Flux de yoga Vinyasa pour la performance et la récupération en VTT

Que vous partiez à l’assaut des sentiers ou que vous preniez un jour de récupération, intégrer le yoga à votre routine peut vous aider à rouler plus longtemps, à récupérer plus vite et à vous sentir mieux sur le vélo comme en dehors. Tout comme la maîtrise d’une descente technique, une pratique régulière du yoga développe la force, la souplesse et la concentration au fil du temps—ce qui en fait le complément idéal du VTT. Rejoignez la professeure de yoga Anja pour un Vinyasa Flow de 25 minutes adapté à tous les niveaux.