tam, gdzie potrzebna jest dodatkowa przyczepność.
Idealne do:
- Praktyk wymagających pocenia się, takich jak hot yoga, i działają jako warstwa chłonna między tobą a matą.
- Nakładka na maty w studiu dla dodatkowej higieny, jeśli nie chcesz przynosić własnej maty. Jest praktyczna i lekka do noszenia oraz łatwa do czyszczenia po użyciu.
Wskazówka: Spryskaj przed zajęciami, aby zwiększyć przyczepność.
Połóż go na macie, aby wchłonąć pot i zwiększyć przyczepność. Jego miękka, zamszowa tekstura jest chłonna, a jednocześnie lekka. Idealny do każdej praktyki wymagającej pocenia się, a także przydatny poza matą.
Idealne do:
- Działa świetnie dla wszystkich rodzajów jogi, w tym hot, vinyasa i power. Po prostu połóż ręcznik na macie, aby zwiększyć swoją praktykę jogi.
- Łatwo przechodzi w ręcznik plażowy, surfowy, podróżny, siłowniowy lub treningowy. Może również służyć jako ręcznik bez zarazków na siłownię do wchłaniania potu, szal medytacyjny do utrzymania ciepła podczas chłodnych sesji siedzących oraz ręcznik podróżny lub wędrówkowy, który zajmuje minimalną ilość miejsca w bagażu.
Wskazówka: Spryskaj obie strony ręcznika przed zajęciami, aby zwiększyć przyczepność.
