En este flujo de equilibrio intermedio de 30 minutos, Carla nos desafía a concentrarnos en el presente y mantener una respiración constante durante la práctica. Nos guía a través de posturas de pie con mantenimientos más largos y un enfoque en el equilibrio. Nos recuerda aceptar a nosotros mismos tal como somos y abrazar la belleza de la imperfección en nosotros, nuestra práctica y en la naturaleza. Esta práctica es excelente si buscas enraizarte, encontrar presencia y cultivar el equilibrio más allá del mat.
Carla Vido es una profesora de yoga certificada con enfoque en trauma, Educadora Proveedora de la Alianza de Yoga y facilitadora de yoga.
Carla está practicando en nuestro eKO® Superlite Travel Yoga Mat en Leaf Green.