Ty Landrum er uddannet filosof og kom til måtten følelsesløs; derefter opdagede han noget, der skulle ændre hans livs forløb. Tyve år senere er han grundlæggeren af Black Lotus Yoga, en lærer der rejser verden rundt med sin familie på fire, og en hengiven elev af den praksis, han har brugt to årtier på at forfine.
Nedenfor fortæller Ty om, hvad der trak ham til yoga, filosofien bag Black Lotus, og hvorfor åndedrættet er i centrum for alt, hvad han lærer.
Hvad trak dig først til yoga og bevægelse?
Jeg kom til yoga og følte mig følelsesløs og afkoblet. Jeg var i gang med kandidatstudier i akademisk filosofi og tilbragte alt for meget tid inde i mit hoved. Gennem åndedræt og bevægelse begyndte jeg igen at mærke min krop, og omkring mit hjerte opdagede jeg en tung masse af uforløst sorg. Yoga hjalp mig med at mærke den masse uden at dissociere, og det lærte mig at rumme sorg med et åbent hjerte. Langsomt, men sikkert, forsvandt massen og efterlod en følelse af lethed, livsglæde og taknemmelighed. Det er mere end tyve år siden, og siden da har jeg fortsat med at studere og udforske yoga med stadig større passion.
Hvordan har din undervisning udviklet sig gennem årene?
Min undervisning bygger på den traditionelle indiske idé om at balancere åndedrættets to faser for at opmuntre livskraften, prana, til at cirkulere mere frit gennem kroppen. Det vækker ånden, skærper sanserne, stimulerer kreativiteten, støtter kroppens naturlige heling, fjerner mental stagnation og efterlader os med en følelse af fornyelse og friskhed. I min undervisning inviterer jeg eleverne til at finde denne balance, dyrke den og udforske den kærligt.
Du er grundlæggeren af Black Lotus Yoga. Hvordan vil du beskrive denne stil, og hvad gør den unik?
Black Lotus Yoga er en levende og flydende vinyasa-stil, unik i den klarhed, hvormed den bevæger livskraften. Systemet består af syv skalerbare sekvenser, der er designet til at give en fast og støttende struktur, som man kan udvikle sig gennem.
Hvad håber du, at eleverne får ud af at praktisere Black Lotus Yoga?
Jeg håber, at Black Lotus Yoga hjælper eleverne med at genopdage glæden ved at være kropsliggjort. Jeg håber, at den hjælper dem med at mærke mere rummelighed og lethed i sig selv. Og jeg håber, at den hjælper dem med at forbinde sig til kreativitet og leve et mere sjælsfuldt liv.
Psykisk sundhed er en vigtig del af dit arbejde. Hvordan støtter yoga det?
Black Lotus Yoga balancerer prana (opadgående & indadgående energi) og apana (nedadgående & udadgående energi), og det er et nøgleaspekt af mental sundhed. Når disse to kræfter er i balance, finder vi en naturlig indre varme og stabilitet.
Hvad er én almindelig bevægelsesvane, du ser elever kæmpe med?
Vi elever har generelt svært ved at forblive forbundne med apana-mønsteret, som giver indre styrke og stabilitet. Black Lotus-praksissen dyrker apana mønster ganske bevidst, og det viser sig at være til enorm gavn.
Hvad er den største misforståelse, folk har om yoga?
En af de største misforståelser er, at man skal være smidig for at kunne gøre det. Der er ingen krav af den slags. Selv kroppe, der er ret stive, kan høste fordelene ved yoga.
Du rejser konstant for at undervise og lede workshops. Hvad er dine ufravigelige ting på farten?
Te, vandfilter og min Manduka PRO Yoga Måtte. Jeg har altid disse ting med mig.
Om Ty
Ty Landrum er grundlæggeren af Black Lotus Yoga og en eftertragtet underviser, hvis arbejde bygger bro mellem traditionel yogafilosofi og dybt kropslig bevægelse. Han har øvet sig på sin Manduka PRO Yoga Måtte i 20 år og har bragt den med til workshops, retreats og studier rundt om i verden. Han rejser verden rundt med sin familie på fire og underviser undervejs på workshops og retreats.
Udforsk hans arbejde på blacklotusyoga.com og tylandrum.com, og følg ham på Instagram på @tylandrumyoga.
Bliv partner med Manduka
Manduka har støttet undervisere, studier og wellness-rum siden 1997. Uanset om du er yogalærer, studieejer eller hotel wellness-leder, findes der et partnerprogram, der er designet til dig. Læs mere om at arbejde med Manduka.
