Únete a Ivorie para una secuencia de 15 minutos diseñada para ayudar a aliviar la tensión en la zona lumbar y desarrollar una mayor conciencia del core. Esta práctica se centra en la alineación pélvica, la activación abdominal y el movimiento consciente para ayudar a construir una base más fuerte y estable.
Flujo para la parte baja de la espalda con Ivorie
- Instructor: Ivorie Jenkins
- Duration: 00:17:23
- Class Type: Flow
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