La storia di Bali è profondamente intrecciata con la fede dell'induismo e con il concetto di trovare una sinergia nutriente tra luce e oscurità. Questa continua ricerca di equilibrio e consapevolezza di sé ha fatto da quadro di riferimento per le tradizioni e le pratiche di guarigione balinesi. Man mano che il mondo prendeva atto del bagliore olistico di Bali, il turismo ha iniziato a crescere e ha continuato a farlo grazie alla fama di libri come Eat Pray Love e al costante flusso di momenti “Instagrammabili” che Bali offre. Ubud è diventata una mecca per i turisti consapevoli alla ricerca di vacanze orientate al benessere, spesso con un budget limitato e con un cuore appassionato.
Mio marito e io abbiamo finalmente fatto il viaggio a Ubud dopo anni passati a sognare la sua tranquillità capace di cambiarti la vita e a convincerci che trascorrere trenta ore in aereo sarebbe stata una bella occasione per recuperare il sonno. Nonostante le dimensioni relativamente ridotte di Ubud, ci sono innumerevoli opzioni per lezioni quotidiane di yoga, spa incantevoli e ristoranti vegetariani. La quantità di luoghi, spazi e studi che si possono visitare può persino sembrare eccessiva. Abbiamo scritto una guida basata sulla nostra recente esperienza a Ubud, così potrai immergerti nella bellezza balinese non appena scenderai dall'aereo.
STUDI DI YOGA A UBUD
È impossibile camminare anche solo per cinque minuti senza vedere un cartello di uno studio di yoga, un ottimo modo per incontrare persone e sperimentare una varietà di pratiche.
The Yoga Barn
The Yoga Barn è lo studio più conosciuto di Ubud. Esito a dire “studio” perché è più simile a un complesso. Oltre agli studi, The Yoga Barn dispone di una Guest House con 10 camere, un centro massaggi e trattamenti, un centro di guarigione, un juice bar e del loro ristorante chiamato Kafe. Anche se ci è piaciuto molto, The Yoga Barn è piuttosto grande e può essere un po’ travolgente all’inizio perché le classi sono molto affollate.
Costo delle lezioni - $$$
Taksu Yoga
Taksu Yoga è l’immagine perfetta dei sogni incantati di Bali. Questo studio di yoga si trova nel centro di Ubud e ha una quiete magica. Taksu è diventato uno dei nostri posti preferiti a Bali. L’unico difetto di questo studio è il numero limitato di lezioni mattutine, il che lo rende difficile se soffrite il caldo, e c’era un po’ di costruzione in corso verso l’edificio principale.
Costo delle lezioni - $$
Yoga Saraswati
Yoga Saraswati si trova nel centro di Ubud, con tanto di rumori del traffico e del gallo che canta fuori. Il suo design eclettico, le lezioni Gentle Flow al mattino presto e il costo contenuto ce l’hanno fatta apprezzare subito. Ci è piaciuto molto anche perché ci ha radicati nella nostra esperienza balinese: i clacson continui e i tamburi improvvisati ci hanno tenuti nel momento presente durante tutta la pratica.
Costo delle lezioni - $
Note sullo yoga a Ubud
Anche se tappetini e accessori vengono sempre forniti, consiglierei vivamente di portare il proprio tappetino. Non era raro vedere i tappetini non essere puliti dopo una lezione. Consiglieremmo anche di portare abbigliamento hot yoga. Durante le lezioni del pomeriggio, in uno studio può facilmente arrivare a 95 gradi Fahrenheit.
OPZIONI SPA A UBUD
Quando ci hanno chiesto quali fossero i nostri piani una volta arrivati a Bali, la risposta era piuttosto semplice: volevamo fare dei massaggi. Si poteva nominare qualsiasi trattamento, ed era probabile trovarlo a Ubud. Da sessioni di guarigione con i cristalli all’idroterapia del colon, dal bilanciamento dei chakra ai detox di succhi, c’era di tutto, ed era tutto relativamente economico. Abbiamo ricevuto qualche tipo di trattamento quasi ogni giorno per tutta la durata del viaggio, ed era meraviglioso.
Clear Cafe
Parleremo di nuovo di Clear Cafe, ma ciò che ci ha sorpreso è stata la loro spa. Si trova sul retro dell’edificio e offre una varietà di massaggi e trattamenti a prezzi relativamente bassi. Non è la spa più riservata che abbiamo mai incontrato, ma il prezzo e la pulizia la rendono degna di nota.
Costo dei trattamenti - $$
Yeh Pulu Spa
Yeh Pulu Spa è una piccola gemma inaspettata. Non è la struttura più glamour, ma è pulita e il personale è gentile e ha una conoscenza esperta del massaggio. Il suo principale vantaggio è il prezzo, che lo rende un ottimo posto per ricevere un massaggio solido senza spendere molto.
