De achtergrond
Bij Manduka zijn we opgericht vanuit het eenvoudige concept om een stichting te creëren ter ondersteuning van diegenen (docenten, studio's, community guides) die de yogabeoefening inspireren. De yogadocenten en studio's inspireren meer dan zij ooit zullen weten. Ze worden mensen en plaatsen van vertrouwdheid, comfort, gemeenschap en vreugde. Ze helpen kracht te creëren in de chaos. Ze duwen ons wanneer dat nodig is en geven ruimte wanneer dat het beste is. Ze faciliteren onze eigen 'momenten' op en naast de mat.
Ze zijn eenvoudigweg onze inspiratie.
Daarom zijn we een "Inspire the Practice"-campagne gestart. We vieren leraren en studio's van New York City tot Santa Barbara CA en Reno NV door hun verhalen te vertellen. Omdat ze ons hebben leren kennen, vragen we nu naar hen. Wie zijn ze? Waarom doen ze dit werk? Wat is hun missie? Wat maakt hen aan het lachen? Van welke muziek houden ze? Wat doen ze graag als ze geen leiding geven aan onze gemeenschappen? Wat inspireert hen?
Manduka is dankbaar voor de duizenden leraren en studio's die het een deel van hun levenswerk maken om voor ons een toevluchtsoord te creëren om ons lichaam te bewegen, onze geest vrij te maken en rust te vinden. Al is het maar voor een moment, we eren je en zeggen dankjewel voor het inspireren van de praktijk.
Inspiratie is wat ons allen verenigt om van onszelf en deze wereld een betere plek te maken.
Laten we samen op reis gaan om degenen te vieren die #InspirethePractice.
Waarom we geïnspireerd zijn
Linda Baffa (E-RYT) is mama van twee mensen, yoga- en meditatiegids, retraite-expert, astroloog en een enthousiaste levensgenieter. Ze woont momenteel in Santa Barbara, CA waar ze werkt met privéklanten en openbare lessen geeft in zowel Yoga Soup als de CSD studio in Carpinteria. Haar ervaringen komen voort uit meer dan 20 jaar ervaring in verschillende yoga- en meditatiestijlen en haar lessen staan bekend om hun kracht, ziel, ruimte en adem. Ze staat erom bekend dat ze haar studenten koestert met toegankelijke opties en een "kom zoals je bent"-benadering, en haar doordachte, inspirerende afspeellijsten halen je uit je hoofd en in je hart. Linda is ook de medeoprichter van The Inspired Being, een online wellnessplatform dat ernaar streeft om dieper te duiken met individuen door middel van meeslepende één-op-één mentoring, soulvolle workshops en retraites. Geniet hieronder van een reflectie van haar.
Ontmoet Linda
Naam: Linda Baffa (@lindabaffa)
Woonplaats: Santa Barbara, Californië
Beroep: Yoga- en meditatiegids
Oorzaak: Wildernis Jongeren Project
woorden van Linda
Bewuste Verbinding
In deze snelle moderne wereld is het moeilijk om het gevoel te hebben dat we tijd en ruimte hebben om echt contact te maken. Toen kwam Covid, sloeg ons allemaal in het gezicht en dwong ons om dit uit te zoeken. Opgesloten in onze huizen moesten we een paar goede contacten uitkiezen als onze quarantainemaatjes. Sommigen waren uit noodzaak, zoals kinderen en familie, terwijl anderen een paar uitverkoren vrienden waren. Menigten, gemeenschappen en bijeenkomsten werden abrupt weggenomen en we moesten onder ogen zien wie we waren zonder onze gebruikelijke persoonlijke sociale connecties. Het leven zonder onze begeerde kliekjes en gemeenschappen was rommelig, ongemakkelijk en voor sommigen van ons heel vreemd of extreem eenzaam. We MOESTEN bij onszelf zijn, we MOESTEN thuis blijven, we MOESTEN maatjes worden met een paar uitverkorenen en we MOESTEN het leven dat we kenden loslaten.
Ik herinner me een citaat van mijn vriend en collega, Eddie Elner, die eigenaar is van de yogastudio waar ik lesgeef, Yoga Soup in Santa Barbara. Hij begon dharmadiscussies online te houden in het diepe, deprimerende midden van een lock-down, en ik vond dat ik hevig toekeek, uitgehongerd naar betekenis en inspiratie op dit moment. Ik zal nooit een van de juweeltjes van wijsheid vergeten die uit zijn mond kwam. Hij zei: "Misschien is wat we verliezen datgene wat we nooit nodig hadden, en misschien is wat we winnen datgene waarvan we nooit wisten dat we het hadden." Um. Yup. Dit was het. Dit was wat ik moest horen tijdens de lockdown en wat een diep thema voor me werd. Het resoneerde zo diep in mijn ziel en terwijl ik ermee zat, ondergedompeld in zelfonderzoek, vroeg ik me af: "Wat win ik waarvan ik nooit wist dat ik het had???". Er waren veel antwoorden, maar het meest krachtige en diepgaande antwoord was mijn band met mijn jonge kinderen.
