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Person standing on grass with arms raised near a flowing river surrounded by green trees and forest under a cloudy sky.
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Yoga durch die Linse einer Doula: Geburt mit Atem und Achtsamkeit begleiten

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Yoga durch die Linse einer Doula: Geburt mit Atem und Achtsamkeit begleiten

Doula und Yogalehrerin Evelina Nilsson teilt, wie Atem, Bewegung und Präsenz Frauen während der Schwangerschaft, der Geburt und darüber hinaus...
Mothers practicing yoga stretches on mats while interacting with their babies lying in front of them in a calm studio setting.
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Pränatales und postnatales Yoga: stärkende Bewegung für Kraft, Erholung und Wohlbefinden

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Pränatales und postnatales Yoga: stärkende Bewegung für Kraft, Erholung und Wohlbefinden

Pränatales und postnatales Yoga fördern Kraft, Regeneration und connection. Raisa Cuevas teilt stärkende Übungen und praktische Tipps, um deinen Körper...
Spring Equinox Rituals for Renewal and Intention with Harriet Emily
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Frühlings-Tagundnachtgleiche-Rituale für Erneuerung und Intention mit Harriet Emily

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Frühlings-Tagundnachtgleiche-Rituale für Erneuerung und Intention mit Harriet Emily

Die Klangheilpraktikerin Harriet Emily teilt Gedanken und einfache Rituale zur Frühlings-Tagundnachtgleiche und lädt dazu ein, mit dem Übergang vom Winter...
A person in athletic wear performs a yoga pose on a mat in a lush green outdoor setting, surrounded by trees.
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Wie Yoga eine Unterstützung für meine psychische Gesundheit wurde

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Wie Yoga eine Unterstützung für meine psychische Gesundheit wurde

Yogalehrerin Monika erzählt, wie Yoga zu einer sanften, aber kraftvollen Unterstützung für ihre psychische Gesundheit wurde. Durch gelebte Erfahrung erforscht...
A person lies on a yoga mat with arms extended, resting their head on a purple pillow in a serene, light-colored environment.
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Herzöffner Inspiration mit Karin Baltisberger von Yoga Journaling

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Nehmen Sie an einer 45-minütigen Herzöffnungs-Yogapraxis mit der Yogalehrerin Karin Baltisberger teil, die darauf ausgelegt ist, durch Sanftheit und nicht...
A person practicing yoga on a beach at sunset, lying back on a mat with a block for support, surrounded by soft sand.
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Finden von Ruhe nach einer Verletzung: Wie Yoga meine Heilung mit Sibel unterstützte

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Finden von Ruhe nach einer Verletzung: Wie Yoga meine Heilung mit Sibel unterstützte

Heilung verläuft selten in einer geraden Linie. Sie bewegt sich in Zyklen, mit Momenten der Stille, des Loslassens und der...
Close-up of a person's eye and eyelashes, showcasing clear skin texture and a hint of light reflecting in the eye.
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Die Wissenschaft des Stresses: Wie Yoga uns hilft, zu regulieren, neu zu verbinden und Resilienz aufzubauen

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Stress zeigt sich nicht immer laut. Es kann sich wie Müdigkeit, Entfremdung oder mangelnde Motivation anfühlen, besonders in den Wintermonaten....
A person sits on a soft rug surrounded by various colored sound bowls and plants, preparing to play singing bowls.
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Wintersonnenwende: Die stille Jahreszeit durch Innehalten und Reflexion ehren

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In diesem vierten Teil unserer saisonalen Serie kehrt die Yoga- & Klangbad-Lehrerin Tiffany Leonardo zurück, um ihren persönlichen Ansatz zur...

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