Un flux lent et approfondi qui créera un espace bienveillant pour des mouvements doux pendant vos règles. Ce cours comprend des rotations de la colonne vertébrale, des ouvertures des hanches et du cœur, pour vous laisser dans une sensation de présence et de douceur envers votre corps.
Yoga doux pour vos règles avec Sydney McCowan
- Instructor: Sydney Clemens McCowan
- Duration: 00:33:13