Flux pour le bas du dos avec Ivorie

Rejoignez Ivorie pour un flow de 15 minutes conçu pour aider à soulager les tensions dans le bas du dos et à développer une meilleure conscience du centre du corps. Cette pratique met l’accent sur l’alignement du bassin, l’engagement des abdominaux et le mouvement en pleine conscience afin de soutenir une base plus solide et plus stable.