Despierta tu fuerza vital y encuentra una profunda sensación de paz en esta clase de yoga y pranayama (respiración) con Amanda M.
Amanda te guiará a través de un flujo constante de asanas que fortalecerán tus cimientos y te enraizarán en el presente. A continuación, la transición a Chit Shakti Prakriya Pranayama, un ejercicio de respiración que enciende su vitalidad y alimenta su mente y cuerpo con claridad. Finalmente, concluye con una meditación que profundiza tu connection hacia tu yo más elevado.
Con variaciones suaves y una guía de apoyo, esta clase es perfecta para todos los niveles, ofreciendo tanto el poder del yoga como la energía refrescante de la respiración. Coge tu esterilla de yoga y un cojín de meditación, ¡y demos juntos la bienvenida a la presencia y la paz!
Nivel:
Principiante a Avanzado
Biografía de la instructora:
Amanda Mazarov es profesora certificada de Respiración, Pranayama y Meditación, Terapeuta de Sonido, Entrenadora Personal NASM y Coach Corporativo de Mindfulness.
Amanda está practicando en nuestro PROlite ® Yoga Mat en Ray y vistiendo nuestro Dhara Camiseta sin mangas y Leggings en Midnight Heather.