Rejoignez l'ambassadrice de Manduka et directrice du mouvement conscient de THE WELL, Neeti Narula, pour un tutoriel rapide de 10 minutes sur deux poses courantes d'ouverture des hanches, utilisant des blocs pour le soutien.
Cette classe fait partie d'une série de vidéos réalisées en collaboration avec THE WELL, axées sur la manière d'incorporer des accessoires dans votre pratique du yoga.
À propos de THE WELL :
THE WELL est à l'avant-garde d'une nouvelle façon de prendre soin de votre santé. En s'inspirant à la fois de la médecine orientale et occidentale, nous réunissons médecins et guérisseurs pour collaborer et créer des espaces, produits et contenus de premier ordre qui vous aident à vous sentir au mieux de votre forme. Chez THE WELL, votre santé est intégrée, proactive et personnalisée.
À propos du mouvement conscient chez THE WELL :
Dirigées par des experts certifiés qui allient des approches traditionnelles et innovantes du mouvement, les classes de mouvement conscient de THE WELL sont disponibles à tous les niveaux et rythmes. Que vous cherchiez à calmer l'esprit avec la méditation ou à transpirer avec le yoga, chaque classe est enseignée par un instructeur passionné et certifié qui vous aidera à affiner votre pratique semaine après semaine. Contrairement aux studios de fitness traditionnels, nous offrons une expérience de luxe dès que vous franchissez la porte. Chaque pratique se termine par des serviettes infusées d'aromathérapie et un thé signature après la classe pour induire une relaxation qui persiste bien au-delà de la fin de la classe.