Voici une pratique simple de méditation et de mouvements doux pour quand vous avez besoin de réinitialiser votre esprit. Cette pratique est idéale lorsque vous vous sentez anxieux, dépassé ou que vous avez besoin d'une pause pour la santé mentale.
Lisa Braun est une experte en astrologie, professeure de yoga, et une personne créative et intuitive à part entière.
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Lisa pratique sur notre GRP Adapt en Jet Black.