Wyniki wyszukiwania dla: "foundation series"

Manduka Europe Foundation Series Yoga Mat FAQ Help Center

Centrum pomocy - Maty do jogi z serii Foundation | Manduka EU

Centrum pomocy - Maty do jogi z serii Foundation | Manduka EU

Centrum pomocy - Maty do jogi z serii Foundation | Manduka EU - Poznaj matę do jogi Manduka X |...
Manduka Europe PRO Yoga Mat Series FAQ Help Center

Centrum pomocy - Maty do jogi z serii PRO | Manduka EU

Centrum pomocy - Maty do jogi z serii PRO | Manduka EU

Często zadawane pytania | Maty do jogi z serii PRO w Manduka EU - Seria PRO ma konstrukcję zamkniętokomórkową, co...
Exploring the Chakras: A 7-Part Series
yoga philosophy

Odkrywanie czakr: 7-częściowa seria

yoga philosophy

Odkrywanie czakr: 7-częściowa seria

Ta siedmioczęściowa seria bada czakry od korzenia do korony, oferując wgląd w ich znaczenie, oznaki równowagi lub braku równowagi oraz...
Foundations Flow: A beginner-friendly Vinyasa class using blocks for alignment and support.

Foundations Flow: A beginner-friendly Vinyasa class using blocks for alignment and support.

Foundations Flow: A beginner-friendly Vinyasa class using blocks for alignment and support.

Blocks are often the first prop yogis reach for, and for good reason. In this 20-minute beginner-friendly Vinyasa flow, Laura...
Manduka Europe Yoga Mat Wash & Refresh FAQ Help Center

Centrum pomocy - Mata do jogi do mycia i odświeżania (BEZPIECZNA DLA WSZYSTKICH MAT DO JOGI MANDUKA) | Manduka EU

Centrum pomocy - Mata do jogi do mycia i odświeżania (BEZPIECZNA DLA WSZYSTKICH MAT DO JOGI MANDUKA) | Manduka EU

Często zadawane pytania | Yoga Mat Wash and Refresh W Manduka EU - Jak używać Yoga Mat Wash and Refresh...
Manduka Europe Yoga Mats Overview FAQ Help Center

Centrum pomocy - Przegląd mat do jogi | Manduka EU

Centrum pomocy - Przegląd mat do jogi | Manduka EU

Często zadawane pytania | Przegląd mat do jogi w Manduka EU - Poznaj serię mat do jogi Manduka | Jestem...
Anti-Racism and Yoga with Neeti Narula

Antyrasizm i joga z Neeti Narulą

Antyrasizm i joga z Neeti Narulą

„Ignorancja nie ma początku, ale ma koniec.” – B.K.S. Iyengar. Jeśli jesteś taki jak ja, być może bardzo późno rozpocząłeś...
Power & Balance: How Props Enhance Strength and Stability in Dynamic Flows

Power & Balance: How Props Enhance Strength and Stability in Dynamic Flows

Power & Balance: How Props Enhance Strength and Stability in Dynamic Flows

Props are not just for beginners or gentle practices — they can amplify your strength work too.
What Is Manduka Yoga Grip and How Does It Work?
product education

Czym jest Manduka Yoga Grip i jak działa?

product education

Czym jest Manduka Yoga Grip i jak działa?

CZYM JEST MANDUKA YOGA GRIP? Unikalny odparowujący żel, który tworzy barierę wilgoci między Twoją skórą a matą do jogi. Gdy...
How To Clean Your Yoga Mat
yoga mat care

Jak wyczyścić swoją matę do jogi

yoga mat care

Jak wyczyścić swoją matę do jogi

Dowiedz się, jak prawidłowo czyścić swoją matę do jogi za pomocą naturalnych środków czyszczących i sprayów odświeżających Manduka, aby zachować...
Manduka-Europe-Mat-Care Overview FAQ Help Center

Centrum pomocy - Manduka Mat Care Overview | Manduka EU

Centrum pomocy - Manduka Mat Care Overview | Manduka EU

Często zadawane pytania | Przegląd pielęgnacji maty w Manduka EU - Jak często należy czyścić matę do jogi | Czy...
Aerial Yoga Style Guide
yoga style guides

Przewodnik po stylu jogi aerial

yoga style guides

Przewodnik po stylu jogi aerial

Joga aerialna wzbogaca tradycyjną praktykę dzięki podwieszanemu hamakowi z jedwabiu, oferując nowe sposoby eksplorowania pozycji odwróconych, elastyczności i siły. To...
Woman resting in a child’s pose over a bolster on a yoga mat in a bright, leafy studio.
yoga style guides

