Te presentamos a Adriene (y a Benji)
Querida por su forma de enseñar tan cercana y por su coprotagonista de cuatro patas, Adriene invita a millones de personas a descubrir el yoga con humor, cariño y una sensación de hogar.
Practica con Adriene
Disfruta de una selección de vídeos de yoga de la biblioteca de Adriene. ¡Anímate! Ni siquiera tienes que salir de casa.
Yoga Flow para principiantes | Introducción al Flow
Una práctica de flujo sólida que se centrará en todas las partes de tu cuerpo, lo que te dará la oportunidad de lograr un mayor equilibrio en el sistema nervioso autónomo.
Yoga para el cuello, los hombros y la parte superior de la espalda | Sesión rápida de yoga de 10 minutos
Esta secuencia terapéutica combatirá el estrés, reducirá la inflamación, aliviará las molestias y aumentará la amplitud de movimiento.
Cariño para la zona lumbar | Yoga para el dolor de espalda
Practica cómo activar activamente los músculos del tronco para obtener apoyo y, a continuación, cuida la zona lumbar realizando flexiones, extensiones y torsiones suaves de la columna vertebral.
Fundamentos de la relajación | Yoga en casa de 35 minutos
Esta sesión holística resultará ideal para principiantes, pero también será beneficiosa para cualquier persona, independientemente de la etapa en la que se encuentre en su práctica, ya que se centra en cómo equilibrar el esfuerzo con la naturalidad.
Remedio contra el estrés | Yoga de 10 minutos para aliviar el estrés al instante
Esta breve y estimulante sesión está diseñada para ayudarte a liberarte de la tensión y a restablecer el equilibrio de tu organismo: cuerpo, mente y corazón.
Estiramientos de todo el cuerpo en 10 minutos
Desde los pies hasta la coronilla, dedicamos 10 minutos sobre la esterilla a estirarnos, conectar con nosotros mismos y liberar tensiones.
Inspirado en «Yoga With Adriene»
Adriene lleva utilizando la Manduka PRO desde que comenzó su andadura en el yoga y estamos orgullosos de colaborar con ella. Puede que su colección cápsula de edición limitada esté agotada, pero sus productos favoritos siguen disponibles.
Te presentamos a Adriene Mishler
A Adriene se la aprecia mucho por sus clases de yoga accesibles, inclusivas y gratuitas en su canal de YouTube, «Yoga With Adriene», que cuenta con 13 millones de suscriptores. También es cofundadora de «Find What Feels Good» y copropietaria de «Practice Yoga Austin».
Adriene promueve el yoga para todo tipo de cuerpos y capacidades, y sus vídeos se graban en casa, a menudo con la participación de su perro Benji.
Adriene lleva utilizando una esterilla de yoga Manduka PRO desde el principio de su andadura, y estamos orgullosos de colaborar con ella para seguir fabricando sus productos de yoga favoritos.
