Conoce a Adriene (y a Benji)

Adorada por su enseñanza cercana y su coprotagonista de cuatro patas, Adriene invita a millones a explorar el yoga con humor, corazón y una sensación de hogar.

Practica con Adriene

Disfruta de una selección de vídeos de yoga de la biblioteca de Adriene. ¡Entra y empieza! Ni siquiera tienes que salir de casa.

Flujo de yoga para principiantes | Introducción al flujo

Una práctica de flujo sólida que atenderá todas las partes de tu cuerpo, brindando la oportunidad de crear más equilibrio en el sistema nervioso autónomo.

Yoga para cuello, hombros y parte superior de la espalda | Secuencia rápida de yoga de 10 minutos

Esta secuencia terapéutica combatirá el estrés, reducirá la inflamación, aliviará las molestias y aumentará el rango de movimiento.

Amor para la parte baja de la espalda | Yoga para el dolor de espalda

Practica activando el core para obtener apoyo y luego dale algo de amor a esa zona lumbar con flexiones, extensiones y giros suaves de la columna.

Fundamentos de la facilidad | Yoga en casa de 35 minutos

Esta sesión holística será agradable para principiantes, pero también beneficiosa para cualquier persona en cualquier etapa de su práctica, ya que se centra en cómo equilibrar el esfuerzo con la facilidad.

Alivio del estrés | Yoga de 10 minutos para un alivio instantáneo del estrés

Esta práctica breve y energizante está diseñada para ayudarte a atravesar la tensión y reiniciar tu sistema: cuerpo, mente y corazón.

Estiramiento de cuerpo completo de 10 minutos

Desde los pies hasta la coronilla, dedicamos 10 minutos sobre la esterilla a estirar, conectar y liberar la tensión.

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Inspirado por Yoga With Adriene

Adriene ha estado usando la Manduka PRO desde el comienzo de su camino en el yoga y nos enorgullece asociarnos con ella. Su colección cápsula de edición limitada puede estar agotada, pero sus productos favoritos siguen disponibles.

Conoce a Adriene Mishler

Adriene es muy querida por sus clases de yoga accesibles, inclusivas y gratuitas en su canal de YouTube, "Yoga With Adriene", que cuenta con 13 millones de suscriptores. También es cofundadora de Find What Feels Good y copropietaria de Practice Yoga Austin.

Adriene promueve el yoga para todo tipo de cuerpos y capacidades, y sus videos se graban en casa, a menudo con su perro Benji como coprotagonista.

Adriene ha usado una esterilla de yoga Manduka PRO desde el comienzo de su trayectoria, y nos enorgullece asociarnos con ella para seguir ofreciendo sus productos de yoga favoritos.