January 08, 2025

Kilka rzeczy do rozważenia przed zakupem maty

Posted in: new to yoga

3 Ways to Improve Confidence with Yoga Asana, Pranayama, and a Powerful Mindset

December 18, 2024

3 sposoby na zwiększenie pewności siebie dzięki asanom jogi, pranajamie i silnemu nastawieniu

What to bring to a hot yoga class?

November 13, 2024

Co zabrać ze sobą na hot yoga zajęcia?

Yoga for Travel with Ilona

August 12, 2024

Joga w podróży z Iloną

Manduka Whit Hornsberger Yoga

June 20, 2024

Rzeczy, których nie wiedziałeś o jodze

World Meditation Day: Body Scan with Jaime Tan

May 20, 2024

Światowy Dzień Medytacji: Skanowanie ciała z Jaime Tan

Similar Paths to the Same Destination: Spirituality in Surfing, Yoga, and Life

May 16, 2024

Podobne ścieżki do tego samego celu: Duchowość w surfingu, jodze i życiu

The Power of Grounding

April 29, 2024

Moc uziemienia

Mood Boosting Moves by Audi Ferrin

January 15, 2024

Ruchy poprawiające nastrój autorstwa Audi Ferrin

A Complete Guide To Less Slip In Yoga

January 04, 2024

Kompletny przewodnik po mniejszym poślizgu w jodze

Shhhh! I’m Trying to Meditate by Ivorie Jenkins

January 02, 2024

Ciii! Próbuję medytować autorstwa Ivorie Jenkins

3 ways yoga can help improve posture in a WFH world by Divya Balakrishnan

December 13, 2023

3 sposoby, w jakie joga może pomóc poprawić postawę w świecie WFH - Divya Balakrishnan

How to Build Strength with Each Yoga Practice - by Divya Balakrishnan

December 07, 2023

Jak budować siłę podczas każdej praktyki jogi - Divya Balakrishnan

New to Yoga: First Essentials

October 26, 2023

Nowość w jodze: pierwsze podstawy

Yoga For Healthy Ageing with Elena Lustig

October 25, 2023

Joga dla zdrowego starzenia się z Eleną Lustig

Honouring the Roots of Yoga this Summer Solstice

June 21, 2023

Uczczenie korzeni jogi podczas letniego przesilenia

Manduka Yoga New Year New You

January 03, 2022

Nowy rok, nowe cele: Bezpłatny 21-dniowy harmonogram zajęć

10 Basic Yoga Poses for Beginners

December 14, 2021

10 podstawowych pozycji jogi dla początkujących

What to wear to a yoga class

September 12, 2021

W co się ubrać na zajęcia jogi?