Przewodnik po stylu Yin Yogi

yoga style guides

Przewodnik po stylu Yin Yogi

Yin Yoga zaprasza Cię do zwolnienia tempa, pozostania w bezruchu i głębszego połączenia z własnym ciałem. Nauczycielka Katie McGrath omawia...
Yoga Teacher Clotilde in Rocket Yoga Inversion
yoga style guides

Przewodnik po stylu Rocket Yoga

yoga style guides

Przewodnik po stylu Rocket Yoga

Ta seria przedstawia różnorodne style jogi i nauczycieli stojących za nimi. W tym wydaniu odkryj Rocket® Yoga — dynamiczną, wzmacniającą...
Three people practicing tree pose yoga in a stone-walled room with wooden floors and gongs.
inspire the practice

Gdzie teraz mieszka praktyka

inspire the practice

Gdzie teraz mieszka praktyka

Przez niemal trzy dekady Manduka współpracowała z nauczycielami i społecznościami wspierającymi jogę. Dziś joga staje się częścią coraz większej liczby...
The XL Edit: Long & Large Mats
product education

XL Edycja: Długie i Duże Maty

product education

XL Edycja: Długie i Duże Maty

Twoja praktyka zasługuje na przestrzeń do oddychania. Niezależnie od tego, czy jesteś wysoki, dzielisz przestrzeń, czy po prostu pragniesz swobody...
A silhouetted figure in meditation is set against a glowing red chakra symbol, symbolizing energy and spiritual awakening.
yoga philosophy

Część I: Mūlādhāra: Czakra Korzenia

yoga philosophy

Część I: Mūlādhāra: Czakra Korzenia

To jest pierwszy przystanek w naszej siedmioczęściowej serii o czakrach. Podróż zaczyna się od Mūlādhāra, czakry korzenia, i fundamentu stabilności, bezpieczeństwa...
A woman is demonstrating a warrior yoga pose on a black mat against a dark wall, showcasing strength and balance.
yoga style guides

Przewodnik po stylu Ashtanga Jogi

yoga style guides

Przewodnik po stylu Ashtanga Jogi

W tym przewodniku po stylu jogi zagłębiamy się w strukturę, rytm i głębsze lekcje ashtanga jogi wraz z nauczycielką i...
Two yoga mats in dark gray and green with textured surfaces, featuring a small green logo in the corner.
product education

Poznaj PRO Terra: Najbardziej trwałą i zrównoważoną matę do jogi

product education

Poznaj PRO Terra: Najbardziej trwałą i zrównoważoną matę do jogi

Poznaj PRO Terra, najnowszą ewolucję serii PRO—wykonaną z materiałów zrecyklingu dla mniejszej ilości odpadów i większej trwałości. To ta sama...
A person in a white tank top and shorts performs a yoga pose on a blue mat, resting on cushions in a cozy room.
yoga style guides

Przewodnik po stylu jogi regeneracyjnej

yoga style guides

Przewodnik po stylu jogi regeneracyjnej

Joga regeneracyjna zaprasza do głębokiego odpoczynku i równowagi poprzez podparte pozycje i uważne zatrzymanie. Współtworzony z nauczycielem Bruce’em Chungiem, ten...
Cheers to New Beginnings
hotel tips

Zdrowie na nowy początek

hotel tips

Zdrowie na nowy początek

Przejście z jednego roku do następnego jest często postrzegane jako doskonała okazja do zainicjowania dobrych praktyk, rozwinięcia nowych nawyków lub...
A person practicing yoga in a deep lunge pose, stretching gracefully on a mat in a serene, sunlit room with greenery.
yoga style guides

Przewodnik po stylu Vinyasa Yoga

yoga style guides

Przewodnik po stylu Vinyasa Yoga

Dowiedz się więcej o jodze Vinyasa i o tym, jak łączy dyscyplinę z odkrywaniem, tworząc medytację w ruchu, która wspiera...
EKO VS. PRO: Which Yoga Mat Is Right For You?
product education

EKO VS. PRO: Która mata do jogi jest dla Ciebie odpowiednia?

product education

EKO VS. PRO: Która mata do jogi jest dla Ciebie odpowiednia?

