Escrito por Lindsey, profesora de yoga y masajista de Bélgica, este es un relato de su estancia de una semana en Engel Ayurpura en los Dolomitas, Tirol del Sur. Lindsey ganó este viaje a la boutique ayurvédica hotel a través de Manduka's Yoga Teacher Appreciation giveaway en septiembre. Le pedimos a Lindsey que nos contara su experiencia transformadora allí y esta es su historia:
Hola, soy Lindsey, una profesora de yoga y masajista de Bélgica. A mis 29 años me he dado cuenta de que el yoga es el ancla que necesitaba cuando era más joven. Por eso empecé a practicar yoga como niñera en Australia, para tranquilizarme. El yoga cambió toda mi vida. Hace 8 años me sumergí en un océano que ahora es mi estilo de vida. Se encuentra en las pequeñas cosas de mi vida, como despertarme y recibir la luz natural del sol en la cara a primera hora, o pasar tiempo en mi esterilla moviéndome y respirando. Dando y recibiendo, creciendo y viviendo la vida con propósito y gratitud.
El pasado mes de septiembre celebré mi cuarto verano como profesora. Me dije a mí misma que en 2025 me regalaría un retiro. Yo misma he organizado más de siete retiros, así que sentí que era el momento. Vi el Manduka x Engel Ayurpura Teacher Appreciation Giveaway y se lo envié inmediatamente a mis adorables alumnos. Mi mejor amiga, que ha sido mi mayor apoyo en todo lo que he creado con mi negocio Flowlinds, escribió un comentario conmovedor y bromeamos sobre "imagina ganar esto" sería tan increíble.
Unas semanas más tarde, estaba trabajando en mi ordenador y vi que Manduka me había enviado un mensaje a través de Instagram. Con una etiqueta "has ganado el sorteo de agradecimiento a profesores de yoga". Lo primero que hice fue llorar. No me lo podía creer. Llamé a mi mejor amiga y se lo conté enseguida. Ella estaba tan incrédula como yo. Yo manifesté esto. Después de dar tanto de mí en los últimos años, me sentí aún más agradecida por la presencia del yoga en mi vida. De lo contrario, esto nunca habría sucedido.
Primeras impresiones de Engel Ayurpura
Mientras conducíamos montaña arriba, Engel Ayurpura apareció. Nos quedamos asombrados de su asombrosa estructura y, una vez dentro, una energía muy tranquila y curativa nos dio la bienvenida.
Una vez que entramos en el hotel ambos nos miramos y derramamos una lagrimita de gratitud y asombro por el lujo y la tranquilidad. La limpieza y la energía enraizadora que se respiraban nos llegaron directamente al corazón.
La forma en que está diseñado el hotel aporta zen de inmediato. Desde las vistas hasta el interior en general y los grifos de agua caliente por todas partes, todo estaba muy bien pensado. La mujer de la recepción fue muy amable y profesional. Nos hizo sentir muy bienvenidos y acogidos.
Ritmo diario y tratamientos ayurvédicos
Todos los días nos despertábamos a las 7 de la mañana con una sesión de pranayama y yoga a cargo de un profesor muy centrado. Seguido de un nutritivo desayuno buffet. Lo mejor del mundo para una chica sana como yo.
Ambas teníamos nuestro propio horario y disponíamos de tiempo para leer, nadar, pasar un rato en la sauna o en la sala creativa. Entre tratamientos que fueron descritos para nuestras necesidades por el médico ayurvédico que pudimos ver el primer día de nuestra llegada.
Las mañanas en las que no teníamos tratamientos, nos íbamos de excursión. Realmente lo mejor de ambos mundos, ya que nos encanta el senderismo. Por la tarde íbamos a la shala a meditar justo antes de cenar. Las noches eran relajadas, tranquilas y nos acostábamos temprano para recargarnos y restablecernos.
Cada tratamiento era como una inmersión profunda en el devenir. Recibir plenamente el momento presente.
Algunos de mis favoritos fueron
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Abhyangamun masaje corporal completo con aceite caliente que me devolvió a mi cuerpo.
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Shirodharaun chorro de aceite caliente derramado sobre mi frente, que derritió la tensión mental.
