Wyniki wyszukiwania dla: „foundation series”

Manduka Europe Foundation Series Yoga Mat FAQ Help Center

Centrum pomocy - Maty do jogi z serii Foundation | Manduka EU

Centrum pomocy - Maty do jogi z serii Foundation | Manduka EU

Centrum pomocy - Maty do jogi z serii Foundation | Manduka EU - Poznaj matę do jogi Manduka X |...
Exploring the Chakras: A 7-Part Series
yoga philosophy

Odkrywanie czakr: 7-częściowa seria

yoga philosophy

Odkrywanie czakr: 7-częściowa seria

Ta siedmioczęściowa seria bada czakry od korzenia do korony, oferując wgląd w ich znaczenie, oznaki równowagi lub braku równowagi oraz...
Foundations Flow: A beginner-friendly Vinyasa class using blocks for alignment and support.

Foundations Flow: A beginner-friendly Vinyasa class using blocks for alignment and support.

Foundations Flow: A beginner-friendly Vinyasa class using blocks for alignment and support.

Blocks are often the first prop yogis reach for, and for good reason. In this 20-minute beginner-friendly Vinyasa flow, Laura...
Manduka Europe Yoga Mats Overview FAQ Help Center

Centrum pomocy - Przegląd mat do jogi | Manduka EU

Centrum pomocy - Przegląd mat do jogi | Manduka EU

Często zadawane pytania | Przegląd mat do jogi w Manduka EU - Poznaj serię mat do jogi Manduka | Jestem...
Manduka Europe Yoga Mat Wash & Refresh FAQ Help Center

Centrum pomocy - Mata do jogi do mycia i odświeżania (BEZPIECZNA DLA WSZYSTKICH MAT DO JOGI MANDUKA) | Manduka EU

Centrum pomocy - Mata do jogi do mycia i odświeżania (BEZPIECZNA DLA WSZYSTKICH MAT DO JOGI MANDUKA) | Manduka EU

Często zadawane pytania | Yoga Mat Wash and Refresh W Manduka EU - Jak używać Yoga Mat Wash and Refresh...
Power & Balance: How Props Enhance Strength and Stability in Dynamic Flows

Power & Balance: How Props Enhance Strength and Stability in Dynamic Flows

Power & Balance: How Props Enhance Strength and Stability in Dynamic Flows

Props are not just for beginners or gentle practices — they can amplify your strength work too.
Anti-Racism and Yoga with Neeti Narula

Antyrasizm i joga z Neeti Narulą

Antyrasizm i joga z Neeti Narulą

„Ignorancja nie ma początku, ale ma koniec.” – B.K.S. Iyengar. Jeśli jesteś taki jak ja, być może bardzo późno rozpocząłeś...
New Product: Meet Manduka Yoga Grip
product education

Nowy produkt: Poznaj Manduka Yoga Grip

product education

Nowy produkt: Poznaj Manduka Yoga Grip

CO TO JEST MANDUKA YOGA GRIP? Unikalny żel odparowujący, który tworzy barierę wilgoci między skórą a matą do jogi. Po...
Manduka-Europe-Mat-Care Overview FAQ Help Center

Centrum pomocy - Manduka Mat Care Overview | Manduka EU

Centrum pomocy - Manduka Mat Care Overview | Manduka EU

Często zadawane pytania | Przegląd pielęgnacji maty w Manduka EU - Jak często należy czyścić matę do jogi | Czy...
Home Yoga Space Manduka
home practice

Jak stworzyć domową przestrzeń do jogi

home practice

Jak stworzyć domową przestrzeń do jogi

Chcesz mieć własne domowe studio jogi? Przeczytaj wskazówki od Mii Caine @the_healthlete jak stworzyć wygodną i piękną przestrzeń do praktyki jogi.
Aerial Yoga Style Guide
yoga style guides

Przewodnik po stylu jogi powietrznej

yoga style guides

Przewodnik po stylu jogi powietrznej

Aerial joga to kreatywne i wzmacniające podejście do tradycyjnej jogi, wykorzystujące jedwabny hamak zawieszony pod sufitem do wspierania i podnoszenia...
The XL Edit: Long & Large Mats
product education

XL Edycja: Długie i Duże Maty

product education

XL Edycja: Długie i Duże Maty

Twoja praktyka zasługuje na przestrzeń do oddychania. Niezależnie od tego, czy jesteś wysoki, dzielisz przestrzeń, czy po prostu pragniesz swobody...
Three people practicing tree pose yoga in a stone-walled room with wooden floors and gongs.
inspire the practice

