Despierta tu fuerza vital y encuentra una profunda sensación de paz en esta clase de yoga enraizante y pranayama energizante (trabajo de respiración) con Amanda M.
Amanda te guía a través de un flujo de yoga constante de asanas que fortalecen tu base y te arraigan en el presente. Luego, pasa a Chit Shakti Prakriya Pranayama, un ejercicio de trabajo de respiración que enciende tu vitalidad y alimenta tu mente y cuerpo con claridad. Finalmente, concluye con una meditación que profundiza tu connection hacia tu yo superior.
Con variaciones suaves y una guía de apoyo, esta clase es perfecta para todos los niveles, ofreciendo tanto el poder enraizante del yoga como la energía refrescante del trabajo de respiración. Toma tu esterilla de yoga y un cojín de meditación, ¡y demos la bienvenida a la presencia y la paz juntos!
Nivel:
Principiante a Avanzado
Biografía de la instructora:
Amanda Mazarov es instructora certificada de Breathwork Pranayama y Meditación, terapeuta de sonido, entrenadora personal certificada por NASM y coach corporativa de mindfulness.
Amanda practica sobre nuestra esterilla de yoga PRO Lite en Ray y lleva nuestra camiseta sin mangas Dhara y leggings en Midnight Heather.