Una pratica di grounding di 20 minuti per aiutarti a ritrovare stabilità quando la vita sembra turbolenta, con l'insegnante di yoga Kathrine MacLeod. Attraverso movimenti lenti e intenzionali e una respirazione consapevole, questa lezione offre un momento per fermarsi, riconnettersi e gettare l'ancora dentro di sé. Torna ogni volta che hai bisogno di calma, chiarezza e di un senso di stabilità.
Kathrine pratica sul tappetino da yoga Manduka X e indossa leggings Dhara & Canottiera.
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