Rejoignez l'ambassadrice Manduka et directrice du mouvement conscient de THE WELL, Neeti Narula, pour un tutoriel rapide de 10 minutes sur des postures de flexion arrière courantes, en utilisant des blocs pour le soutien. Ces postures sont excellentes pour contrer la posture de s'asseoir à un bureau ou de regarder un téléphone.
Ce cours fait partie d'une série de vidéos réalisées en collaboration avec THE WELL, axée sur la façon d'incorporer des accessoires dans votre pratique du yoga.
À propos de THE WELL :
THE WELL est un pionnier d'une nouvelle façon de prendre soin de votre santé. En s'inspirant à la fois de la médecine orientale et occidentale, nous réunissons des médecins et des guérisseurs pour collaborer et créer des espaces, des produits et du contenu de premier ordre qui vous aident à vous sentir au mieux. Chez THE WELL, votre santé est intégrée, proactive et personnalisée.
À propos du Mouvement Conscient chez THE WELL :
Dirigés par des experts certifiés qui allient des approches traditionnelles et innovantes du mouvement, les cours de Mouvement Conscient de THE WELL sont disponibles à tous les niveaux et rythmes. Que vous cherchiez à apaiser l'esprit avec la méditation ou à transpirer avec le yoga, chaque cours est dispensé par un instructeur passionné et certifié qui vous aidera à affiner votre pratique semaine après semaine. Contrairement aux studios de fitness traditionnels, nous offrons une expérience de luxe dès que vous franchissez la porte. Chaque pratique se termine par des serviettes infusées d'aromathérapie et un thé signature après le cours pour induire une relaxation qui persiste bien au-delà de la fin du cours.