Práctica de Vinyasa de 25 minutos por la mañana en esloveno
Únete a la profesora de yoga Anja para una práctica de Vinyasa intermedia de 25 minutos por la mañana en esloveno. @asteya.studio comparte, "Ya sea que ya estés físicamente activo, seas principiante en yoga o alguien con experiencia previa en yoga, esta clase está diseñada para ser accesible para casi todos. Si sientes la necesidad de hacer una pausa en algún momento, por favor hazlo. La mayoría de las asanas se realizarán de manera dinámica, en una secuencia fluida. Si tienes sensibilidad en la parte baja de la espalda o la región lumbar, aborda la práctica con cuidado y gentileza adicionales. También puedes suavizar tu esterilla colocando una manta encima para mayor comodidad. Tu experiencia se formará tanto por mi guía como por tu participación consciente. Mantente conectado a las sensaciones de tu cuerpo y mantén la conciencia de cada respiración, tanto la inhalación como la exhalación."
Conéctate con la fundadora Anja de Asteya Yoga Studio en Maribor, Eslovenia en asteya.si. Su estudio está completamente equipado con esterillas de yoga Manduka eKO, bloques de corcho, correas y cojines.