Conçue pour la récupération après un voyage, cette séance de yoga de 20 minutes avec Emily Williams aide à relâcher les raideurs et à réveiller le corps. Grâce à des exercices fonctionnels pour la colonne vertébrale, les épaules et les hanches, la pratique crée de l’espace, améliore la circulation et vous laisse avec une sensation de fraîcheur, d’ancrage et de préparation pour votre prochaine aventure.
Emily pratique sur le tapis Manduka X.