Fotografie: Mahakala Retreats
Diesen Monat hatten wir das Vergnügen, uns mit den Gründern von Mahakala-Retreatseinem Partner von Manduka Retreats, zu sprechen. Mahakala ist ein wunderschönes, ganzheitliches Retreat in Montenegro, das von einem Mutter-Tochter-Duo geleitet wird, das seine Leidenschaften kombiniert, um ein einzigartiges Konzept in die Welt zu bringen. Es ist ihr soziales Engagement in ihrer Gemeinde, das uns dazu veranlasst hat, mehr über sie und ihr Konzept zu erfahren. Genießen Sie dieses fruchtbare Gespräch mit Vesna & Marijana.
Erzählen Sie uns, wie die Reise von Mahakala begann und wo Sie heute stehen?
Die Idee entstand, als meine Mutter nach einem Urlaubsort für sich selbst suchte. Sie fand ein wunderschönes Fleckchen in den Bergen Montenegros und begann, einen kleinen Ort für sich zu bauen. Als Ärztin wollte sie immer Menschen helfen und entdeckte, dass sie mit Medizin allein nicht viel ausrichten kann. Yoga vereint Geist, Körper und Seele, und durch ihre eigene persönliche Reise hatte sie das letzte Teil des Puzzles in ihrem eigenen Streben nach Wohlbefinden hinzugefügt.
Seit ich klein war, habe ich immer davon geträumt, ein soziales Unternehmen zu gründen, um Menschen zu helfen, einen nachhaltigen Lebensstil zu führen. Nachdem ich eine Gruppe von Freunden eingeladen hatte, um meine Ideen auszuprobieren, wusste ich in meinem Herzen, dass das genau mein Ding ist und ich genau das geben will, was ich will. Ich dachte, Yoga-Retreats seien etwas für Frauen, die eine Midlife-Crisis haben! Dann erlebte ich die pure Magie und Verbindung und erkannte, dass es für jeden ist. Nur wenige Jahre später haben wir einen florierenden Öko-Ort, an den sich jeder von überall her zurückziehen, auftanken und wieder mit sich selbst in Kontakt kommen kann. Meine Mutter und ich bewundern jeden Tag, dass wir das Privileg haben, diese Erfahrung zu machen.
Wie würden Sie Ihre Yoga-Retreats in wenigen Worten beschreiben?
Eine Erfahrung für alle Sinne, bei der man berühren, fühlen, riechen und schmecken kann, um sich wieder mit seinem Körper zu verbinden. Ein Mittel gegen das Chaos und die Hektik des Alltags, das die Menschen zu sich selbst zurückbringt. Wir bieten einen Ort, an dem man sich ausruhen, erholen und sein inneres Feuer finden kann; eine neue Lebensfreude.
Was unterscheidet Sie (für Ihre Gäste) von den anderen Retreats da draußen?
Wir sind ein Mutter-Tochter-Duo, das seine einzigartigen Qualitäten kombiniert: die medizinische Erfahrung und das Wissen meiner Mutter über Ernährung, kombiniert mit meiner Liebe, das Leben mit Kreativität und der heilenden Kraft der Natur zu bereichern, haben einen Ort der Erfahrung geschaffen. Wir befinden uns in einem ganz besonderen Land, das mit seinen Bergen und Wildblumen und dem türkisfarbenen Meer, das noch relativ unberührt ist, an Märchen aus der Kindheit erinnert und für jeden, der uns findet, einen seltenen Schatz darstellt.
Wie sind Sie zu der Entscheidung gekommen, Ihr Geschäft auf eine gemeinnützige Basis zu stellen? Und wie wählen Sie die Frauen aus, die an Ihren Retreats teilnehmen dürfen?
Wir glauben, dass jeder eine solche Erfahrung verdient, und manchmal haben diejenigen, die es am meisten brauchen, die geringsten Mittel zur Verfügung. Das ist auch der Grund, warum wir eine Preisspanne haben, die die Retreats so zugänglich wie möglich macht. Wir vergeben die zusätzlichen Plätze an Frauen, die ein Trauma oder Missbrauch erlebt haben, die sich in finanziellen Schwierigkeiten befinden oder bei denen mildernde Umstände vorliegen. Dies ist eine Herzensangelegenheit, denn wir haben Generationen von Frauenunterdrückung erlebt. Wir unterstützen auch unsere lokale Gemeinschaft: Kunsthandwerker, Landwirte und lokale Handwerker. Wir bieten ihnen sogar kostenlose Yogakurse an!
Ihr Standort ist atemberaubend mit Blick auf das Meer. Was hat Sie an Montenegro gereizt, sich hier niederzulassen? Haben Sie noch andere Verbindungen zu Montenegro?
