A person in athletic wear performs a yoga pose on a mat in a lush green outdoor setting, surrounded by trees.

Wie Yoga zu einer Unterstützung für meine psychische Gesundheit wurde

Yoga-Lehrerin Monika teilt, wie Yoga zu einer sanften, aber kraftvollen Unterstützung für ihre psychische Gesundheit...

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A person lies on a yoga mat with arms extended, resting their head on a purple pillow in a serene, light-colored environment.

Herzöffner Inspiration mit Karin Baltisberger von Yoga Journaling

Nehmen Sie an einer 45-minütigen Herzöffnungs-Yogapraxis mit der Yogalehrerin Karin Baltisberger teil, die darauf ausgelegt...

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A person practicing yoga on a beach at sunset, lying back on a mat with a block for support, surrounded by soft sand.

Finden von Ruhe nach einer Verletzung: Wie Yoga meine Heilung mit Sibel unterstützte

Heilung verläuft selten in einer geraden Linie. Sie bewegt sich in Zyklen, mit Momenten der...

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Close-up of a person's eye and eyelashes, showcasing clear skin texture and a hint of light reflecting in the eye.

Die Wissenschaft des Stresses: Wie Yoga uns hilft, zu regulieren, neu zu verbinden und Resilienz aufzubauen

Stress zeigt sich nicht immer laut. Es kann sich wie Müdigkeit, Entfremdung oder mangelnde Motivation...

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A person sits on a soft rug surrounded by various colored sound bowls and plants, preparing to play singing bowls.

Wintersonnenwende: Die stille Jahreszeit durch Innehalten und Reflexion ehren

In diesem vierten Teil unserer saisonalen Serie kehrt die Yoga- & Klangbad-Lehrerin Tiffany Leonardo zurück,...

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5 Yoga Poses for Stress & Anxiety

5 Yoga-Posen für Stress & Angst

Stress ist etwas, das uns alle betrifft. Tatsächlich brauchen wir ein wenig Stress in unserem...

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Yoga After Injury: Estefani Arrieta on the Practice That Helped Her Heal

Yoga nach einer Verletzung: Estefani Arrieta über die Praxis, die ihr beim Heilen half

Die Rückkehr zu Ihrer Matte nach einer Verletzung kann sich überwältigend anfühlen—körperlich, emotional und mental....

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A person sits cross-legged on the floor, hands on their stomach, wearing a cozy blanket and headphones, surrounded by indoor plants.

Hier beginnen: Ein einfacher Leitfaden zur Praxis der Dankbarkeit

Dieser Blog bietet einen zugänglichen und umsetzbaren Leitfaden, um eine Dankbarkeitspraxis zu beginnen (oder zu...

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A woman performs a yoga pose, balancing on her hands with legs raised, surrounded by lush green foliage.

Warum Yoga in die Diskussion über psychische Gesundheit gehört

Die lizenzierte Therapeutin und Yoga-Praktizierende Madina Alam teilt, wie Yoga und Achtsamkeit die emotionale Widerstandsfähigkeit...

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A large, pale moon against a deep red gradient sky, with the text

Der Zyklus der Praxis: Yoga & Menstruationsgesundheit mit Sydney McCowan

Yoga und Menstruationsgesundheit sind tief miteinander verbundene Praktiken, die sich auf Bewusstsein, Präsenz und die...

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A person sits cross-legged on a yoga mat, holding instruments in each hand, surrounded by singing bowls, a gong, and decorative cushions.

Sommersonnenwende: Nutze die Energie der Sonne und feiere neue Anfänge

Feiern Sie die Sommersonnenwende mit Kathryn McCusker von KALM Wellbeing. Entdecken Sie Rituale, Yoga-Tipps und...

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Spring Equinox: A Time for Renewal Through Yoga, Sound, and Ritual

Frühlingsäquinoktium: Eine Zeit der Erneuerung durch Yoga, Klang und Ritual

Die Frühlings-Tagundnachtgleiche markiert eine Zeit des Gleichgewichts, der Erneuerung und des Erwachens. Während die Natur...

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Entdecken Sie Einblicke in die Yoga-Ausrüstung, Tipps für das tägliche Üben, Leitfäden für achtsame Bewegungen, Rituale für das Üben zu Hause, Inspirationen für Wellness-Reisen und Geschichten aus unserer globalen Community – alles an einem Ort.

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