One of the most common questions we get from yogis is: Should I choose the PRO or the eKO? The...
A group of individuals practicing hot yoga in a spacious, sunlit studio with large windows and wooden floors.
community

Praktyka w centrum uwagi: transformacja przez ciepło

community

Praktyka w centrum uwagi: transformacja przez ciepło

To wszystko kręci się wokół hot yoga: ciepła, wilgoci, wysiłku i nagrody płynącej ze wspólnego przechodzenia przez intensywność. Nasza historia...
Woman in gray workout clothes practicing child’s pose on a yoga mat indoors.
yoga style guides

Przewodnik po stylu Kundalini

yoga style guides

Przewodnik po stylu Kundalini

Kundalini Yoga łączy ruch, oddech, mantrę i medytację, aby przebudzić świadomość i energię wewnętrzną. Josefina Nano opowiada, jak ta praktyka...
Group yoga class practicing downward-facing dog on pink mats in a sunlit studio.
yoga tips

Przewodnik po silniejszym chwycie i większej pewności siebie na macie

yoga tips

Przewodnik po silniejszym chwycie i większej pewności siebie na macie

Zastanawiasz się, dlaczego przyczepność zmienia się podczas praktyki jogi? Dowiedz się, jak konstrukcja maty, pot, pielęgnacja maty i ręczniki do...
Two women practice an acrobatic yoga pose outdoors, surrounded by palm trees and a thatched-roof structure, on a grassy area.
yoga style guides

Przewodnik po stylu Acroyoga

yoga style guides

Przewodnik po stylu Acroyoga

Acroyoga łączy zaufanie, zabawę i connection w dynamiczną praktykę partnerską. Odkryj, co sprawia, że to połączenie jogi i akrobatyki jest...
Woman in black workout clothes practicing yoga, balancing on a mat in a bright room with a potted plant and exercise equipment.
pilates

Przewodnik po stylu pilates

pilates

Przewodnik po stylu pilates

Ciekawi Cię Pilates? Dowiedz się o historii, korzyściach płynących z ćwiczeń na macie i na reformerze, powszechnych błędnych przekonaniach oraz...
How to Choose Your First Yoga Mat: A Guide for Beginners
product education

Jak wybrać swoją pierwszą matę do jogi: poradnik dla początkujących

product education

Jak wybrać swoją pierwszą matę do jogi: poradnik dla początkujących

Z ponad 15-letnim osobistym doświadczeniem w praktyce jogi i praktycznym doświadczeniem na każdej macie do jogi Manduka, James dzieli się...
Mary Beth Larue: Inspiring the Practice
united states

Mary Beth Larue: Inspirująca praktyka

united states

Mary Beth Larue: Inspirująca praktyka

Mary Beth LaRue jest twórczynią Embodied by MB, oferty opartej na ucieleśnieniu, która obejmuje wirtualne zajęcia jogi, powolne szkolenie nauczycieli...
one-down-dog-manduka-yoga-studio

Wspieraj lokalnie: świętuj Small Business Saturday z tymi partnerami studia Manduka

Wspieraj lokalnie: świętuj Small Business Saturday z tymi partnerami studia Manduka

W ten Small Business Saturday oddajemy hołd studiom stanowiącym serce naszej społeczności jogi. Od bezpłatnych zajęć i sekwencji przepływu wdzięczności...
Katonah Yoga® Style Guide
yoga style guides

Przewodnik po stylu Katonah Yoga®

yoga style guides

Przewodnik po stylu Katonah Yoga®

Odkryj Katonah Yoga — praktykę, która odczytuje ciało jako mierzalny system wzajemnych zależności. Ten przewodnik po stylu zgłębia podstawy tej...
A person sits cross-legged on a bright yellow bench, surrounded by greenery and glass reflections, exuding a serene atmosphere.
multi country

Teacher Spotlight: Lori Ann Ferreri

multi country

Teacher Spotlight: Lori Ann Ferreri

Od swoich wczesnych początków jako wykonawczyni na Broadwayu do budowania nowego życia i społeczności w Paryżu, Lori Ann zawsze podążała za...
A woman in red leggings and a white top performs downward dog yoga pose on a mat, with plants and large windows in the background.
product education

Nowość w jodze: pierwsze niezbędne rzeczy

product education

Nowość w jodze: pierwsze niezbędne rzeczy

Nowy w jodze i nie wiesz, od czego zacząć? Ten przyjazny dla początkujących przewodnik obejmuje niezbędny sprzęt do jogi, który...
A bright yoga studio with wooden floors, lined with yoga mats, large windows, plants, and artwork on the walls.
united states

Studio Spotlight: Trzecie Drzwi Brooklyn

united states

Studio Spotlight: Trzecie Drzwi Brooklyn

Third Door Brooklyn to kreatywna trzecia przestrzeń w Nowym Jorku, gdzie ruch, sztuka i społeczność łączą się. W tym artykule...
What to Bring to a Hot Yoga Class
hot yoga

