Vous cherchez la paix intérieure ?
Rejoignez l’éducatrice de yoga Harpinder Kaur Mann pour un cours d’asanas doux afin d’apaiser le système nerveux, pour cultiver la pleine conscience même au milieu des défis de la vie.
Cette pratique guidée tous niveaux vous aidera à être présent à tout ce que votre corps et votre esprit ressentent, avec curiosité plutôt que jugement. Vous aborderez votre posture culminante, Anantasana (la posture de Vishnu couché), dans un état de fluidité et d’exploration, et vous quitterez votre tapis en vous sentant ancré, revitalisé et prêt à poursuivre votre journée.
Niveau :
Débutant à avancé
Biographie de l’instructrice :
Harpinder Kaur Mann est une instructrice de yoga, de méditation et de pleine conscience informée par les traumatismes. En tant qu’enseignante de yoga indo-américaine, elle est animée par l’enseignement du yoga comme voie spirituelle, telle qu’elle était destinée à être partagée. Ses cours mettent l’accent sur les techniques de respiration (pranayama), les postures accessibles à tous les types de corps (asana), la méditation et la reconnexion à la source. J’espère que vous repartirez en vous sentant un peu plus ancré, connecté et aimé.
Harpinder pratique sur notre tapis de yoga PROlite® en Indulge avec un serviette de tapis de yoga yogitoes® en Indulge.
Elle porte notre legging capri Dhara Débardeur en Avian Heather et un T-shirt Vinyasa en blanc.