Une pratique de yoga vinyasa de 20 minutes avec Dian Anissa, conçue pour tous les niveaux. Ce cours propose une séquence fluide et régulière pour mobiliser tout le corps, synchroniser le souffle avec le mouvement et développer la conscience sur le tapis. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un tapis de yoga, avec deux blocs en option pour un soutien supplémentaire lorsque vous en avez besoin. Une pratique équilibrée à laquelle vous pouvez revenir à tout moment.
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