Wie man so schön sagt: "Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm". Meine Mutter hat sich in ganz Europa umgesehen, und wir finden es immer noch amüsant, dass wir unser Zuhause in ihrer Geburtsstadt gefunden haben, und ich bin ganz verliebt in die Entdeckung meiner Wurzeln hier. Ein Grundstück in den Bergen, inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen und so nah am Meer zu finden, war das Tüpfelchen auf dem i.
Wie hat sich Ihr Projekt auf die Gemeinden ausgewirkt, denen Sie helfen?
Erstens haben viele Menschen in Montenegro noch nie etwas von Yoga gehört. Durch das Angebot von kostenlosen Yogakursen und das Wissen über nahrhaftes, veganes Essen haben wir eine große Veränderung in der Mentalität der Menschen hier erlebt.
Ich habe auch einen großen Einfluss auf die Frauen in Not festgestellt. Wir haben ihnen geholfen, indem wir ihnen einen sicheren Ort, eine Gemeinschaft und einen Raum geboten haben, in dem sie sich wiederfinden können. Ich habe gesehen, wie gestärkt und gehört sie sich fühlen. Ich habe gesehen, wie wichtig es ist, für Frauen auf der ganzen Welt Räume wie diesen zu schaffen.
Vesna, wie bringen Sie Ihre anderen beruflichen Elemente in Mahakala ein?
Um ehrlich zu sein, hat meine Tochter die meisten Aspekte von Mahakala übernommen. Der Teil des Retreats, der mein Baby ist, ist die Küche. Als Ernährungsmedizinerin ist es meine größte Leidenschaft, Menschen durch Ernährung zu heilen. Deshalb habe ich Monate damit verbracht, ein ausgewogenes und gesundes Menü zu kreieren, das die Gäste lehrt und inspiriert, zu Hause vegan und gesund zu kochen. Das ist eigentlich noch ein Geheimnis, aber wir arbeiten an einem Buch, damit jeder in den Genuss dieses Wissens kommt.
Marijana, wann wurde Ihnen klar, dass Sie sich auf diesen Bereich konzentrieren und Mahakala-Retreats in die Welt bringen wollten?
Als ich sah, wie das Funkeln in die Augen der ersten Gäste zurückkehrte, als sie sich in unserem sicheren Raum niederließen. Es gibt wirklich keine Worte, die dem Gefühl gerecht werden, Zeuge solch schöner Verwandlungen in unseren Gästen zu sein.
Was ist die eine Sache, von der Sie möchten, dass jeder Ihrer Gäste am Ende eines Ihrer Retreats etwas mit nach Hause nimmt?
Eine Erweckung der Leidenschaft und der Verbindung zu sich selbst, die in ihnen lebt und darauf gewartet hat, ausgedrückt zu werden.
Oft nehmen die Leute an, dass ein erfolgreiches Unternehmen von einem riesigen Team angetrieben wird, aber in Wirklichkeit ist es oft viel kleiner als sie denken. Erzählen Sie uns etwas über die erweiterte Mahakala-Familie?
Am Anfang gab es nur mich und ein paar andere, und ich habe keine Ahnung, wie wir das geschafft haben, vor allem, weil wir so jung waren, aber jetzt sind wir zu einem unglaublichen, aber leblosen Team von Menschen herangewachsen, die mit Leidenschaft bei der Sache sind. Wir sind eine Mischung aus einheimischen Mitarbeitern und internationalen Lehrern. Mir ist klar geworden, wie wichtig es ist, Menschen zu haben, die man liebt und denen man vertraut, die für einen arbeiten, und ohne diese erstaunliche Crew wäre Mahakala nicht so besonders, wie es ist.
Wir sehen, dass ihr in verschiedenen Ecken der Welt lebt. Nehmt ihr selbst an den Retreats teil oder habt ihr Leute, die sich an eurem Ort um euch kümmern?
Während der Pandemie waren wir einfallsreich und haben die Exerzitien auf wundersame Weise aus der Ferne organisiert, da ich in Australien festsaß. Trotzdem ziehen wir es vor, persönlich dabei zu sein, weil wir die Magie dieses Ortes mit eigenen Augen sehen wollen. Wir sind immer noch in der Lage zu reisen, und meine Mutter leitet immer noch ihre Klinik in Berlin, da wir ein komplettes Team haben, das die Retreats für uns durchführt.
Was war das Schwierigste, mit dem Sie auf dieser Reise bisher zu kämpfen hatten?
Zu wissen, dass ich am Ende des Tages für das Wohlergehen so vieler Menschen verantwortlich bin, nicht nur für meine Gäste, sondern auch für meine Mitarbeiter, und trotzdem daran zu denken, auf mich selbst aufzupassen und ein gutes Gleichgewicht zu finden.