Gdzie teraz mieszka praktyka

inspire the practice

Gdzie teraz mieszka praktyka

Przez niemal trzy dekady Manduka współpracowała z nauczycielami i społecznościami wspierającymi jogę. Dziś joga staje się częścią coraz większej liczby...
A silhouetted figure in meditation is set against a glowing red chakra symbol, symbolizing energy and spiritual awakening.
yoga philosophy

Część I: Mūlādhāra: Czakra Korzenia

yoga philosophy

Część I: Mūlādhāra: Czakra Korzenia

To jest pierwszy przystanek w naszej siedmioczęściowej serii o czakrach. Podróż zaczyna się od Mūlādhāra, czakry korzenia, i fundamentu stabilności, bezpieczeństwa...
Yoga Mat Care: a Guide on How to Clean and Maintain your Mat Safely
yoga mat care

Pielęgnacja maty do jogi: przewodnik, jak bezpiecznie czyścić i konserwować swoją matę

yoga mat care

Pielęgnacja maty do jogi: przewodnik, jak bezpiecznie czyścić i konserwować swoją matę

Odkryj, jak prawidłowo czyścić matę do jogi za pomocą naturalnych środków czyszczących i sprayów odświeżających Manduka, aby zachować przyczepność, świeżość...
Two yoga mats in dark gray and green with textured surfaces, featuring a small green logo in the corner.
product education

Poznaj PRO Terra: Najbardziej trwałą i zrównoważoną matę do jogi

product education

Poznaj PRO Terra: Najbardziej trwałą i zrównoważoną matę do jogi

Poznaj PRO Terra, najnowszą ewolucję serii PRO—wykonaną z materiałów zrecyklingu dla mniejszej ilości odpadów i większej trwałości. To ta sama...
A woman is demonstrating a warrior yoga pose on a black mat against a dark wall, showcasing strength and balance.
yoga style guides

Przewodnik po stylu jogi Ashtanga

yoga style guides

Przewodnik po stylu jogi Ashtanga

W tym przewodniku po stylu jogi zagłębiamy się w strukturę, rytm i głębsze lekcje Ashtanga jogi z nauczycielką i trenerką...
Yoga Teacher Clotilde in Rocket Yoga Inversion
yoga style guides

Przewodnik po stylu Rocket Yoga

yoga style guides

Przewodnik po stylu Rocket Yoga

Ta seria podkreśla różnorodne style jogi i nauczycieli stojących za nimi. W tej edycji odkryj Rocket® Yoga - szybkie, wzmacniające...
Cheers to New Beginnings
hotel tips

Zdrowie na nowy początek

hotel tips

Zdrowie na nowy początek

Przejście z jednego roku do następnego jest często postrzegane jako doskonała okazja do zainicjowania dobrych praktyk, rozwinięcia nowych nawyków lub...
A group of individuals practicing hot yoga in a spacious, sunlit studio with large windows and wooden floors.
community

Praktyka w centrum uwagi: transformacja przez ciepło

community

Praktyka w centrum uwagi: transformacja przez ciepło

To wszystko kręci się wokół hot yoga: ciepła, wilgoci, wysiłku i nagrody płynącej ze wspólnego przechodzenia przez intensywność. Nasza historia...
Woman in black workout clothes practicing yoga, balancing on a mat in a bright room with a potted plant and exercise equipment.
pilates

Przewodnik po stylu Pilates

pilates

Przewodnik po stylu Pilates

Ciekawi Cię Pilates? Dowiedz się o historii, korzyściach płynących z ćwiczeń na macie i na Reformerze, powszechnych błędnych przekonaniach oraz...
EKO VS. PRO: Which Yoga Mat Is Right For You?
product education

EKO VS. PRO: Która mata do jogi jest dla Ciebie odpowiednia?

product education

EKO VS. PRO: Która mata do jogi jest dla Ciebie odpowiednia?

