Apprenez à pratiquer en toute sécurité et avec confiance la posture de la chandelle soutenue (Sirsasana A) dans ce tutoriel avec Miles.
Convient aux débutants et à ceux qui affinent leur pratique de la chandelle. Découvrez-en plus sur le parcours de Miles avec le yoga et l'entraînement en force dans sa teacher spotlight sur Manduka Mag ici.
Miles s'entraîne sur le tapis de yoga PRO Lite en Black Sage.