Elegir una esterilla de yoga es una decisión muy personal, pero estamos encantados de guiarte.

No hay una solución única cuando se trata de esterillas de yoga. La mejor esterilla para ti depende de cómo te muevas, dónde practiques y qué tipo de soporte necesites. 

Si estás buscando una esterilla que pueda manejar una amplia variedad de clases (calientes o no), la GRP® Adapt es una opción versátil. Diseñada con una superficie de célula abierta que absorbe la humedad, absorbe el sudor y ofrece un agarre serio, ya sea que estés fluyendo a través de un vinyasa poderoso o asentándote en una postura larga. Funciona bien en condiciones secas y sudorosas, por lo que no tienes que pensar dos veces sobre a qué clase te diriges.  

Para aquellos que prefieren un agarre de caucho natural y practican principalmente en ambientes no calentados, la Serie eKO® ofrece una base elástica y de soporte con una superficie texturizada y de célula cerrada. En sesiones más cálidas o sudorosas, combinarla con una Yogitoes® o eQua® hot yogatoalla puede ayudar a mantener el agarre. 

¿Haciendo una práctica más restaurativa o meditativa? La Begin Esterilla ofrece una sensación acolchada y de soporte en un diseño ligero de 5mm . 

Para aquellos que usan el yoga como parte de su entrenamiento físico y quieren una esterilla que pueda hacer ambas cosas, consideren la esterilla Manduka X, que está diseñada para el entrenamiento cruzado. 

¿Necesitas más orientación? Consulta estos artículos útiles: 

• Algunas cosas a considerar antes de comprar una esterilla
• Nuevo en Yoga: Primeros Esenciales 

Desde usar la ropa adecuada hasta conseguir la esterilla de yoga correcta y todo lo demás, hemos reunido un artículo con todo lo que podrías necesitar saber al comenzar yoga.

Las esterillas de célula cerrada (como la eKO® y PRO®) tienen una superficie no porosa que no absorbe el sudor ni la humedad. Esto mantiene las bacterias fuera y facilita la limpieza. Sin embargo, en prácticas sudorosas, el sudor puede quedarse en la superficie, por lo que se recomienda unahot yogatoalla. 

Las esterillas de célula abierta (como la GRP® Adapt) son absorbentes. Absorben la humedad en la esterilla, lo que ayuda a mantener el agarre durante sesiones calientes o sudorosas. 

Absolutamente - los bloques y las correas ayudan a mantener la alineación adecuada, aumentar la estabilidad y hacer ciertas posturas más accesibles. 

Los bloques de corcho y espuma de Manduka ofrecen soporte (la espuma es más suave y ligera, el corcho es más firme y pesado). 

Las correas como la AligN y UnfoLD te ayudan a extender tu alcance y mantener las posturas cómodamente, especialmente si estás trabajando en flexibilidad. 

Si sudas durante la práctica o tomas clases intensas o con calefacción, una toalla de yoga caliente puede hacer una gran diferencia. Ayuda a absorber la humedad, agrega agarre y mantiene tu esterilla limpia y seca. Sin una, el sudor puede quedarse en la superficie de tu esterilla y causar resbalones, especialmente en esterillas con superficies de celda cerrada. 

Manduka ofrece dos tipos de toallas activadas por humedad hot yoga para esterilla y manos: 

•  Yogitoes®: Ultra absorbente con nudos de silicona que se adhieren a tu esterilla y permanecen en su lugar. 
•  eQua®: Microfibra suave y cómoda que se adhiere al primer indicio de sudor. 

Ambas son excelentes opciones para colocar sobre tu esterilla cuando necesitas tracción adicional. 

¿Quieres ayuda para decidir cuál es la adecuada para ti? Lee nuestra guía sobre toallas de yoga → 

La limpieza regular ayuda a extender la vida de tu esterilla y a mantenerla fresca. Después de cada práctica, rocía ligeramente tu esterilla con Manduka Yoga Mat Wash & Refresh, luego límpiala con un paño limpio.  

Si usas una esterilla de caucho natural como la eKO® Series, recomendamos una limpieza más profunda una vez al mes. Aplica Manduka Natural Rubber Yoga Mat Restore sobre la superficie, déjalo reposar durante cinco minutos, luego límpialo con un paño limpio.  

Lee nuestra guía completa para limpiar tu esterilla de yoga →