Co zabrać na zajęcia Hot Yoga

hot yoga

Co zabrać na zajęcia Hot Yoga

Nowy w hot yoga? Odrobina przygotowania może zrobić dużą różnicę. Od wyboru odpowiedniej maty do jogi i ręcznika po zapewnienie...
The 8 Limbs of Yoga: What They Are and How to Practice Them Daily
yoga philosophy

Osiem członów jogi: czym są i jak praktykować je codziennie

yoga philosophy

Osiem członów jogi: czym są i jak praktykować je codziennie

Osiem stopni jogi oferuje ramy pozwalające zrozumieć jogę wykraczającą poza fizyczne pozycje. Zakorzenione w Jogasutrach Patańdźalego, nauki te zgłębiają etykę,...
Anne Spinner: Inspiring the practice through Rebirth
united states

Anne Spinner: Inspirująca praktyka poprzez Odrodzenie

united states

Anne Spinner: Inspirująca praktyka poprzez Odrodzenie

Poznaj Anne Spinner, przewodnika po jodze i medytacji, która na nowo wyobraża sobie życie i nauczanie po zachorowaniu i stawieniu...
Teacher Spotlight: Miles Lapic
germany

Teacher Spotlight: Miles Lapic

germany

Teacher Spotlight: Miles Lapic

Miles, pochodzący z Grecji, a obecnie mieszkający w Lipsku w Niemczech, łączy w swoim nauczaniu jogę, inwersje i kalistenikę. Skupiając...
Teacher Spotlight: Jennifer Dimitriou on The Graceful Movement and Listening to the Body
united kingdom

Teacher Spotlight: Jennifer Dimitriou o Gracji Ruchu i Słuchaniu Ciała

united kingdom

Teacher Spotlight: Jennifer Dimitriou o Gracji Ruchu i Słuchaniu Ciała

Podróż Jennifer rozpoczęła się od klasycznego baletu w wieku trzech lat, gdzie ruch stał się jej pierwszym językiem i sposobem...
Manduka Europe Yoga Props FAQ Help Center

Centrum pomocy - Rekwizyty do jogi | Manduka EU

Centrum pomocy - Rekwizyty do jogi | Manduka EU

Często zadawane pytania | Zamawianie i płatność w Manduka EU - Przewodnik po rekwizytach do jogi Manduka | Pielęgnacja i...
Harness Your Fire, Anchor Your Flow
yoga philosophy

Wykorzystaj swój ogień, zakotwicz swój przepływ

yoga philosophy

Wykorzystaj swój ogień, zakotwicz swój przepływ

Zakorzeniony w symbolice Roku Ognistego Konia, ten artykuł bada odwagę, pasję i transformację poprzez dogłębną rozmowę z doświadczonymi nauczycielami Ashtangi,...
A person practicing yoga in a black outfit performs a side stretch on a green mat in a bright, airy room with light curtains.
united arab emirates

Teacher Spotlight: Dian Anissa o słuchaniu siebie i nauczaniu między kulturami

united arab emirates

Teacher Spotlight: Dian Anissa o słuchaniu siebie i nauczaniu między kulturami

Od odejścia z korporacyjnego życia po nauczanie w całej Indonezji i Dubaju, Dian Annisa opowiada, jak słuchanie ciała, równoważenie ruchu...
Teacher Spotlight: Ann Schreppers
belgium

Teacher Spotlight: Ann Schreppers

belgium

Teacher Spotlight: Ann Schreppers

W tym teacher spotlight, Świecimy na światło Ann, oddany jogin z ponad 1000 godzinami szkolenia jogi i prawie 10 000 godzin...
Aerial view of Vikasa a coastal center with lush greenery, beach, rocky shoreline, and villas nestled among palm trees by the blue sea.
thailand

Partner w centrum uwagi: Vikasa

thailand

Partner w centrum uwagi: Vikasa

Odkryj historię stojącą za Vikasa Yoga na Koh Samui w Tajlandii. Założyciel Kosta Miachin opowiada, jak osobista podróż przemiany przerodziła...
Spotlight on Manduka's Founder: Peter Sterios
united states

Spotlight na temat założyciela Manduki: Peter Sterios

united states

Spotlight na temat założyciela Manduki: Peter Sterios

Poznaj Petera Steriosa, założyciela Manduka. Z ponad czterech dekad w globalnej społeczności jogi, Peter odcisnął swoje piętrę jako nauczyciel jogi,...