Hos Sweat Yoga i Los Angeles, Californien, hot yoga er mere end en træning. Det er en helkropsoplevelse, der er forankret i bevægelse, fokus og konsistens. Hver klasse finder sted i et rum opvarmet med infrarøde paneler (en blid varmekilde, der opvarmer kroppen direkte), kombineret med energigivende musik og dæmpet belysning for at hjælpe eleverne med at vende sig indad.
The space er bevidst designet til at understøtte nærvær. Uden spejle, stabil varme og en atmosfære fri for distraktioner skaber Sweat Yoga betingelserne for, at eleverne kan bevæge sig intuitivt og genoprette forbindelsen til sig selv - et åndedrag, en stilling ad gangen.
Skabt til varme, støttet af fællesskab
Brugen af infrarød varme er en nøglekomponent, der adskiller Sweat Yoga. I modsætning til tvungen luftopvarmning opvarmer infrarød varme kroppen direkte i stedet for blot luften omkring den. Denne type varme hjælper med at øge cirkulationen, understøtter afgiftning gennem sved og lindrer led- og muskelstivhed, hvilket gør det lettere at bevæge sig dybere ind i hver stilling. Eleverne forlader ofte klassen med en følelse af lethed, klarhed og mere forbindelse.
En anden definerende kvalitet ved Sweat Yoga er dens følelse af stabilitet og dybde. Lærerne leder med autenticitet, og eleverne møder den energi med engagement, opmuntring og connection. Det er et fællesskab formet ikke af præstation, men af fælles indsats, gensidig støtte og en kollektiv vilje til at blive ved med at møde op, sammen.
En filosofi bygget på Presence
Sweat Yoga var aldrig ment som blot et brand. Ejer og CEO Nikhil Dhawan leder studiet som både praktiker og fællesskabsbygger; en person der værdsætter konsistens, nærvær og de mennesker, der møder op hver dag. "I sidste ende, selvom vi er en virksomhed og et brand i det moderne samfund, er vi stadig forankret i yoga," siger Nikhil. "Hvis vi prædiker en bestemt tankegang, skal vi lede med den tankegang."
Den filosofi viser sig i detaljerne. Lærere, der leder med nærvær. Et team, der støtter hinanden. En kultur af ansvarlighed og omsorg. Studiet opererer ud fra troen på, at hvordan vi praktiserer, er hvordan vi lever, og at møde op, konsekvent og bevidst, er nok.
Sweat Yoga har fire lokationer på tværs af Los Angeles, men dens vækst har ikke kun handlet om ekspansion. I løbet af de sidste to år har studiet vokset i dybde snarere end størrelse. Lærere, elever og fællesskabsengagement er alle blevet mere bevidste. Der er en følelse af rytme i praksis, og et fælles ønske om at fortsætte med at udforske den kant, både fysisk og personligt.
Ledelse med formål
Når han bliver spurgt, hvilket råd han ville give til nogen, der åbner deres eget studie, er Nikhil ærlig: "Jeg er ikke meget for at give råd, men jeg kan godt lide at dele, hvad der har virket for mig. Jeg har altid fundet det vigtigt at kende mig selv, før jeg starter noget uden for mig selv. Hvis jeg ikke ved, hvordan jeg skal møde op for mig, ved jeg ikke, hvordan jeg skal møde op for andre."
Han tilføjer, "Arbejdet er aldrig færdigt; der er ingen destination. Entreprenørskab er vedvarende, og den tankegang har hjulpet med at frigive presset for at nå et sted. Livet er kort, men det er også langt. Der er ingen grund til at skynde sig."
Det er en filosofi, der genlyder gennem studiet. En, der inviterer eleverne til at forpligte sig til det lange spil. At omfavne processen. Og at vende tilbage til deres måtte, igen og igen.
Soundtracket til Sved
Sweat Yogas playliste bringer studieenergien hjem. Kurateret med den samme livlige, medrivende stemning som deres opvarmede flows, er det en blanding af sjælfulde, højtempo numre, perfekte til at bevæge sig, trække vejret og være til stede, på eller uden for måtten.
Lyt til stemningen:
Hvorfor Sweat Yoga valgte Manduka
For studier med høj trafik gør godt lavet udstyr en forskel. "Manduka var den første høj kvalitet måtte, jeg nogensinde havde praktiseret på, og jeg elskede, hvordan det føltes at være på måtten," siger Nikhil.
Sweat Yoga bruger Mandukas PROlite yogamåtter i studiet for at give eleverne en pålidelig base af stabilitet og støtte.
Sweat Yoga har i øjeblikket fire lokationer på tværs af Los Angeles i Santa Monica, Playa Vista, Downtown LA og West Hollywood. Læs mere på sweat-yoga.com og følg dem på Instagram @sweatyoga.
Partnerskab med Manduka
Mandukas studieudstyrsprogram er bygget til at støtte studier som Sweat Yoga. Uanset om du lige er startet eller udvider dit rum, tilbyder vi eksklusive priser og dedikeret support til vores studiepartnere.
Læs mere og ansøg her for at blive en Manduka Studio Partner.
