Anne Spinner est une Ambassadrice Manduka, maman, et guide de yoga & méditation qui ré-imagine la vie et l'enseignement après un retour triomphal suite à une chirurgie cardiaque ouverte inattendue.
"En considérant les asanas qui renforcent Emerald, pour moi, le chin stand (ganda bherundasana) est venu à l'esprit. C'est une puissante ouverture du cœur qui est aussi une pose de sommet. Son défi symbolise la force et la persistance dans la croissance mentale et physique. C'est une forme exigeante qui symbolise l'aigle en vol. Je trouve que c'est un visuel extrêmement puissant avec l'idée de croissance et de renaissance à l'esprit." - Anne Spinner
Rejoignez Anne dans ce flux vers la pose de sommet Chin Stand pour incarner la force d'ouverture du cœur de la pierre précieuse Emerald.
Playlist pour le cours: Playlist d'Éveil Emerald
Le produit Manduka préféré d'Anne est le tapis PROlite.