[Francés] Yoga suave restaurativo con bolster y correa

Una práctica de yoga suave de 27 minutos con Mélanie Léchenne, acompañada de un bolster y una correa, para liberar tensiones, calmar el sistema nervioso e invitar a más suavidad en el cuerpo. A través de posturas sostenidas y una respiración consciente, esta sesión crea espacio, favorece la relajación profunda y apoya un retorno a la calma. Ideal para descansar, ralentizar y reconectar contigo misma/o.