Onze Yoga Style Guide-serie verkent diverse disciplines en de leraren die ze tot leven brengen. Of je nu je huidige beoefening verdiept of iets nieuws ontdekt, deze gidsen zijn er om te informeren en te inspireren. In deze editie introduceert docent Clotilde Pisapia de fundamenten, ontwikkeling en energetische beoefening van Rocket Yoga.
Rocket® Yoga is een dynamische en verkwikkende yogastijl die traditionele Ashtanga-principes combineert met een speelse, toegankelijke benadering. Gecreëerd door Larry Schultz (1950 - 2011) in de jaren 80, kreeg Rocket Yoga zijn naam van Bob Weir van de Grateful Dead, die het “Rocket” noemde vanwege het snelle en opbeurende karakter. De beoefening is geworteld in de fundamentele reeksen van Ashtanga-yoga, maar biedt meer flexibiliteit door aanpassingen en creativiteit in beweging toe te staan. Dit maakt het ideaal voor beoefenaars van alle niveaus, omdat het vrijheid en aanpasbaarheid benadrukt terwijl het de focus behoudt op kracht, flexibiliteit en ademhaling.
Historisch gezien werd Rocket Yoga ontwikkeld om Ashtanga-yoga inclusiever en plezieriger te maken voor Schultz’ studenten, terwijl het hen fysiek en mentaal nog steeds uitdaagde. De Rocket-reeks is opgebouwd uit drie categorieën: Rocket I, Rocket II en Rocket III. Elk heeft zijn eigen focus, variërend van het opbouwen van corekracht tot het verkennen van geavanceerde omkeringen. Wat Rocket Yoga onderscheidt, is de nadruk op het doorbreken van grenzen, zowel fysiek als mentaal, en het aanmoedigen van beoefenaars om buiten hun comfortzone te stappen. Door de jaren heen heeft Rocket Yoga wereldwijd aan populariteit gewonnen dankzij zijn vermogen om traditionele yoga toegankelijker te maken zonder de diepgaande, transformerende essentie te verliezen.
“Rocket geeft zowel fysiek als mentaal energie, versterkt en rekt ons tegelijkertijd, kalmeert de geest door ademhaling maar is tegelijk stimulerend. Dag na dag, oefening na oefening, beseffen we hoeveel meer dingen we kunnen doen.”
— Clotilde Pisapia, yogadocent in Rome, Italië
Clotilde deelt haar verhaal en een aantal bronnen en tips met de community hier. Volg een Rocket-les met Clotilde persoonlijk bij RYOGA of verbind je op Instagram.
Clotilde is een gecertificeerde Rocket® yogadocente en volgt een opleiding bij David C. Kyle, vriend en hoogst opgeleide leerling van Larry Schultz, en Christiane Nathalie Terrone. Ontdek meer over Rocket Yoga op rocketyoga.com en rocketvinyasa.com
Geïnteresseerd in het verkennen van andere bewegingspraktijken? Bekijk onze volledige Yoga Style Guide-serie voor meer inzichten in diverse modaliteiten en de docenten die ze tot leven brengen.
