Det kinesiske nytår markerer et øjeblik præget af fornyelse, intentioner og fremskridt. Det er en symbolsk overgang, der indbyder til refleksion over, hvor vi har været, og hvordan vi vælger at gå videre mod det, der kommer herefter.
I anledning af det kinesiske nytår lancerer vi yogamåtten PRO Lite Fire Horse i et begrænset oplag. Som et symbol på forvandling og indre drivkraft bærer Fire Horse energier af mod, lidenskab og målrettet vækst. Den repræsenterer styrke, der er forankret i klarhed, og fremskridt, der formes gennem bevidst handling. Ikke tvang, ikke hastværk, men en bevidst bevægelse fremad.
På måtten viser Fire Horse-energien sig på små, konkrete måder. Beslutningen om at vende tilbage til træningen efter en svær uge. Modet til at prøve igen, efter at man er faldet ud af en stilling. Disciplinen til at blive, når kroppen gerne vil give op. Den stille styrke i vedholdenhed. Forandring sker sjældent fra den ene dag til den anden. Oftere ligner det gentagelse, tålmodighed og engagement i at møde op.
Hædring af det kinesiske nytår: Lærernes refleksioner
Nedenfor reflekterer lærere i vores fællesskab over, hvad det kinesiske nytår og Ildhesten betyder for dem.
Yan Chen, yogalærer bosiddende i Ungarn
"Det kinesiske nytår har altid været en tid, hvor man tager hjem – for at genoprette forbindelsen, sætte farten ned og starte forfra.
Med tiden er min yogapraksis blevet en anden form for hjem – et sted, hvor jeg vender tilbage til mig selv. Hver gang jeg træder op på måtten, bliver jeg mindet om, at energi ikke behøver at blive tvunget frem. Nogle dage føles den rolig, andre dage mere udtryksfuld, og begge dele er en del af praksis.
Ildhesten beskrives ofte som modig og kraftfuld, men for mig handler dette år mere om at lære at dosere min energi. Praksis minder mig om, at mod ikke altid er højlydt. Nogle gange handler det blot om at vende tilbage – til måtten, til mig selv – igen og igen."
Wen Dai, yogalærer bosiddende i England
”I år er det Hestens År. For at fejre det kinesiske nytår træner jeg på min PRO Lite Fire Horse-yogamåtte. I den kinesiske kultur symboliserer cirklen mange ting: harmoni, enhed og det uendelige univers’ helhed. Så i dag vil jeg lade mig lede af cirklen. Prøv det sammen med mig. Godt nytår efter månekalenderen.”
Bea, yogalærer bosiddende i Indonesien
”Til det kinesiske nytår vender jeg tilbage til en power flow-øvelse, hvor jeg fokuserer på armbalancer og omvendte stillinger som en måde at byde frisk energi velkommen og udfordre mig selv på måtten.
Ildhesten symboliserer mod og forvandling. For mig betyder det at møde op, selv når det føles svært, at prøve uden at hænge fast i resultatet og at stole på processen. Fornyelse handler om at give sig selv lov til at begin igen uden pres.
En tradition, der ligger mig særligt på sinde, er at dele angpao, et symbol på generøsitet, omsorg og connection.
Mit råd: Bare prøv. Øv dig. Giv ikke op. Og sammenlign dig ikke med andre."
Donna Vo, yogalærer bosiddende i USA
"Det kinesiske nytår er en af mine yndlingshøjtider og har stor betydning i min vietnamesiske kultur. Tidspunktet føles mere i tråd med naturen – det falder tættere på vinterens afslutning, hvor tingene naturligt begynder at skifte og vågne.
Tre traditioner, som min mand og jeg fejrer—og håber at give videre til vores voksende familie:
Rengøring og fornyelse af hjemmet: Før det nye år rydder vi op og omorganiserer for at give slip på det, vi har samlet sammen. Dette skaber fysisk og energisk plads til at gå ind i det nye år med klarhed og intention.
At ære vores forfædre: På nytårsaften efter månekalenderen dækker vi et offerbord med frugt, noget sødt, ris, te, blomster, stearinlys og røgelse. Det har rod i taknemmelighed over for vores forfædre, vores hjem og den overflod, vi håber at byde velkommen i det nye år. Vi beder en bøn sammen og lader røgelse brænde hele natten.
Forberedelse af røde konvolutter (lì xì): Jeg lægger nye pengesedler i røde konvolutter til børnene i min familie, venner og nogle gange endda fremmede. Rødt symboliserer held, glæde og beskyttelse – en lille gestus af god vilje og delt held for det kommende år.”
Helen He, yogalærer bosiddende i Kina
Deltag i Helens »Fire Horse Flow«, en øvelse inspireret af nytårets energi. Ildhesten er mere end blot et tidsmærke. I østlig filosofi repræsenterer den visdommen i energi i bevægelse. Denne flow inviterer dig til at arbejde med fremdrift og dyrke styrke, vitalitet og bevidsthed, samtidig med at du lærer at lede kraftfuld energi med intention, klarhed og nærvær.
Deltag i yogalærer Helen Hes »Fire Horse Flow« og tag imod det nye års energi sammen med hende. ”Ildhesten” er ikke blot et symbol på tiden; i den østlige filosofi rummer den visdommen om energistrømme og -interaktion. I et år fyldt med fart og dynamik inviterer denne time dig til at vække din indre ild, samtidig med at du med bevidsthed og intention styrer energiens retning og bevæger dig fremad i styrke, klarhed og balance.
Hvordan vil du inddrage Ildhestens energi i din praksis?
Få mere at vide om Ildhestens år gennem et dybdegående interview med Wendy Wang (Wang Qian) og den erfarne Ashtanga-lærer Meng Jianwei (Meng Jianwei): Udnyt din ild, forankr dit flow.
