Unisciti alla guida di yoga, breathwork e meditazione e neuroscienziata, la Dott.ssa Tara Zinnamon, per un flusso Hatha di 35 minuti che offre il meglio di entrambi i mondi: forza e flessibilità. Inizia con un riscaldamento costante a terra per risvegliare il corpo, poi ti energizza con una breve serie in piedi. Si conclude con dolci allungamenti e torsioni per rilasciare la tensione. Questa pratica è perfetta per chiunque desideri un equilibrio tra forza e morbidezza.
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Biografia dell'Istruttrice:
La Dott.ssa Tara Zinnamon è una neuroscienziata e guida di yoga, breathwork e meditazione impegnata a muovere la sua comunità verso il benessere e l'espansione. Cavalcando due approcci apparentemente disparati, ha scoperto attraverso la sua ricerca, esperienza clinica e vissuta che la mente e il corpo umano sono capaci di autoguarigione e imprese incommensurabili. Guidando il corpo, il respiro e la mente, la sua intenzione è incoraggiare l'autoconsapevolezza, connection, e la resilienza nella pratica e nella vita.
Pratica con lei a Los Angeles nelle sue lezioni pubbliche settimanali presso Black Being e Modo Yoga La Brea.
Tara organizza anche eventi all'intersezione tra scienza, benessere e comunità attraverso il suo club sociale, Journey Club.
Tara sta praticando sul nostro Tappetino Yoga PROlite® con Blocchi Yoga in Sughero, una Cinghia Yoga AligN e un Supporto Rettangolare enlight™ mentre indossa il nostro Dhara Canottiera e Leggings in Lions Mane Heather.
Foto e video di Anisha Sisodia. Seguila su Instagram: @anishaspice.
Lo studio presente nelle foto e nei video è Black Being a Inglewood, California.