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Churna Pinda Swedaun masaje con sellos de hierbas calientes que revitalizó todo mi sistema.
Me encanta el Ayurveda desde mi formación como profesora de yoga e incluso hice un curso específico para profesores de yoga. Estar en Engel Ayurpura me hizo darme cuenta de cómo puedo mejorar mi enfoque en la dirección correcta para las nuevas estaciones de mi vida.
Profundizar en mi práctica
El cambio constante de las montañas que rodean el hotel nos dio a ambos un nuevo par de gafas para ver las cosas en nuestra vida personal desde una perspectiva diferente. Como las montañas y el cielo jugaban constantemente entre sí. La quietud en todas partes y la posibilidad de echarse una siesta o relajarse en el espacio infrarrojo era otro nivel de zen.
Durante mi estancia en Engel Ayurpura Me di cuenta de que está bien perdonar a la gente. Que el amor nos devolverá de una manera que el odio nunca lo hará. Sin perdón no hay futuro. Después de la consulta final me sentí tan preparada para poner en práctica todas las consejos que me dio el médico. Como he estado luchando desde que era un niño con la psoriasis me dio nueva energía para curar esa parte de mí. Un dolor en el hombro derecho con el que he estado luchando desde el verano pasado empezó a desaparecer lentamente. Como profesora de yoga siento que mi copa está rebosando. Aprendiendo a no aferrarme a la energía de los demás y dedicando más tiempo a soltar y perdonar.
Durante una meditación en la montaña mis lágrimas empezaron a brotar. Una gran liberación. Un hermoso cambio hacia mi futuro. Después tuve una charla muy significativa con mi mejor amiga. El año pasado por las mismas fechas organicé un retiro de yoga en el que mi mejor amiga estaba conmigo como coanfitriona para sumergirnos en la parte astrológica. Escribimos una carta a nuestro yo futuro "dentro de un año". Leímos las cartas. Lloramos y las quemamos después. Escribimos una nueva y la quemamos enseguida. Los dos queríamos dejarla allí. No hacía falta llevarla de vuelta a casa.
Por qué recomendaría Engel Ayurpura a cualquiera que busque reconectar
Este retiro es para cualquier persona dispuesta a pulsar el botón de reinicio. Si eres profesor de yoga, un padre ocupado, o simplemente alguien que anhela la quietud - Engel Ayurpura te dará la bienvenida a casa a ti mismo.
Es perfecto para quienes buscan
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Descanso y curación
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Tiempo a solas o en profundidad connection con la pareja o el mejor amigo
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Un descanso de la cultura del ajetreo
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Orientación de profesionales ayurvédicos experimentados
Lo que hace que Engel Ayurpura sea tan único es la armonía entre la sabiduría ancestral y el lujo moderno. La ubicación, la comida, el apoyo ayurvédico... todo era muy personal. Tras nuestra estancia, recibimos incluso un documento completo con recomendaciones sobre alimentación y estilo de vida adaptadas a nosotros.
No es sólo un retiro... es un nuevo comienzo.
Gratitud y pensamientos finales
A veces la vida nos depara regalos increíblemente hermosos y éste es sin duda uno que nunca olvidaré. Es una semana que guardaré en mi corazón para siempre. Poder pasar este tiempo con mi mejor amiga. Recibir esto. Ha sido el mejor regalo que he recibido nunca.
Un enorme agradecimiento por las cálidas manos de todos los terapeutas que hemos recibido, a los chefs por cocinarnos alimentos nutritivos, a los médicos, a todo el personal por ayudarnos cuando necesitábamos indicaciones en las excursiones o cualquier otra cosa. Un agradecimiento especial al propietario por hacer esto posible y crear una experiencia tan asombrosa para nosotros.
Nunca doy nada en la vida por sentado. Mi salud es mi responsabilidad y me encanta llevar a mi vida todo lo que he aprendido. Como una manta de confianza ha cubierto esta nueva temporada en mi vida.
Conectar
- Lindsey, profesora de yoga y masajista: Instagram
- Engel Ayurpura: Instagram, página web & Hotel Spotlight
