Ty Landrum, der er uddannet filosof, kom ud på måtten følelsesløs; derefter opdagede han noget, der ville ændre hans livs gang. Tyve år senere er han grundlæggeren af Black Lotus Yoga, en lærer, der rejser verden rundt med sin familie på fire, og en hengiven elev af den praksis, han har brugt to årtier på at forfine.
Nedenfor fortæller Ty om, hvad der tiltrak ham til yoga, filosofien bag Black Lotus, og hvorfor åndedrættet er i centrum for alt, hvad han underviser i.
Hvad tiltrak dig først ved yoga og bevægelse?
Jeg kom til yoga og følte mig følelsesløs og afkoblet. Jeg var i gang med kandidatstudier i akademisk filosofi og brugte alt for meget tid oppe i mit hoved. Gennem åndedræt og bevægelse begyndte jeg igen at mærke min krop, og omkring mit hjerte opdagede jeg en tung masse af uforløst sorg. Yoga hjalp mig med at mærke ind i den masse uden at dissociere, og det lærte mig at rumme sorg med et åbent hjerte. Langsomt men sikkert forsvandt massen og efterlod en følelse af lethed, begejstring og taknemmelighed. Det er mere end tyve år siden, og jeg har siden da fortsat med at studere og udforske yoga med en stadig dybere passion.
Hvordan har din undervisning udviklet sig gennem årene?
Min undervisning bygger på den traditionelle indiske idé om at balancere åndedrættets to faser for at opmuntre livskraften, prana, til at cirkulere mere åbent gennem kroppen. Det opliver ånden, skærper sanserne, stimulerer kreativiteten, understøtter naturlig heling, fjerner mental stagnation og efterlader os med en følelse af fornyelse og opladning. I min undervisning inviterer jeg eleverne til at finde denne balance, kultivere den og udforske den kærligt.
Du er grundlæggeren af Black Lotus Yoga. Hvordan vil du beskrive denne stil, og hvad gør den unik?
Black Lotus Yoga er en levende og flydende vinyasa-stil, unik i den klarhed, hvormed den bevæger livskraften. Systemet består af syv skalerbare sekvenser, der er designet til at give en fast og støttende struktur, som man kan udvikle sig igennem.
Hvad håber du, at eleverne tager med sig fra at praktisere Black Lotus Yoga?
Jeg håber, at Black Lotus Yoga hjælper eleverne med at genopdage den iboende glæde ved at være kropsligt til stede. Jeg håber, at det hjælper dem med at føle mere rummelighed og lethed i sig selv. Og jeg håber, at det hjælper dem med at forbinde sig med kreativitet og leve et mere sjælsfuldt liv.
Mental sundhed er en vigtig del af dit arbejde. Hvordan støtter yoga den?
Black Lotus Yoga afbalancerer prana (opadgående & indadgående energi) og apana (nedadgående & udadgående energi), og det er et centralt aspekt af mental sundhed. Når disse to kræfter er i balance, finder vi en naturlig indre varme og stabilitet.
Hvilken almindelig bevægelsesvane ser du, at studerende kæmper med?
Vi studerende har generelt svært ved at forblive forbundet med apana-mønsteret, som giver indre styrke og stabilitet. Black Lotus-praksissen dyrker apana
pattern ret bevidst, og det viser sig at være til enorm gavn.
Hvad er den største misforståelse, folk har om yoga?
En af de største misforståelser er, at man skal være smidig for at dyrke det. Der er ingen krav af den slags. Selv kroppe, der er ret stive, kan få udbytte af yoga.
Du rejser konstant for at undervise og lede workshops. Hvad er dine ufravigelige ting på farten?
Te, vandfilter og min Manduka PRO Yoga Mat. Jeg har altid disse ting med mig.
Om Ty
Ty Landrum er grundlæggeren af Black Lotus Yoga og en eftertragtet underviser, hvis arbejde bygger bro mellem traditionel yogafilosofi og dybt kropslig bevægelse. Han har praktiseret på sin Manduka PRO Yoga Mat i 20 år og har båret den med til workshops, retreats og studier rundt om i verden. Han rejser jorden rundt med sin familie på fire og underviser undervejs på workshops og retreats.
Udforsk hans arbejde på blacklotusyoga.com og tylandrum.com, og følg ham på Instagram på @tylandrumyoga.
Samarbejd med Manduka
Manduka har støttet undervisere, studier og wellness-miljøer siden 1997. Uanset om du er yogalærer, studiovejleder eller hotel-wellnessansvarlig, findes der et partnerskabsprogram, der er designet til dig. Hotels, Retreats" rel="noopener" target="_blank">Lær mere om at arbejde med Manduka.
