Ya sea que estés recorriendo senderos o tomando un día de recuperación, integrar el yoga en tu rutina puede ayudarte a montar durante más tiempo, recuperarte más rápido y sentirte mejor sobre y fuera de la bicicleta. Al igual que dominar un descenso técnico, una práctica de yoga constante desarrolla fuerza, flexibilidad y concentración con el tiempo, lo que la convierte en el complemento perfecto para el ciclismo de montaña. Únete a la profesora de yoga Anja para una secuencia Vinyasa Flow de 25 minutos adaptada a todos los niveles.
Flujo de Vinyasa Yoga para el Rendimiento y la Recuperación en Ciclismo de Montaña
- Duration: 00:25:52
- Class Type: Flow
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