One of the most common questions we get from yogis is: Should I choose the PRO or the eKO? The...
Woman in gray workout clothes practicing child’s pose on a yoga mat indoors.
yoga style guides

Przewodnik po stylu Kundalini

yoga style guides

Przewodnik po stylu Kundalini

Kundalini Yoga łączy ruch, oddech, mantrę i medytację, aby obudzić świadomość i wewnętrzną energię. Josefina Nano opowiada, jak ta praktyka...
A person in a white tank top and shorts performs a yoga pose on a blue mat, resting on cushions in a cozy room.
yoga style guides

Przewodnik po stylu jogi regeneracyjnej

yoga style guides

Przewodnik po stylu jogi regeneracyjnej

Joga regeneracyjna zachęca do głębokiego odpoczynku i równowagi poprzez wspierane pozycje i świadomą ciszę. Współautorem z nauczycielem Bruce'em Chungiem, ten...
one-down-dog-manduka-yoga-studio

Wspieraj lokalnie: świętuj Small Business Saturday z tymi partnerami studia Manduka

Wspieraj lokalnie: świętuj Small Business Saturday z tymi partnerami studia Manduka

W ten Small Business Saturday oddajemy hołd studiom stanowiącym serce naszej społeczności jogi. Od bezpłatnych zajęć i sekwencji przepływu wdzięczności...
Two women practice an acrobatic yoga pose outdoors, surrounded by palm trees and a thatched-roof structure, on a grassy area.
yoga style guides

Przewodnik stylu Acroyoga

yoga style guides

Przewodnik stylu Acroyoga

Acroyoga łączy zaufanie, zabawę i connection w dynamiczną praktykę partnerską. Odkryj, co sprawia, że ta fuzja jogi i akrobatyki jest...
How to Choose Your First Yoga Mat: A Guide for Beginners
product education

Jak wybrać swoją pierwszą matę do jogi: poradnik dla początkujących

product education

Jak wybrać swoją pierwszą matę do jogi: poradnik dla początkujących

Z ponad 15-letnim osobistym doświadczeniem w praktyce jogi i praktycznym doświadczeniem na każdej macie do jogi Manduka, James dzieli się...
What to Bring to a Hot Yoga Class?
hot yoga

Co zabrać na zajęcia Hot Yoga?

hot yoga

Co zabrać na zajęcia Hot Yoga?

Nowy w hot yoga? Odrobina przygotowania może zrobić dużą różnicę. Od wyboru odpowiedniej maty do jogi i ręcznika po zapewnienie...
Mary Beth Larue: Inspiring the Practice
united states

Mary Beth Larue: Inspirująca praktyka

united states

Mary Beth Larue: Inspirująca praktyka

Mary Beth LaRue jest twórczynią Embodied by MB, oferty opartej na ucieleśnieniu, która obejmuje wirtualne zajęcia jogi, powolne szkolenie nauczycieli...
A person practicing yoga in a deep lunge pose, stretching gracefully on a mat in a serene, sunlit room with greenery.
yoga style guides

Przewodnik po stylu Vinyasa Yoga

yoga style guides

Przewodnik po stylu Vinyasa Yoga

Dowiedz się więcej o jodze Vinyasa i o tym, jak równoważy dyscyplinę i eksplorację, tworząc medytację w ruchu, która wspiera...
A woman in red leggings and a white top performs downward dog yoga pose on a mat, with plants and large windows in the background.
product education

Nowość w jodze: pierwsze niezbędne rzeczy

product education

Nowość w jodze: pierwsze niezbędne rzeczy

Nowy w jodze i nie wiesz, od czego zacząć? Ten przyjazny dla początkujących przewodnik obejmuje niezbędny sprzęt do jogi, który...
A person sits cross-legged on a bright yellow bench, surrounded by greenery and glass reflections, exuding a serene atmosphere.
multi country

Teacher Spotlight: Lori Ann Ferreri

multi country

Teacher Spotlight: Lori Ann Ferreri

Od swoich wczesnych początków jako wykonawczyni na Broadwayu do budowania nowego życia i społeczności w Paryżu, Lori Ann zawsze podążała za...
A bright yoga studio with wooden floors, lined with yoga mats, large windows, plants, and artwork on the walls.
united states

Studio Spotlight: Trzecie Drzwi Brooklyn

united states

Studio Spotlight: Trzecie Drzwi Brooklyn

Third Door Brooklyn to kreatywna trzecia przestrzeń w Nowym Jorku, gdzie ruch, sztuka i społeczność łączą się. W tym artykule...
Anne Spinner: Inspiring the practice through Rebirth
united states

Anne Spinner: Inspirująca praktyka poprzez Odrodzenie

united states

Anne Spinner: Inspirująca praktyka poprzez Odrodzenie

Poznaj Anne Spinner, przewodnika po jodze i medytacji, która na nowo wyobraża sobie życie i nauczanie po zachorowaniu i stawieniu...
A cork yoga block and a gray yoga strap, both by Manduka, displayed on a blue surface, highlighting eco-friendly fitness accessories.
yoga tips