Ich denke, mit zwanzig Jahren dieses Retreat zu beginnen, bedeutete eine Menge, aber ich bin so dankbar dafür, denn in diesem Alter hatte ich keine Angst und es war das beste Wachstum, das ich je erlebt habe. Ich wache jeden Tag mit Dankbarkeit und Freude darüber auf, dass ich daran teilhaben konnte.
Welche Weisheiten würden Sie Tausenden von Yogis auf der ganzen Welt mit auf den Weg geben, die davon träumen, ihre eigenen Retreats zu veranstalten?
Mach es! Verfolgt diesen Traum, die Welt braucht diese heilenden Orte mehr denn je!
Wir sind zum Beispiel schon das ganze Jahr über ausgebucht. Eine andere Sache, die ich vorschlagen würde, ist, andere Retreats zu erleben, um sich inspirieren zu lassen.
Während so viele Yoga-Initiativen derzeit zu kämpfen haben, was hält Sie zusammen?
Die Leidenschaft, das Team und die Unterstützung durch die Gemeinschaft, die wir auf der ganzen Welt aufgebaut haben. Wenn wir uns immer wieder an unsere Mission erinnern und daran, warum wir diesen Ort gegründet haben, dann ist alles andere nur ein Bonus.
Was wünschen Sie sich für Mahakala und sich selbst in 5 Jahren?
Ich würde gerne mehr solcher Orte auf der ganzen Welt schaffen, die den Menschen helfen, sich wieder mit der Natur und sich selbst zu verbinden. Dieses Jahr bin ich gerade auf der Suche nach unbekannten heiligen Plätzen.
Kurze Fakten über dich: Marijana, Mitbegründerin von Mahakala Retreats
- Wo haben Sie zum ersten Mal Yoga praktiziert?
Meine Mutter hat es mir zu Hause beigebracht, aber um ehrlich zu sein, habe ich erst bei einem Retreat den richtigen Zugang zu Yoga gefunden, da ich es einschüchternd fand, in ein Studio zu gehen. Deshalb würde ich jedem, der in Yoga hineinschnuppern möchte, empfehlen, an einem Retreat teilzunehmen.
- Wer hat Sie zum Yoga gebracht?
Seit meiner Jugend habe ich immer über Buddhismus, Philosophie und Yoga gelesen, aber meine Mutter war wahrscheinlich die Person, die mich wirklich in die Asana-Praxis eingeführt hat. Ich erinnere mich, dass ich als junges Mädchen versuchte, die Kopfstände meiner Mutter zu kopieren, aber meine Lehrer im Mahakala haben mich wirklich in Yoga als Lebensstil eingeführt.
- Erzählen Sie uns von Ihrer Yoga-Reise?
Mein Yogaweg hat sich wirklich verändert, als ich anfing, den Atem als Hauptbestandteil der Praxis zu sehen, und dass Yoga so viel mehr ist als die körperliche Praxis.
- Wie sah deine Praxis vor covid aus und wie sieht sie jetzt aus?
Seit covid habe ich eine intimere Sadhana-Praxis entwickelt, die ich zu Hause ausüben kann. Während covid habe ich studiert und gelesen, wie man seine Praxis weiblicher und mit unserer zyklischen Natur verbunden gestalten kann.
- Erzählen Sie uns von Ihrer bevorzugten Form des Yoga
Ich mag eine eher langsame, intuitive Praxis, die ich während meines Zyklus je nach den Bedürfnissen meines Körpers ändere. Ich liebe auch Partneryoga, weil es Verbindung und Spaß in den Prozess zurückbringt.
- Dein Lieblingsort zum Üben
Entweder in meiner kleinen Holzhütte, wo ich die Vögel höre und von den Bergen gehalten werde, oder natürlich in unserer Yogashala mit Blick auf die Küstenberge, wo sich mit unseren unglaublichen Lehrern so viel Magie abspielt, oder direkt am Meer, wo unsere Yoga-Plattform steht.
- Auf welcher Matte praktizierst du?
Auf meiner schwarzen Manduka-Matte ist perfekt für meine Vinyasa-Praxis und meine langsamen Yin-Sitzungen. Ich habe mich auch deshalb für diese Matte entschieden, weil ich den Nachhaltigkeitsgedanken des Unternehmens liebe.
- Nennen Sie ein Manduka-Produkt, ohne das Sie nicht leben können?
Auf jeden Fall die PRO-Matte oder die Align Yoga-Gurt! Ich nehme sie überall hin mit, sogar zum Camping.
- Was ist deine Lieblings-Yogapose?
