OM Academy a Porto combina yoga, Pilates, barre e fitness con la consapevolezza in un'esperienza unica. Due spazi splendidamente realizzati ti invitano a muoverti, respirare e scoprire un nuovo modo di sentirti bene. Abbiamo parlato con il fondatore dello studio Rui per saperne di più sugli spazi dello studio.
Come hai [Rui] scoperto lo yoga e qual è stato il tuo percorso da studente a insegnante a proprietario di uno studio?
Sono stato un banchiere d'investimento per 20 anni a Londra e Lisbona. I miei sport erano tutti incentrati sull'adrenalina e sullo spingersi al limite: CrossFit, kitesurf, maratone... A un certo punto ho sentito il bisogno di andare nella direzione opposta, con un approccio più morbido e più pace per la mente. Le mie prime lezioni di yoga e meditazione sono state dolorose — molto più di una pesante lezione di CrossFit — perché semplicemente non riuscivo a stare fermo e a essere solo con la mia mente. È così che è iniziato il mio viaggio attraverso lo yoga e la meditazione, portando 10 anni dopo a un cambiamento totale di vita.
C'è stato un insegnante o una guida speciale che ha influenzato la tua pratica?
Libri come A Monk's Guide to Happiness (Gelong Thubten), The Happiness Trap (Russ Harris), Happiness (Matthieu Ricard), e Wherever You Go, There You Are (Jon Kabat-Zinn).
Sto anche imparando ogni giorno dai nostri insegnanti e studenti, mentre mi reinvento in una carriera/percorso di vita completamente nuovo.
Puoi presentarci OM Academy e parlarci dei due spazi che hai a Porto?
OM Academy & Mind Spa è un centro benessere per corpo e mente, che combina yoga, Pilates, barre e fitness con pratiche di consapevolezza e benessere. È un'esperienza di "lusso quotidiano" che rende il movimento naturale, divertente e rilassante.
Entrambi i tuoi spazi a Porto hanno la loro atmosfera — come descriveresti il carattere di ciascuno?
Creiamo spazi che si sentono confortevoli, eleganti e luminosi. Non una catena dove tutto sembra uguale, ma atmosfere uniche modellate da ogni luogo, dove insegnanti e studenti si sentono a casa e vogliono tornare giorno dopo giorno.
Offrite una vasta gamma di pratiche, dallo yoga e Pilates al fitness e meditazione. Come si uniscono queste pratiche sotto lo stesso tetto?
La cosa più importante è far muovere le persone — qualunque sia la pratica. Offriamo lezioni varie e innovative per mantenere i membri coinvolti e curiosi. La nostra combinazione di pratiche va oltre il solito studio boutique pur rimanendo lontano dall'atmosfera delle grandi palestre.
Credo fermamente (e la ricerca sulla longevità conferma) che i nostri corpi abbiano bisogno di diversi tipi di esercizio. Lo yoga porta mobilità, flessibilità, concentrazione e radicamento. Pilates e barre sviluppano forza del core, consapevolezza del corpo e postura. Il fitness costruisce potenza esplosiva, resistenza e forza. Tutto questo supporta la vitalità e la salute a lungo termine.
Il nostro motto: Corpo caldo, mente fresca.
Quali valori guidano il modo in cui OM Academy è gestita e le lezioni che offrite?
Essere sinceri, offrire pratiche oneste e prendersi cura del benessere della nostra comunità. Siamo anche aperti a nuove idee e sperimentiamo. Alcune lezioni non hanno funzionato, altre sono diventate grandi successi. Ci evolviamo mantenendoci fedeli alla nostra missione di promuovere il benessere del corpo e della mente. Sì, è un'attività commerciale e deve essere sostenibile, ma l'integrità, il duro lavoro e l'innovazione creano valore reale nel tempo.
Come descriveresti il team di insegnanti di OM Academy e cosa li unisce?
Semplicemente fantastici — è così semplice. Ho trascorso tre anni frequentando lezioni in tutta Porto (e altre città) per invitare un team unico a unirsi a OM Academy. A differenza di molte catene, non imponiamo un flusso di lezioni standard. Ogni insegnante ha la libertà di esprimere il proprio stile, attirando naturalmente studenti diversi. La diversità alimenta la creatività e l'innovazione. Per attrarre e mantenere i migliori insegnanti, offriamo un ambiente rispettoso e le tariffe di pagamento più alte della città.
La comunità è una grande parte di ciò che rende speciale uno studio. Come vedi la comunità prendere vita a OM Academy?
Alcune lezioni durano 30-60 minuti in più perché studenti e insegnanti restano a parlare. Offriamo lunghi workshop di respirazione, guarigione sonora e altro nei fine settimana, oltre a eventi come la nostra festa estiva o escursioni con yoga e guarigione sonora nel Parco Nazionale di Gerês. Faremo anche una corsa di 10 km e nuoto in spiaggia il 1° gennaio.
Come supportate sia i principianti che i praticanti esperti?
Porto è piccola, quindi non possiamo sempre dividere i livelli, ma alcune lezioni sono naturalmente più impegnative. Gli insegnanti supportano ciascun studente da vicino — la maggior parte delle lezioni ha solo 5-6 studenti — e chi non si sente a proprio agio con asana avanzati può riposare. Abbiamo anche lanciato un programma Yoga Lab di 1 anno con blocchi di 5-6 sessioni dedicati a posture specifiche come bilanciamenti sulle braccia, piegamenti all'indietro e posizioni sulla testa.
Guardando al futuro, cosa ti entusiasma di più per OM Academy?
Siamo solo all'inizio. Abbiamo in programma di aprire altri 2-3 studi a Porto per creare orari più pieni per i nostri insegnanti. Mi piacerebbe anche aggiungere pratiche di longevità e auto-guarigione come immersioni nel ghiaccio e saune a infrarossi. E il mio sogno folle: una catena mondiale di meditazione online — se qualcuno vuole unirsi, fatemelo sapere.
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Sito web: omacademy.pt
Instagram: @omacademy
Luoghi dello studio:
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Studio Boavista: Rua Ruben A 189, 4150-640 Porto - Portogallo
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Foz studio: Rua João de Barros, 86, 4150-415 Porto - Portogallo
