Prepárate para explorar una variedad de profundas flexiones hacia atrás en esta desafiante clase característica "Sweat-Flow" con Christine y Layna. Primero, conéctate con la respiración en un calentamiento. Luego, muévete a través de tres flujos basados en vinyasa, cada uno con tiempo que te permite fluir por tu cuenta, todo mientras disfrutas de buena música. ¡La creatividad es bienvenida mientras conectas con tu cuerpo y te mueves de maneras que se sientan bien! La clase termina con trabajo en el suelo, seguido de una dulce savasana.
Toma dos bloques y una correa de yoga para una experiencia óptima.