Rejoignez l'ambassadrice de Manduka et directrice du mouvement conscient de THE WELL, Neeti Narula, pour un tutoriel rapide de 10 minutes sur l'utilisation des accessoires pour ouvrir vos ischio-jambiers. Les ischio-jambiers tendus sont une expérience courante pour les débutants et peuvent constituer un obstacle dans certaines poses. Ce tutoriel aidera à assouplir les ischio-jambiers afin que lorsque vous suivez un cours complet, vous vous sentiez plus informé et renforcé.
Ce cours fait partie d'une série de vidéos réalisées en collaboration avec THE WELL, axées sur la manière d'intégrer les accessoires dans votre pratique du yoga.
À propos de THE WELL :
THE WELL est en train de révolutionner la manière de prendre soin de votre santé. En s'inspirant à la fois de la médecine orientale et occidentale, nous réunissons médecins et guérisseurs pour collaborer et créer des espaces, produits et contenus de classe mondiale qui vous aident à vous sentir au mieux de votre forme. Chez THE WELL, votre santé est intégrée, proactive et personnalisée.
À propos du Mouvement Conscient chez THE WELL :
Dirigés par des experts certifiés qui mélangent des approches traditionnelles et innovantes du mouvement, les cours de Mouvement Conscient de THE WELL sont disponibles à tous les niveaux et rythmes. Que vous cherchiez à apaiser l'esprit avec la méditation ou à transpirer avec le yoga, chaque cours est enseigné par un instructeur certifié et passionné qui vous aidera à affiner votre pratique semaine après semaine. Contrairement aux studios de fitness traditionnels, nous offrons une expérience de luxe dès que vous franchissez la porte. Chaque pratique se termine par des serviettes infusées d'aromathérapie et un thé signature post-cours pour induire une relaxation qui perdure bien au-delà de la fin du cours.