Für Niki Lundberg geht eine Yoga-Lehrerausbildung um weit mehr als nur darum zu lernen, wie man unterrichtet. Als Senior-Lehrerin und leitende Ausbilderin bei Vikasa in Koh Samui hat sie Hunderte von Schülern durch eine der transformativsten Erfahrungen ihres Lebens begleitet. Auf diesem Weg hat sie miterlebt, wie Menschen ihr Selbstzweifel loslassen, sich wieder mit ihrem wahren Selbst verbinden und entdecken, dass die größten Lektionen oft weit jenseits der Yogamatte stattfinden. Wir sprachen mit Niki darüber, was eine Yoga-Lehrerausbildung so kraftvoll macht, woran man erkennt, ob man bereit ist, und warum die Reise schon lange vor der ersten Stunde beginnt.
How did you go from student to teacher trainer?
Es war einer meiner Lehrer damals in Schweden, der mich wirklich dazu inspiriert hat, den nächsten Schritt zu gehen und eine Ausbildung zu machen. Nicht, weil er es mir gesagt hätte, sondern einfach wegen der Art, wie er unterrichtete - der Raum der Präsenz, den er schuf - hat in mir etwas entfacht. Ich hatte einfach das Gefühl, dass ich es tun musste. Nach meiner ersten YTT wurde mir angeboten, an dem Ort zu unterrichten, an dem sie stattfand, und seitdem mache ich es hauptberuflich. Dennoch sehe ich mich immer als Schülerin, weil ich es einfach liebe zu lernen, zu entdecken und zu wachsen.
What is a Yoga Teacher Training really about, beyond the certification?
Wir nennen die Yoga-Lehrerausbildung: „eine Ausbildung fürs Leben“. Es ist eine Reise zu dir selbst mit dem Potenzial, dein Leben wirklich zu transformieren und zu verändern (und die Art, wie du es wahrnimmst). Es ist schwer zu erklären, man muss die Erfahrung einfach selbst durchlaufen.
What transformation do you see most often during a YTT?
Ich sehe, wie Menschen Schichten ablegen und ihrem Herzen näherkommen. Das ist wahrscheinlich das Größte. Sie werden nicht jemand Neues, sie werden einfach mehr zu dem, was sie wirklich sind. Es ist wunderschön, das mitzuerleben und ein Teil davon zu sein.
How do you help trainees find their own teaching voice?
Indem wir einen Raum schaffen, in dem sie sich ganz sich selbst begegnen können - mit allem, was sie sind. Dort beginnt alles. Wir zwingen niemandem einen bestimmten Stil oder ein Skript auf; unser Mantra lautet „Freiheit innerhalb von Struktur."
What’s the biggest misconception about becoming a yoga teacher?
Dass es darum geht, Yogalehrer zu werden. Das Zertifikat und die Werkzeuge zum Unterrichten sind natürlich ein Teil davon, aber in Wirklichkeit ist es so viel mehr als das. Es ist das eine, Klassen zu unterrichten, etwas anderes, sich wirklich auf einen yogischen Weg zu begeben, und genau Letzteres kann die Richtung eines Lebens verändern und prägen.
Wie hat das Leiten von YTTs dich sowohl als Lehrerin als auch als Schülerin verändert?
Ich weiß wirklich nicht, wer ich ohne all diese Ausbildungen wäre – es ist schwer, zurückzublicken oder mir überhaupt eine andere Version von mir vorzustellen. Ein Teil des Vikasa-Lehrteams zu sein und all diese Jahre Ausbildung nach Ausbildung haben mich definitiv dorthin gebracht, wo ich heute innerlich bin. Ich könnte so viel sagen, aber die Essenz wäre, dass ich, sowohl als Lehrerin als auch als Schülerin, offener, geerdeter, bewusster und mehr im Einklang mit mir selbst und der Welt um mich herum geworden bin.
Welchen Rat würdest du jemandem geben, der sein erstes YTT in Betracht zieht?
Einfach machen. Nicht zu viel nachdenken. Das Leben ist kurz, es gibt keinen Grund, sich zurückzuhalten. Wenn du mit offenem Geist und offenem Herzen eintauchst, bist du definitiv mehr als bereit.
Deine Ausbildung und dein Hintergrund haben dich von Vikasas YTT bis hin zu einer Rolle in der Fernsehserie The White Lotus überallhin geführt. Was sagt das darüber aus, wohin eine Yogalehrer-Ausbildung jemanden tatsächlich bringen kann?
Haha, ja, das stimmt. Wir hatten das Casting-Team der Produktion während eines unserer 300-Stunden-Kurse in meinem Unterricht dabei, und dann bekam ich die Rolle (eine sehr kleine!). Es hat Spaß gemacht! Um deine Frage zu beantworten: Ich würde sagen, es kann dich überallhin bringen. An Orte, an die du vielleicht nie gedacht hättest zu gehen. Und das gilt äußerlich, aber auch innerlich. Letzteres ist das, was ich am faszinierendsten finde.
Vikasa Flow Practice mit Niki
Bewege dich, atme, spüre und verbinde dich in dieser 75-minütigen Vikasa-Flow-Praxis mit Niki. Diese fließende Klasse ist für alle Levels geeignet und verbindet Atem und Bewegung, um Kraft aufzubauen, die Mobilität zu verbessern, die Konzentration zu stärken und ein tieferes Gefühl von Präsenz auf und neben der Matte zu schaffen.
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