L'insegnante di yoga Cecilia Scacchetti vi accompagna in una lezione in cui vengono esplorati gli opposti, iniziando con uno stretching delicato e passando a una sequenza più dinamica per incarnare l'energia Yang e poi rallentando per approfondire la connessione con l'energia Yin.
Cecilia si esercita con il tappetino GRP Adapt Yoga Mat, i pantaloncini Dhara, il reggiseno Dhara e la fascia yoga AligN.