Dit is onderdeel van onze Yoga Style Guide serie, die diverse praktijken en de leraren die ze tot leven brengen verkent. Of je nu je huidige praktijk verdiept of iets nieuws ontdekt, deze gidsen zijn er om te informeren en inspireren. Deze editie bevat leraar Clotilde Pisapia.
Rocket® Yoga is een dynamische en verkwikkende stijl van yoga die traditionele Ashtanga-principes combineert met een speelse, toegankelijke benadering. Gecreëerd door Larry Schultz (1950 - 2011) in de jaren 1980, Rocket Yoga kreeg zijn naam van Bob Weir van de Grateful Dead, die het 'Rocket' noemde vanwege zijn snelle en opbeurende aard. De praktijk is geworteld in de fundamentele sequenties van Ashtanga yoga, maar biedt meer flexibiliteit door aanpassingen en creativiteit in beweging toe te staan. Dit maakt het ideaal voor beoefenaars van alle niveaus, omdat het vrijheid en aanpassingsvermogen benadrukt terwijl het de nadruk legt op kracht, flexibiliteit en ademhaling.
Historisch gezien werd Rocket Yoga ontwikkeld om Ashtanga yoga inclusiever en aangenamer te maken voor de studenten van Schultz, terwijl het hen fysiek en mentaal bleef uitdagen. De Rocket-sequentie is gestructureerd in drie categorieën: Rocket I, Rocket II en Rocket III. Elk heeft zijn eigen focus, variërend van het opbouwen van kernkracht tot het verkennen van geavanceerde inversies. Wat Rocket Yoga onderscheidt, is de nadruk op het doorbreken van grenzen, zowel fysiek als mentaal, en het aanmoedigen van beoefenaars om uit hun comfortzone te stappen. In de loop der jaren heeft Rocket Yoga wereldwijd aan populariteit gewonnen vanwege het vermogen om traditionele yoga toegankelijker te maken zonder zijn diepgaande, transformerende essentie te verliezen.
"Rocket verkwikt zowel fysiek als mentaal, versterkt en strekt ons tegelijkertijd, kalmeert de geest door ademhaling maar is tegelijkertijd stimulerend. Dag na dag, oefening na oefening, realiseren we ons hoeveel meer we kunnen doen."
— Clotilde Pisapia, yogaleraar in Rome, Italië
Clotilde deelt haar verhaal en een aantal bronnen en tips met de gemeenschap hier. Volg een Rocket-les met Clotilde persoonlijk bij RYOGA of maak contact op Instagram.
Clotilde is een gecertificeerde Rocket® Yoga lerares en volgt training bij David C. Kyle, vriend en hoogst opgeleide student van Larry Schultz, en Christiane Nathalie Terrone. Ontdek meer over Rocket Yoga op rocketyoga.com en rocketvinyasa.com
