Únete a la guía de yoga, respiración y meditación, y neurocientífica, la Dra. Tara Zinnamon, para una relajante meditación de escaneo corporal de 15 minutos diseñada para ayudarte a conectar con tu respiración, sintonizar con tu cuerpo y enraizar tu conciencia.
Lista de reproducción acompañante aquí.
Biografía de la instructora: La Dra. Tara Zinnamon es una neurocientífica y guía de yoga, respiración y meditación comprometida a llevar a su comunidad hacia el bienestar y la expansión. A caballo entre dos enfoques aparentemente dispares, ha descubierto a través de su investigación, su práctica clínica y sus experiencias vividas que la mente y el cuerpo humanos son capaces de autorrepararse y de realizar hazañas inconmensurables. Guiando el cuerpo, la respiración y la mente, su intención es fomentar la autoconciencia, connection, y la resiliencia en la práctica y en la vida.
Practica con ella en Los Ángeles en sus clases públicas semanales en Black Being y Modo Yoga La Brea.
Tara también organiza eventos en la intersección de la ciencia, el bienestar y la comunidad a través de su club social, Journey Club.
Fotos y video por Anisha Sisodia. Síguela en Instagram: @anishaspice.
