Encuentra comodidad y expansión en tu esterilla de yoga con Sofi Villella Clarkson en este vinyasa flow de duración completa.
Este flujo suave abrirá tu cuerpo y tu mente mediante un enfoque en la alineación y la respiración, un ritmo lento, y el uso de bloques para crear espacio y maximizar tu práctica. Terminaremos la práctica con una breve práctica de parada de manos contra la pared.
Toma tu esterilla y tus bloques favoritos y prepárate para reconfortarte con esta práctica agradable…
Nivel:
Intermedio
Accesorios necesarios:
2 bloques
Biografía de la instructora:
La pasión de Sofi es el movimiento y la nutrición. Nació y creció en Argentina y se mudó a Nueva York a los 24 años. Ha estado enseñando yoga allí durante los últimos 13 años. Sus clases son de ritmo lento y tradicionales. Se enfoca en la alineación y la respiración para ayudar a abrir el cuerpo y relajar la mente. Tiene una hija con la que también practica yoga.
Sofi está practicando en su esterilla de yoga PROlite®, 4.7 mm.