Treffen Sie Clotilde
Mein Name ist Clotilde Pisapia. Ich praktiziere am liebsten mit den Yogamatten Manduka PRO und PROlite, aber ich liebe auch die eKO Yogamatte. Manduka war die erste Matte, die ich kaufte, als ich mit dem Üben begann, aber im Laufe der Zeit habe ich viele verschiedene Yogamatten ausprobiert und ich komme immer wieder zu meiner ersten Liebe zurück. Jetzt habe ich mehrere davon, denn es ist die einzige, die ich für meine persönliche Praxis empfehle und benutze.
Vor meinem Abschluss wollte ich Rennfahrer werden... Ich habe an Rennen teilgenommen und einige Preise gewonnen, aber mein Vater hat mich davon abgehalten, mich auf meinen Abschluss zu konzentrieren. Ich verfolgte eine Karriere als Architektin und hatte inzwischen zwei Kinder, als ich das Bedürfnis nach Veränderung verspürte, habe ich entdeckte ich das Torten-Design und entwarf 10 Jahre lang Torten. Danach entdeckte ich meine Leidenschaft für die Fotografie wieder und wurde Fotografin, wobei ich als Standfotografin an Filmsets arbeitete. Während dieser Zeit habe ich mich in Yoga verliebt und bin nun auf Rocket Yoga spezialisiert. Wenn man beide Leidenschaften zusammenbringt, kann ich jetzt spezialisiere mich auf Yoga-Fotografie spezialisiert, denn um die richtigen Aufnahmen zu machen braucht man einen Fotografen der sich auch mit Yoga auskennt!
Wie bist du zum Yoga gekommen und wie war dein Weg vom Schüler zum Lehrer?
Ich liebe Sport seit meiner Kindheit, aber Yoga habe ich erst entdeckt, als ich "erwachsen" wurde. Ich habe es schon vor vielen Jahren versucht, aber ich mochte es nicht, weil ich dachte, es sei langweilig und ich hatte Schwierigkeiten, mich zu dehnen, vielleicht auch, weil es nicht die richtige Stunde für mich war... Dann, endlich von einem Freund überzeugt, habe ich wieder eine dynamische Klasse ausprobiert und es war Liebe! Nachdem ich etwa zwei Jahre lang praktiziert hatte, wurde mir klar, dass ich mehr wissen wollte, und von da an begann mein Weg, der bis heute andauert. Ich habe meine erste Lehrerausbildung absolviert, dann habe ich mich weiter spezialisiert, indem ich so schnell wie möglich Ausbildungskurse besucht habe, sowohl für Vinyasa als auch für Rocket, und in letzter Zeit habe ich mich auch für das Awakening von Patrick Beach begeistert.
Hast du irgendwelche Tipps, wie du deine persönliche Praxis und das Unterrichten unter einen Hut bringen kannst?
Der erste Stein, auf den man stößt, wenn man anfängt zu unterrichten, ist zu verstehen, wann man für sich selbst praktizieren sollte. Lehren und demonstrieren ist möglich, aber vor allem diejenigen, die körperlich anspruchsvolle dynamische Praktiken unterrichten, haben oft keine Kraft mehr, etwas anderes zu tun, vor allem, wenn man tagsüber und folglich unter der Woche mehr Unterricht hat! Deshalb versuche ich beim Unterrichten so viel wie möglich verbale Hinweise zu geben und nicht jede einzelne Bewegung zu zeigen. Am Anfang ist es schwierig, nicht von der Müdigkeit erdrückt zu werden, aber mit der Zeit findet jeder seine eigene Größe.
Was hat Sie anfangs an Rocket fasziniert? Yoga, und wie sind Sie dazu gekommen, sich darauf zu spezialisieren?
Ich entdeckte Rocket Yoga, als ich meinen ersten Ausbildungskurs absolvierte. In Italien, insbesondere in Rom, unterrichtete es fast niemand, aber es war Liebe auf den ersten Blick! Obwohl ich die yogische Philosophie noch nicht kannte, wusste ich sofort, dass dies mein Weg sein würde. Ich verliebte mich in die Energie, die mir vermittelt wurde, die perfekte Verbindung zwischen Verrücktheit und Strenge, zwischen Dynamik und Introspektion im Atem. Sobald es möglich war, nahm ich also an meinem ersten Ausbildungskurs teil, dem viele weitere folgten, wie vor ein paar Monaten bei David Kyle, wo ich Mentorin wurde.
Was ist dein Ansatz/deine Philosophie für deinen Unterricht?
Ich versuche, meinen Schülern die Liebe zur Praxis zu vermitteln, indem ich indem ich mich voll und ganz in den Unterricht einbringe. Ich habe einmal einen Satz gelesen, der lautete: "Sei kein Yogalehrer, sei du selbst und unterrichte Yoga". Das ist es, was ich jeden Tag zu tun versuche! Ich versuche, meine Erfahrung einzubringen, um anderen zu helfen und mit gutem Beispiel vorangehen. Wir sind alle unterschiedlich, jeder ist auf seine Weise besonders, und wir dürfen uns niemals jemandem unterlegen fühlen! Nicht jeder ist von Geburt an flexibel oder körperlich fähig. Alles kommt mit Ausdauer und Hingabe. Was mich betrifft, musste ich viel arbeiten, aber am Ende sind viele Dinge, die vorher unmöglich schienen, jetzt in meiner Reichweite. Vieles erscheint mir immer noch unerreichbar, aber das Schöne ist, dass der Weg nicht unbedingt zu dem führt, wovon wir träumen... Vielleicht kommt es nie, aber auch das ist Yoga, Akzeptanz und Loslassen. Deshalb baue ich in meinen Yogastunden gerne Elemente ein, die nicht wirklich typisch sind die nicht typisch für Yoga sind, sondern aus anderen Sportarten und Disziplinen stammen. Ich kann zum Beispiel nicht ohne Musik unterrichten. Musik ist ein Teil von mir, sie hilft mir, mich nicht für meine Stimme zu schämen, wenn ich etwas erkläre, sie leistet mir Gesellschaft und unterstützt mich.
