Aprende cómo practicar de forma segura y con confianza la inversión sobre la cabeza asistida (Sirsasana A) en este tutorial con Miles.
Ideal para principiantes y para quienes están perfeccionando su práctica de inversión sobre la cabeza. Explora más sobre el recorrido de Miles con el yoga y el entrenamiento de fuerza en su teacher spotlight en Manduka Mag aquí.
Miles practica sobre la esterilla de yoga PRO Lite en Black Sage.