Studio Spotlight: OM Academy & Mind Spa

Posted in All > portugal | December 12, 2025

A serene yoga studio with meditation cushions, wooden blocks, and a gong, set against large glass windows and greenery outside.

OM Academy i Porto blander yoga, Pilates, barre og fitness med mindfulness til en unik oplevelse. To smukt udformede rum inviterer dig til at bevæge dig, trække vejret og opdage en ny måde at føle sig godt tilpas på. Vi satte os ned med studiets grundlægger Rui for at høre mere om studierummene.

Hvordan opdagede du [Rui] yoga, og hvad var din rejse fra elev til lærer til studieejer?

Jeg var investeringsbanker i 20 år i London og Lissabon. Mine sportsgrene handlede alle om adrenalin og at presse sig selv hårdt: CrossFit, kitesurfing, maratonløb… På et tidspunkt følte jeg behovet for at gå i den modsatte retning, med en blødere tilgang og mere fred for sindet. Mine første yogaklasser og meditationer var smertefulde — meget mere end en tung CrossFit-klasse — fordi jeg simpelthen ikke kunne sidde stille og være alene med mit sind. Sådan begyndte min rejse gennem yoga og meditation, hvilket 10 år senere førte til en total livsændring.

Var der en speciel lærer eller guide, der påvirkede din praksis?

Bøger som A Monk’s Guide to Happiness (Gelong Thubten), The Happiness Trap (Russ Harris), Happiness (Matthieu Ricard), og Wherever You Go, There You Are (Jon Kabat-Zinn).

Jeg lærer også hver dag fra vores lærere og studerende, mens jeg genopfinder mig selv i en helt ny karriere/livsvej.

Et yogastudie med et lyst, moderne interiør med hylder af måtter og en klasse, der praktiserer stillinger under farverig belysning.

Kan du introducere OM Academy og fortælle os om de to rum, du har i Porto?

OM Academy & Mind Spa er et wellnesscenter for krop og sind, der kombinerer yoga, Pilates, barre og fitness med mindfulness og wellness-praksis. Det er en “everyday luxury” oplevelse, der får bevægelse til at føles naturlig, sjov og afslappende.

Begge dine rum i Porto har deres egen atmosfære — hvordan vil du beskrive karakteren af hver enkelt?

Vi skaber rum, der føles komfortable, elegante og lyse. Ikke en kæde, hvor alt ser ens ud, men unikke atmosfærer formet af hver lokation, hvor lærere og studerende føler sig hjemme og har lyst til at vende tilbage dag efter dag.

Du tilbyder en bred vifte af praksis, fra yoga og Pilates til fitness og meditation. Hvordan samles disse praksis under ét tag?

Det vigtigste er at få folk til at bevæge sig — uanset hvilken praksis. Vi tilbyder varierede, innovative klasser for at holde medlemmer engagerede og nysgerrige. Vores kombination af praksis går ud over det sædvanlige boutique-studie, mens vi holder os langt fra den store fitnesscenter-følelse.

Jeg tror også stærkt på (og forskning i lang levetid bekræfter), at vores kroppe har brug for forskellige typer øvelser. Yoga bringer mobilitet, fleksibilitet, fokus og jordforbindelse. Pilates og barre udvikler core-styrke, kropsbevidsthed og holdning. Fitness opbygger eksplosiv kraft, udholdenhed og styrke. Alt dette understøtter vitalitet og langsigtet sundhed.

Vores motto: Hot body, cool mind.

En fredfyldt meditationsscene til venstre, sat op imod en person, der udfører luftakrobatik mod neonlys på højre side.

Hvilke værdier guider måden, OM Academy drives på, og de klasser, I tilbyder?

At være sandfærdig, tilbyde ærlige praksisser og tage sig af vores fællesskabs velbefindende. Vi er også åbne for nye ideer og eksperimenterer. Nogle klasser fungerede ikke, andre blev store succeser. Vi udvikler os, mens vi forbliver tro mod vores mission om at fremme velvære for krop og sind. Ja, det er en forretning og skal være bæredygtig, men integritet, hårdt arbejde og innovation skaber reel værdi over tid.

Hvordan vil du beskrive undervisningsteamet på OM Academy, og hvad forener dem?

Helt fantastisk - så simpelt er det. Jeg brugte tre år på at deltage i klasser rundt omkring i Porto (og andre byer) for at invitere et unikt team til at slutte sig til OM Academy. I modsætning til mange kæder tvinger vi ikke en standard klasseflow. Hver lærer har frihed til at udtrykke deres stil, hvilket naturligt tiltrækker forskellige elever. Mangfoldighed fremmer kreativitet og innovation. For at tiltrække og fastholde de bedste lærere tilbyder vi et respektfuldt miljø og de højeste lønsatser i byen.

Fællesskab er en stor del af, hvad der gør et studie specielt. Hvordan ser du fællesskabet komme til live på OM Academy?

Nogle klasser varer 30–60 minutter længere, fordi elever og lærere bliver og snakker. Vi tilbyder lange workshops i åndedrætsarbejde, lydhealing og mere i weekenderne, plus begivenheder som vores sommerfest eller vandreture med yoga og lydhealing i Gerês National Park. Vi vil også lave en 10k løbetur og strand svømning den 1. januar.

Et roligt yogastudie med meditationsmåtter, blokke og blød belysning, der viser en person, der praktiserer en avanceret yogastilling.

Hvordan støtter I både begyndere og erfarne udøvere?

Porto er lille, så vi kan ikke altid opdele niveauer, men nogle klasser er naturligt mere krævende. Lærere støtter hver elev tæt - de fleste klasser har kun 5–6 elever - og de, der ikke er komfortable med avancerede asanas, kan hvile. Vi har også lanceret et 1-årigt Yoga Lab-program med 5–6 sessionblokke dedikeret til specifikke stillinger som armbalancer, bagudbøjninger og hovedstande.

Ser fremad, hvad begejstrer dig mest for OM Academy?

Vi er kun i begyndelsen. Vi planlægger at åbne 2–3 flere studier i Porto for at skabe fyldigere skemaer for vores lærere. Jeg vil også gerne tilføje langvarige og selvhelbredende praksisser som isdyk og infrarøde saunaer. Og min skøre drøm: en verdensomspændende online meditationskæde - hvis nogen vil være med, så lad mig vide det.

Lyt med