Podróż z rekwizytami: Jak rekwizyty do jogi zmieniają każdy etap twojej praktyki

yoga tips

Podróż z rekwizytami: Jak rekwizyty do jogi zmieniają każdy etap twojej praktyki

Dołącz do nauczycielki jogi Laury w pięcioklasowej podróży odkrywającej rekwizyty Manduka. Od budowania pewności siebie za pomocą bloków, pasków i...
Katonah Yoga® Style Guide
yoga style guides

Przewodnik po stylu Katonah Yoga®

yoga style guides

Przewodnik po stylu Katonah Yoga®

Odkryj Katonah Yoga, praktykę, która odczytuje ciało jako mierzalny system wzajemnych powiązań. Ten przewodnik po stylu zgłębia podstawy tej metody...
Teacher Spotlight: Miles Lapic
germany

Teacher Spotlight: Miles Lapic

germany

Teacher Spotlight: Miles Lapic

Miles, pochodzący z Grecji, a obecnie mieszkający w Lipsku w Niemczech, łączy w swoim nauczaniu jogę, inwersje i kalistenikę. Skupiając...
Teacher Spotlight: Jennifer Dimitriou on The Graceful Movement and Listening to the Body
united kingdom

Teacher Spotlight: Jennifer Dimitriou o Gracji Ruchu i Słuchaniu Ciała

united kingdom

Teacher Spotlight: Jennifer Dimitriou o Gracji Ruchu i Słuchaniu Ciała

Podróż Jennifer rozpoczęła się od klasycznego baletu w wieku trzech lat, gdzie ruch stał się jej pierwszym językiem i sposobem...
Harness Your Fire, Anchor Your Flow
yoga philosophy

Wykorzystaj swój ogień, zakotwicz swój przepływ

yoga philosophy

Wykorzystaj swój ogień, zakotwicz swój przepływ

Zakorzeniony w symbolice Roku Ognistego Konia, ten artykuł bada odwagę, pasję i transformację poprzez dogłębną rozmowę z doświadczonymi nauczycielami Ashtangi,...
Manduka Europe Yoga Props FAQ Help Center

Centrum pomocy - Rekwizyty do jogi | Manduka EU

Centrum pomocy - Rekwizyty do jogi | Manduka EU

Często zadawane pytania | Zamawianie i płatność w Manduka EU - Przewodnik po rekwizytach do jogi Manduka | Pielęgnacja i...
A person practicing yoga in a black outfit performs a side stretch on a green mat in a bright, airy room with light curtains.
united arab emirates

Teacher Spotlight: Dian Anissa o słuchaniu siebie i nauczaniu między kulturami

united arab emirates

Teacher Spotlight: Dian Anissa o słuchaniu siebie i nauczaniu między kulturami

Od odejścia z korporacyjnego życia po nauczanie w całej Indonezji i Dubaju, Dian Annisa opowiada, jak słuchanie ciała, równoważenie ruchu...
Teacher Spotlight: Ann Schreppers
belgium

Teacher Spotlight: Ann Schreppers

belgium

Teacher Spotlight: Ann Schreppers

W tym teacher spotlight, Świecimy na światło Ann, oddany jogin z ponad 1000 godzinami szkolenia jogi i prawie 10 000 godzin...
Group of people practicing yoga with hands in prayer pose on mats overlooking the ocean at sunrise.
thailand

Teacher Spotlight: Poznaj głównych nauczycieli w Vikasa

thailand

Teacher Spotlight: Poznaj głównych nauczycieli w Vikasa

Co tak naprawdę dzieje się podczas szkolenia nauczycieli jogi? Zespół Vikasa dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami, przemianami, których są świadkami...
Aerial view of Vikasa a coastal center with lush greenery, beach, rocky shoreline, and villas nestled among palm trees by the blue sea.
thailand

Partner w centrum uwagi: Vikasa

thailand

Partner w centrum uwagi: Vikasa

Odkryj historię stojącą za Vikasa Yoga na Koh Samui w Tajlandii. Założyciel Kosta Miachin opowiada, jak osobista podróż przemiany przerodziła...
Spotlight on Manduka's Founder: Peter Sterios
united states

Spotlight na temat założyciela Manduki: Peter Sterios

united states

Spotlight na temat założyciela Manduki: Peter Sterios

Poznaj Petera Steriosa, założyciela Manduka. Z ponad czterech dekad w globalnej społeczności jogi, Peter odcisnął swoje piętrę jako nauczyciel jogi,...