Únete a la Embajadora de Manduka y Directora de Movimiento Consciente de THE WELL, Neeti Narula, en un tutorial rápido de 10 minutos sobre posturas comunes de flexión hacia atrás, utilizando bloques para apoyo. Estas posturas son excelentes para contrarrestar la postura de estar sentado en un escritorio o mirando hacia abajo a un teléfono.
Esta clase es parte de una serie de videos realizados en colaboración con THE WELL centrados en cómo incorporar accesorios en tu práctica de yoga.
Acerca de THE WELL:
THE WELL está innovando una nueva forma de cuidar tu salud. Inspirándose en la medicina oriental y occidental, reunimos a médicos y sanadores para colaborar y crear espacios, productos y contenido de primera clase que te ayudan a sentirte lo mejor posible. En THE WELL, tu salud es integrada, proactiva y personalizada.
Acerca del Movimiento Consciente en THE WELL:
Dirigidas por expertos certificados que combinan enfoques tradicionales e innovadores del movimiento, las clases de Movimiento Consciente de THE WELL están disponibles en todos los niveles y ritmos. Ya sea que busques calmar la mente con meditación o sudar con yoga, cada clase es impartida por un instructor apasionado y certificado que te ayudará a perfeccionar tu práctica semana tras semana. A diferencia de los estudios de fitness tradicionales, ofrecemos una experiencia de lujo desde el momento en que entras por la puerta. Cada práctica concluye con toallas infusionadas con aromaterapia y un té característico post-clase para inducir una relajación que perdura mucho más allá del final de la clase.