¿Buscas quietud interior?
Únete a la educadora de yoga Harpinder Kaur Mann para una clase suave de asanas para calmar el sistema nervioso, de modo que puedas cultivar la conciencia incluso en medio de los desafíos de la vida.
Esta práctica guiada para todos los niveles te ayudará a estar presente con todo lo que tu cuerpo y tu mente estén experimentando, con curiosidad en lugar de juicio. Llegarás a tu postura culminante de Anantasana (Postura de Vishnu durmiente) desde un lugar de comodidad y exploración, y dejarás tu esterilla sintiéndote enraizado, renovado y listo para seguir adelante con tu día.
Nivel:
Principiante a avanzado
Biografía de la instructora:
Harpinder Kaur Mann es instructora de yoga, meditación y atención plena informada en trauma. Como profesora de yoga indoamericana, la impulsa enseñar yoga como un camino espiritual, tal como estaba destinado a compartirse. Sus clases se centran en técnicas de respiración (pranayama), posturas accesibles para todo tipo de cuerpos (asanas), meditación y reconectar con la fuente. Mi deseo es que te vayas sintiéndote un poco más enraizado, conectado y amado.
Harpinder practica sobre nuestra esterilla de yoga PROlite® en Indulge con una toalla para esterilla de yoga yogitoes® en Indulge.
Lleva nuestras mallas capri Dhara Camiseta sin mangas en Avian Heather y la camiseta Vinyasa en blanco.