OM Academy a Porto unisce yoga, Pilates, barre e fitness con la mindfulness in un’esperienza unica. Due spazi splendidamente progettati ti invitano a muoverti, respirare e scoprire un nuovo modo di sentirti bene. Ci siamo seduti con il fondatore dello studio Rui per saperne di più sugli spazi dello studio.
Come hai scoperto lo yoga, Rui, e qual è stato il tuo percorso da allievo a insegnante a proprietario di studio?
Sono stato investment banker per 20 anni a Londra e Lisbona. I miei sport erano tutti basati sull’adrenalina e sullo spingersi al massimo: CrossFit, kitesurf, maratone… A un certo punto ho sentito il bisogno di andare nella direzione opposta, con un approccio più dolce e più pace per la mente. Le mie prime lezioni di yoga e le meditazioni sono state dolorose — molto più di una lezione pesante di CrossFit — perché semplicemente non riuscivo a stare fermo e a restare da solo con la mia mente. È così che è iniziato il mio percorso attraverso lo yoga e la meditazione, che 10 anni dopo ha portato a un cambiamento totale della mia vita.
C’è stato un insegnante o una guida speciale che ha influenzato la tua pratica?
Libri come A Monk’s Guide to Happiness (Gelong Thubten), The Happiness Trap (Russ Harris), Happiness (Matthieu Ricard) e Wherever You Go, There You Are (Jon Kabat-Zinn).
Sto anche imparando ogni giorno dai nostri insegnanti e studenti, mentre mi reinvento in un percorso di carriera/vita completamente nuovo.
Puoi presentarci OM Academy e raccontarci dei due spazi che avete a Porto?
OM Academy & Mind Spa è un centro benessere per corpo e mente, che unisce yoga, Pilates, barre e fitness con la mindfulness e pratiche di benessere. È un’esperienza di “lusso quotidiano” che rende il movimento naturale, divertente e rilassante.
Entrambi i vostri spazi a Porto hanno una loro atmosfera: come descriveresti il carattere di ciascuno?
Creiamo spazi che risultano confortevoli, eleganti e luminosi. Non una catena in cui tutto appare uguale, ma atmosfere uniche plasmate da ogni sede, dove insegnanti e studenti si sentono a casa e vogliono tornare giorno dopo giorno.
Offrite una vasta gamma di pratiche, dallo yoga e Pilates al fitness e alla meditazione. Come si integrano queste pratiche sotto lo stesso tetto?
La cosa più importante è far muovere le persone — qualunque sia la pratica. Offriamo lezioni varie e innovative per mantenere i membri coinvolti e curiosi. La nostra combinazione di pratiche va oltre il solito studio boutique, pur restando lontana dall’atmosfera della grande palestra.
Credo anche fortemente (e la ricerca sulla longevità lo conferma) che i nostri corpi abbiano bisogno di diversi tipi di esercizio. Lo yoga apporta mobilità, flessibilità, concentrazione e radicamento. Pilates e barre sviluppano forza del core, consapevolezza del corpo e postura. Il fitness costruisce potenza esplosiva, resistenza e forza. Tutto questo sostiene vitalità e salute a lungo termine.
Il nostro motto: Hot body, cool mind.
Quali valori guidano il modo in cui OM Academy viene gestito e i corsi che offrite?
Essere sinceri, offrire pratiche oneste e avere a cuore il benessere della nostra comunità. Restiamo anche aperti a nuove idee e sperimentiamo. Alcuni corsi non hanno funzionato, altri sono diventati grandi successi. Evolviamo restando fedeli alla nostra missione di promuovere il benessere del corpo e della mente. Sì, è un business e deve essere sostenibile, ma integrità, duro lavoro e innovazione creano un valore reale nel tempo.
Come descriveresti il team di insegnanti di OM Academy e cosa li unisce?
Semplicemente fantastici — tutto qui. Ho trascorso tre anni frequentando corsi in tutto Porto (e in altre città) per invitare un team unico a unirsi a OM Academy. A differenza di molte catene, non imponiamo una sequenza standard della lezione. Ogni insegnante ha la libertà di esprimere il proprio stile, attirando naturalmente studenti diversi. La diversità alimenta creatività e innovazione. Per attrarre e mantenere i migliori insegnanti, offriamo un ambiente rispettoso e le tariffe più alte della città.
La comunità è una parte importante di ciò che rende speciale uno studio. Come vedi prendere vita la comunità da OM Academy?
Alcune lezioni si protraggono di 30–60 minuti oltre l'orario perché studenti e insegnanti restano a parlare. Nei fine settimana offriamo workshop lunghi su breathwork, sound healing e altro ancora, oltre a eventi come la nostra festa estiva o trekking con yoga e sound healing nel Parco Nazionale di Gerês. Faremo anche una corsa di 10 km e una nuotata in spiaggia il 1° gennaio.
Come supportate sia i principianti sia i praticanti esperti?
Porto è piccola, quindi non possiamo sempre dividere i livelli, ma alcuni corsi sono naturalmente più impegnativi. Gli insegnanti seguono da vicino ogni studente — nella maggior parte delle lezioni ci sono solo 5–6 studenti — e chi non si sente a proprio agio con asana avanzate può riposare. Abbiamo anche lanciato un programma Yoga Lab di 1 anno con blocchi di 5–6 lezioni dedicati a posture specifiche come equilibri sulle braccia, aperture del cuore e verticali sulla testa.
Guardando avanti, cosa ti entusiasma di più per OM Academy?
Siamo solo all'inizio. Abbiamo intenzione di aprire altri 2–3 studi a Porto per creare orari più completi per i nostri insegnanti. Mi piacerebbe anche aggiungere pratiche di longevità e auto-guarigione come bagni di ghiaccio e saune a infrarossi. E il mio sogno folle: una catena mondiale di meditazione online — se qualcuno vuole unirsi, fatemelo sapere.
OM Academy & Playlist Mind Spa x Manduka
Connettiti
Sito web: omacademy.pt
Instagram: @omacademy
Sedi dello studio:
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Studio Boavista: Rua Ruben A 189, 4150-640 Porto - Portugal
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Studio Foz: Rua João de Barros, 86, 4150-415 Porto - Portugal
Collabora con Manduka
Manduka supporta insegnanti, studi e spazi dedicati al benessere dal 1997. Che tu sia un insegnante di yoga, uno studio, una palestra, un centro fitness o un responsabile del benessere hotel, c'è un programma di partnership pensato per te. Scopri di più sulla collaborazione con Manduka.
