Istnieje wiele powodów, dla których warto dodać trochę przestrzeni do swojej praktyki jogi.
Dla wyższych joginów powyżej 180 cm lub tych, którzy po prostu pragną więcej miejsca na swoją praktykę, długa mata do jogi może być właściwym wyborem. Podczas przechodzenia od pozycji stojącej, przez siedzącą, do pozycji leżącej, długa mata do jogi daje więcej miejsca na poruszanie się bez zwisania z któregokolwiek końca maty.
Ogólnie rzecz biorąc, długa lub szeroka mata do jogi służy osobom uczestniczącym w bardziej aktywnych lub zróżnicowanych praktykach, takich jak praktycy, którzy używają swoich mat do innych zajęć fitness lub dla tych, którzy biorą udział w bardziej regenerujących praktykach, które wymagają wielu pozycji leżących. Ponadto długa mata do jogi służy tym, którzy są wysocy i często znajdują się poza matą podczas leżących pozycji. Osoby ćwiczące na świeżym powietrzu mogą również znaleźć korzyści w dużej macie do jogi lub długiej macie do jogi, aby lepiej trzymać się z dala od ziemi podczas wszystkich pozycji.