Marjaryasana/Bitilasana - Katze und Kuh! Ich praktiziere sie jeden Morgen. So kann ich mich mit meinem Atem verbinden und sehen, wie sich mein Körper nach dem Aufwachen anfühlt. Ich mache es wirklich intuitiv und eine lustige Tatsache ist, dass ich eigentlich alles mit geschlossenen Augen übe.
- Wo bist du aufgewachsen?
Eigentlich überall... Ich wurde in Deutschland geboren und bin dann für einen Teil meiner Kindheit nach England gezogen, bevor ich während meiner Schulzeit nach China ging. Nach meinem Schulabschluss habe ich meine Koffer gepackt und bin nach Australien gezogen, bevor ich dann meine Zeit dort mit Montenegro geteilt habe. Ich liebe es sehr, jetzt in Montenegro zu leben und mit meinen Wurzeln mütterlicherseits verbunden zu sein.
- Lustige Fakten über dich
Als ich aufwuchs, war ich ein absoluter Wildfang, der nur Männerkleidung trug und ein berühmter Fußballspieler werden wollte. Deshalb kann ich manchmal nicht glauben, dass ich Frauen-Retreats leite, die Frauen dabei helfen, zu ihrer Weiblichkeit zurückzufinden.
- Welche Aktivitäten machen Sie außerhalb von Yoga?
Surfen ist meine absolute Leidenschaft, ebenso wie Kunst und allgemeine Abenteuer. Ich liebe es, in alles, was ich tue, Kreativität hineinzulegen und alles als spielerisch zu betrachten. Außerdem liebe ich Gartenarbeit und baue meine eigenen Lebensmittel an. Montenegro hat ein so reiches Land, in dem Blumen und Pflanzen in Hülle und Fülle wachsen.
- Ihre beste Buchempfehlung?
Frauen, die mit den Wölfen laufen: Clarissa Pinkola Estes hat mein Leben verändert und ich empfehle jeder Frau, dieses Buch zu lesen. Ich kann auch nicht anders als zu empfehlen Eine neue Erde: Awakening to Your Life's Purpose, während ich las, hatte ich das Gefühl, dass ich mit jeder Seite seiner Weisheit präsenter wurde.
- Lieblingszitat/Mantra?
Unser Mahakala-Mantra, das Folgendes umfasst unsere Mission umfasst. Dies ist das Lokah Samastah Sukhino Bhavantu "Mögen alle Wesen überall glücklich und frei sein, und mögen die Gedanken, Worte und Taten meines eigenen Lebens in irgendeiner Weise zu diesem Glück und zu dieser Freiheit für alle beitragen."
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Über Vesna und Marijana - Gründerinnen von Mahakala Retreats in Montenegro.
Ein leidenschaftliches Mutter-Tochter-Duo Dr. Vesna Lemm - Vesna ist eine 770 Stunden zertifizierte Sivananda-Yogalehrerin sowie Allgemein- und Ganzheitsmedizinerin in Berlin. Sie ist Hebamme, Entgiftungsexpertin und Ernährungstherapeutin mit einem breiten Wissen über die traditionelle chinesische Medizin. Ihre persönliche Reise mit Yoga begann 2013, und es dauerte nicht lange, bis sie den Drang verspürte, das Glück und die spirituelle Verbindung, die Yoga ihr gegeben hatte, mit anderen zu teilen. Vesna ist die Mutter und die treibende Kraft von Mahakala, voller Energie und Leidenschaft.
Marijana Lemm - Marijana gründete ihr erstes kleines Unternehmen 2017 an der PCA University in England. Ein nachhaltiges, Upcycling-Modeunternehmen namens Mahakala. Nur ein Jahr später begann sie, ihr Herz in die Gründung von Mahakala Yoga Retreat mit ihrer Mutter zu stecken und ihre umweltfreundlichen Werte weiter zu integrieren. Nachdem sie zunächst die Website eingerichtet hatte und für das Marketing verantwortlich war, übernahm sie die Rolle der CEO im Jahr 2019. Sie übernimmt die Hauptaufgabe, die Organisation zu leiten. Sie ist das liebende Herz von Mahakala. Sie hat auch eine 300-stündige Yogalehrer-Ausbildung und eine Meditationsausbildung absolviert.
Begleite sie auf ihren nächsten Retreats und verfolge ihre Reise unter www.mahakala-retreats.com und @mahakala_retreats
Mahakala Retreats sind ausgestattet mit Manduka PROlite Yogamatten, Schlanken Korkblöcken und Align Yoga-Bänder. Um Ihre Retreats mit hochwertiger Yoga-Ausrüstung auszustatten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf oder besuchen Sie unsere let's partner Seite.
