Únete a Jennifer para una práctica de yoga suave y consciente de 25 minutos diseñada para calmar la mente y aliviar el cuerpo. A través de movimientos lentos e intencionales, esta práctica te ayuda a liberar tensión, aumentar la flexibilidad y cultivar la presencia. Perfecta para principiantes o para cualquiera que busque un flujo más lento para reconectar con su cuerpo y su mente.
Jennifer practica sobre la esterilla de yoga GRP® Adapt.