Ik heb er namelijk nooit naar verlangd om moeder te zijn, zoals sommigen doen. En ik was me ervan bewust dat, toen ik eenmaal kinderen had, een groot deel van mijn moederreis was om niet altijd voor mijn kinderen op te komen dagen. Ik herinner me dat ik er bewust voor koos om te blijven werken in plaats van thuisblijfmoeder te zijn (ook al kostte het me bijna niets om een oppas in te huren of ze naar de crèche te brengen). Ik waardeerde en begeerde ook mijn vrije tijd en zelfzorg. Maar toen de Covid lock down toesloeg, raad eens? Ik kreeg niet de "keuze" om te werken en ik werd gedwongen om ALTIJD tijd met mijn kinderen door te brengen. In het begin wilde ik mijn haar uittrekken. Ik wilde dat het allemaal voorbij was... SNEL. Ik huilde veel en ik rouwde om het leven dat ik had gekend. Ik wilde dat ze naar school gingen!!! Ik had RUIMTE nodig!
Na ongeveer een maand van pijnlijk verzet, gaf ik me langzaam maar zeker over. (Een van de grote thema's die ik steeds weer zal leren en herleren is: Wat we ons verzetten blijft bestaan... Voeg grote zucht en grote les in). Toen ik eindelijk losliet, was wat er gebeurde diepgaand en het was het tegenovergestelde van hoe ik mezelf kende. Ik begon AL DE TIJD die we samen hadden te zien als het mooiste geschenk. Het begon te voelen alsof het leven ons deze prachtige gelegenheid gaf om te pauzeren, om een stapje terug te doen, om de behoefte om mezelf apart te houden, mijn nooit aflatende to-do lijst, mijn gehechtheid aan werk en alles wat ik dacht te weten los te laten. En eerlijk gezegd voelde ik me vrij. Ik voelde me meer verbonden dan welke yogales, lesopdracht of retraite-ervaring dan ook me ooit zou kunnen geven. En, terwijl anderen in deze tijd fysiek en mentaal bleven lijden, begon ik echt het gevoel te krijgen dat ik de Covidloterij had gewonnen!
Mijn kinderen en ik... we speelden gewoon - samen! We hielden dansfeestjes! We deden aan yoga! We maakten prachtige kunstwerken en heel veel forten! We keken tonnen films. We gingen bijna elke dag naar het strand en verkenden alle wandelingen in onze omgeving. We hebben ontelbare spelletjes UNO, heads up en charades gespeeld. We hebben gelachen, geknuffeld en contact gemaakt. Deze lijst gaat maar door... In plaats van een leraar te zijn voor een gemeenschap van yogi's, werd ik hun leraar en zij de mijne. We leerden samen en het werden de beste maanden met hen die ik ooit had gehad.
Ik realiseerde me dat ik het leuk vind om anderen te begeleiden, te onderwijzen en te ondersteunen voor mijn werk, maar dat ik dat ook graag doe voor mijn kleine mensen. Ik realiseerde me dat er voor hen zijn de grootste kans was die ik ooit had gekregen. Ik ontdekte dat ik geen volle klas toegewijde yogabeoefenaars hoefde te begeleiden, noch een uitverkochte retraite hoefde te leiden, noch mijn eigen persoonlijke levenstraining of meditatieve onderdompeling nodig had om me bewust verbonden te voelen. Ik realiseerde me dat de belangrijkste verbinding die ik ooit zou kunnen voelen recht voor me was, thuis, met mijn kinderen, in het huidige moment.
Vandaag voelt het alsof de wereld weer is zoals hij was voor Covid, en ik ben die twee aan het mengen. Ik hou er nog steeds van om iets met de wereld te delen en ik ben gepassioneerd over mijn werk, maar dat is niet omdat ik aan mijn huidige omstandigheden wil ontsnappen. Ik realiseerde me dat als ik kan leunen op wat er recht voor me is, als ik een waardevolle verbinding met mijn kinderen kan weerspiegelen, als we samen levenslessen kunnen leren, als ik een gevoel van vertrouwen met hen kan ontwikkelen, als ik er gewoon kan zijn, kan luisteren, aanwezig kan zijn en mijn aandacht kan geven, nou dan... heb ik een prachtige succesvolle dag gehad als yogaleraar. Dus, "Wat heb ik gewonnen waarvan ik niet wist dat ik het had?" Ik kreeg de bewuste verbinding waar ik altijd al naar verlangde door anderen les te geven met degenen die recht voor me stonden - mijn kinderen.