Costo dei trattamenti - $
Taksu Spa
Come ho menzionato in precedenza, Taksu è lo spazio più incantevole che abbiamo trovato nel centro di Ubud. La sua spa è senza paragoni e offre un'esperienza straordinariamente शांतa. I trattamenti si svolgono in strutture private simili a bungalow, immerse nella quiete della giungla. Sebbene i prezzi siano più alti rispetto alle esperienze tipiche delle spa a Ubud, è subito chiaro il motivo
Costo dei trattamenti - $$$
Note sulle spa a Ubud
La mancia è piuttosto flessibile a Bali, e abbiamo notato che molte persone non lasciavano la mancia per i trattamenti spa. Noi però pensavamo che fosse importante, e veniva sempre molto apprezzata quando lo facevamo. Anche 20.000-70.000 IDR sono considerati una mancia generosa e abbiamo scoperto che ci permetteva di ottenere prenotazioni più rapide e un trattamento migliore se tornavamo.
OPZIONI DI CIBO A UBUD
Siamo rimasti soprattutto sorpresi dalla quantità di opzioni alimentari a Ubud e dall'accesso che avevamo a quasi ogni tipo di cucina. È facile trovare di tutto, dai piatti tradizionali indonesiani alla pizza cotta a legna fino alle smoothie bowl. Siamo vegetariani e abbiamo trovato Ubud piena di fantastiche opzioni vegetariane.
Sage
Sage è l’emblema di come dovrebbe apparire e sentirsi un ristorante vegetariano. La cucina è impareggiabile e, a dire il vero, molto divertente. È difficile persino immaginare che il menu sia completamente vegano, con opzioni come i tacos di tempeh e le ali di cavolfiore piccanti. Anche le opzioni per i dessert sono qualcosa che sogneremo per gli anni a venire.
Costo del cibo - $$$
Clear Cafe
Clear Cafe è abbastanza conosciuto per le sue opzioni adatte ai vegani e per le dozzine di smoothie. Questa fama lo ha portato a diventare una mecca per foto perfette su Instagram e per turisti indaffarati in cerca di rifugio dal caldo di Ubud. Può essere piuttosto affollato, ma la qualità della cucina lo rende un posto assolutamente imperdibile.
Costo del cibo - $$
Milk & Madu
Milk & Madu si trova a Ubud e a Canggu. Hanno musica dal vivo la sera, specialità di pizza con pietra lavica il martedì e offrono un ambiente molto rilassato con ottime opzioni per i pasti. Hanno smoothie, wrap, veggie burger, splendidi dessert e deliziosi cocktail.
Costi del cibo - $
Note sulle opzioni alimentari
Un consiglio datoci da una persona del posto era di prestare attenzione al pesce a Ubud, perché probabilmente non è fresco e le corrette opzioni di conservazione del cibo possono essere limitate. Non è inoltre raro aspettare dai 30 minuti a un’ora per ricevere il conto, e più spesso che no bisogna chiederlo. Potete andare direttamente alla cassa, oppure attirare l’attenzione di qualcuno se nessuno arriva al tavolo.
ESPERIENZE UNICHE NEL SUO GENERE
L’unica nostra lamentela riguardo a Bali è di non esserci andati prima e di non aver assaporato tutto ciò che ha da offrire. Bali è un posto in cui potresti passare un mese e appena grattare la superficie. È romantica, spensierata e permette avventure davvero uniche, pur consentendo di stabilirsi in una routine tranquilla.
Visita un guaritore
Abbiamo trascorso un pomeriggio visitando Cokorda Rai appena fuori Ubud, e l’esperienza è stata qualcosa che non dimenticheremo mai. Ci ha consigliato su come curare i nostri disturbi e ha fatto una pulizia della mia energia. Sebbene i suoi “trattamenti” siano imprevedibili e sia difficile sapere quanto tempo dedica a ogni persona, farei comunque il viaggio per andarlo a trovare. È un’esperienza divertente e una grande occasione per vedere oltre Ubud.
La maggior parte dei tassisti sa dove si trova il guaritore, e potete semplicemente chiedere di portarvi lì. Cokorda Rai viene pagato con una donazione e il denaro non dovrebbe mai essere messo nelle sue mani. Il suo inglese è stentato, ma è comunque possibile capirlo e non gli dispiace se scattate foto o filmate la sessione. È anche apprezzato che le donne indossino gonne lunghe o pantaloni, e nessun top Canottiera.
Vai a fare rafting
Siamo andati a fare rafting con Bali Bintang Rafting per circa 20 USD a persona, e includeva il trasporto e un delizioso pranzo. Il rafting in sé dura circa 2 ore e ci sono diverse soste per nuotare. L'esperienza è stata molto divertente e un modo fenomenale per vedere il paesaggio della giungla. Anche se il rafting potrebbe non venirti in mente quando pensi a Bali, è un'occasione per fare qualcosa di completamente diverso e incontrare persone.
Fai volontariato
Una delle esperienze più significative che abbiamo vissuto a Bali è stata fare volontariato in un programma extrascolastico rurale appena fuori Ubud tramite Volunteer Bali. Volunteer Bali richiede un impegno minimo di 1 settimana (solo i pomeriggi) e ti affianca a una classe di studenti desiderosi di imparare l'inglese. Abbiamo sentito che, anche nel nostro breve periodo alla scuola, abbiamo avuto un impatto, e questo ci ha fatto sentire ancora più legati a Bali nel suo insieme.
Scritto da Molly Williams
