Únete a la profesora de yoga Ilona, del Reino Unido, para una práctica de yoga de 20 minutos diseñada para el yogui viajero. Perfecta para antes o después de viajar, esta práctica se centra en estiramientos suaves y posturas de conexión con la tierra para refrescar tu cuerpo y mente, convirtiéndola en una compañera de viaje ideal.
Viajar puede ser a la vez emocionante y agotador, con largos trayectos en coche, vuelos, el jet lag y el estrés de moverse por lugares nuevos, todo ello pasando factura a tu cuerpo y mente. Incorporar el yoga a tu rutina de viaje es una forma sencilla pero poderosa de mantenerte enraizado, flexible y con energía.
Tanto si estás en una habitación de hotel, en una sala de espera de un aeropuerto o en un lugar pintoresco al aire libre, esta sesión te ayudará a mantener el equilibrio y a estar listo para tus aventuras.
Ilona está practicando sobre la esterilla de yoga de viaje eKO® Superlite de 1,5 mm.