Wie würden Sie die essence oder die Philosophie von Rocket Yoga jemandem beschreiben, der neu in der Praxis ist?
Rocket Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller und kreativer Vinyasa. Eine perfekte Mischung aus Experiment und Tradition. Für mich ist Rocket Yoga Experimentieren, Schwitzen, Verrücktheit, Freude über das, was man tun kann, Frustration über das, was man nicht tun kann, Kraft und Leichtigkeit, Freiheit und Ausrichtung zur gleichen Zeit. Dank Rocket habe ich Menschen aus der ganzen Welt kennengelernt, neue Freundschaften geschlossen und bestehende Beziehungen gefestigt. Wir bei Rocket sind eine Familie, die dazu bestimmt ist, zu wachsen.
Was unterscheidet Rocket Yoga deiner Meinung nach von anderen Yogastilen?
Rocket Yoga zeichnet sich durch eine energiegeladene Abfolge von Asanas aus, die Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht fördern, um das Nervensystem zu wecken und das Experimentieren zu fördern. Das Tolle daran ist, dass man, auch wenn man eine feste Abfolge hat, diese je nach Art der Klasse und dem Eindruck, den wir der Stunde vermitteln wollen, ändern kann. Wenn wir zum Beispiel eine Klasse mit Anfängern haben, können wir eine langsamere Lektion machen und jede Asana durch ihre einfachste Variante ersetzen. Auf diese Weise werden in derselben Klasse Anfänger und Experten nebeneinander sitzen.
Wie haben Ihre eigenen Erfahrungen mit Rocket Yoga Ihren Unterrichtsstil beeinflusst?
Die Rocket-Ausbildung, die ich hatte, hat meine Art zu unterrichten stark beeinflusst. Selbst wenn ich andere Yogastile unterrichte, kann ich nicht umhin, typische Dinge aus dem Rocket Yoga einzubauen. Man darf nicht vergessen, dass Rocket aus dem Ashtanga kommt. Es ist also schön, die Tradition neu zu interpretieren und ihr eine persönliche und kreative Handschrift zu geben.
Könntest du uns eine typische Rocket Yoga-Sequenz zeigen und dabei die wichtigsten Haltungen und Übergänge hervorheben?
Die Klasse beginnt mit einer Reihe von Atemübungen und Sonnengrüßen. Larry Schulz, der Schöpfer von Rocket Yoga, hat feste Sequenzen entwickelt. Larrys Ziel war es, Ashtanga für alle zugänglich zu machen. Es gibt viele Übergänge, die Spaß machen und herausfordernd sind, sogar Handstände, aber denken Sie daran, dass es nicht heißt, dass man den Handstand können muss, um an einer Rocket-Klasse teilzunehmen! Wie ich schon sagte, wird jeder Schüler die Praxis an seinen Erfahrungsstand anpassen und dabei auch noch Spaß haben.
Was sind aus deiner Sicht die wichtigsten körperlichen, geistigen und emotionalen Vorteile einer konsequenten Rocket Yoga Praxis?
Larry Shultz sagte: "Rocket, weil es dich schneller ans Ziel bringt"... eine konstante Rocket-Praxis wird den Körper stark verändern. Die Rakete belebt sowohl körperlich als auch geistig, stärkt und dehnt uns gleichzeitig, beruhigt den Geist durch die Atmung und ist gleichzeitig anregend. Tag für Tag, Übung für Übung, werden wir sehen, wie viele Dinge wir tun können. Larry sagte: "Du bist stärker als du denkst".
Inwiefern ist die Philosophie des Rocket Yoga für Sie persönlich auch außerhalb des Yogastudios anwendbar?
Rocket und Yoga an sich haben mich gelehrt, wie man mit vielen Aspekten des Lebens umgeht: nicht aufgeben, sondern akzeptieren, auch wenn man nicht weiterkommt, es versuchen, denn vielleicht sind wir zu diesem Zeitpunkt noch nicht bereit, aber wir werden es dann! Und Yoga ist eine kontinuierliche Reise.
Welche Ratschläge oder Ressourcen würden Sie Lesern empfehlen, die Rocket Yoga weiter erforschen möchten? Gibt es bestimmte Workshops, Bücher oder Online-Ressourcen, die Sie zur Vertiefung des Verständnisses von Rocket Yoga empfehlen?
Der Rat, den ich denjenigen geben würde, die daran interessiert sind, eine Rocket Klasse auszuprobieren, ist, verschiedene Lehrer auszuprobieren, um von jedem von ihnen zu lernen. Jeder von ihnen hat etwas zu geben, jeder hat seinen eigenen Ansatz, seinen eigenen Stil. Außerdem gibt es jetzt weltweit viele Meisterkurse und Workshops, um mit dem Lernen zu beginnen! Und wenn Sie etwas darüber lesen wollen, finden Sie das Buch, das David Kyle kürzlich geschrieben hat: Rocket® Yoga: Dein Leitfaden für progressives Ashtanga Vinyasa.
Welche abschließenden Gedanken oder Botschaften möchtest du mit Lesern teilen, die neugierig auf Rocket Yoga sind oder erwägen, es in ihre Praxis zu integrieren?
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