Ontmoet Clotilde
Mijn naam is Clotilde Pisapia, ik oefen het het meest met de Manduka Pro en Prolite Yoga Mats, maar ik hou ook van de Eko Yoga Mat. Manduka was de eerste mat die ik kocht toen ik begon te oefenen, maar na verloop van tijd heb ik veel verschillende yogamatten geprobeerd en kom ik nog steeds terug naar mijn eerste liefde. Nu heb ik er een aantal omdat het de enige is die ik voorstel en gebruik voor mijn persoonlijke praktijk.
Voordat ik afstudeerde, wilde ik een raceauto -chauffeur worden ... Ik nam deel aan races en won wat prijzen, maar mijn vader liet me stoppen om me te concentreren op afstuderen. Ik heb achtervolgd een carrière als Een architect en ondertussen twee kinderen, Toen ik de behoefte aan verandering voelde ik ontdekte taartontwerp en ontworpen taarten gedurende 10 jaar. Nadien heb ik mijn passie voor fotografie afgestoft en werd ik een fotograaf die werkte als stille fotograaf op filmsets. Gedurende deze tijd werd ik verliefd op yoga en ben ik nu gespecialiseerd in Rocket Yoga. Beide passies bij elkaar brengen, nu specialiseren In yoga -fotografie omdat om de juiste schiet je te hebben Een fotograaf nodig Wie weet ook van yoga!
Hoe heb je yoga gevonden en wat was je pad van student tot leraar?
Ik hou van sport sinds ik een kind was, maar ik ontdekte yoga toen ik "opgroeide". Ik heb het al vele jaren geleden geprobeerd, maar ik vond het niet leuk omdat ik dacht dat het saai was en ik had moeite om zich uit te rekken, misschien omdat het niet de juiste les voor mij was ... toen, eindelijk overtuigd door een vriend, probeerde ik weer een dynamische klas en het was liefde! Na ongeveer twee jaar te hebben geoefend, realiseerde ik me dat ik meer wilde weten en vanaf daar begon ik mijn pad dat zelfs nu doorgaat. Ik voltooide mijn eerste lerarenopleiding, toen ging ik door met specialisaties door zo snel mogelijk trainingscursussen bij te wonen, zowel van Vinyasa als Rocket, en de laatste tijd ben ik ook gepassioneerd over het ontwaken van Patrick Beach.
Heeft u tips om uw persoonlijke praktijk en lesgeven in evenwicht te brengen?
De eerste rots die je tegenkomt als je begint met lesgeven, is om te begrijpen wanneer je zelf moet oefenen. Onderwijzen en demonstreren is mogelijk, maar vooral degenen die fysiek uitdagende dynamische praktijken onderwijzen, hebben vaak geen kracht meer om iets anders te doen, vooral als je gedurende de week meer lessen doet en bijgevolg! Dat is de reden waarom ik, terwijl ik leer, zoveel mogelijk probeer om verbale indicaties te geven om niet elke beweging te tonen. In het begin is het moeilijk om niet te worden verpletterd door vermoeidheid, maar met het verstrijken van de tijd vindt iedereen zijn eigen maat.
Wat je aanvankelijk intrigeerde over Rocket Yoga, en hoe ben je erin gespecialiseerd?
Ik ontdekte Rocket Yoga tijdens het volgen van mijn eerste training. In Italië, vooral in Rome, leerde bijna niemand het, maar het was liefde op het eerste gezicht! Hoewel ik de yogische filosofie nog niet kende, wist ik meteen dat het mijn manier zou zijn. Ik werd verliefd op de energie die op mij werd overgedragen, het perfecte huwelijk tussen waanzin en strengheid, tussen dynamiek en introspectie in de adem. Dus zodra het mogelijk was, volgde ik mijn eerste training, gevolgd door vele anderen, zoals een paar maanden geleden met David Kyle waar ik een mentor werd.
Wat is uw aanpak/filosofie voor uw onderwijs?
Ik probeer mijn studenten de liefde voor de praktijk door te brengen Alles in het lesgeven aan lesgeven. Zodra ik een zin las die zei: "Wees geen yoga -leraar, wees dan jezelf en leer yoga". Dat is wat ik elke dag probeer te doen! Ik probeer mijn ervaring te brengen om anderen te helpen en lead als een voorbeeld. We zijn allemaal verschillend, elk is speciaal op zijn eigen manier en we moeten ons nooit inferieur voelen aan iemand anders! Niet iedereen wordt flexibel of fysiek capabel geboren. Alles komt met doorzettingsvermogen en toewijding. Wat mij betreft, ik moest veel werken, maar uiteindelijk zijn veel dingen die eerder onmogelijk leken, binnen mijn bereik. Velen lijken nog steeds onbereikbaar voor mij, maar de schoonheid is dit: het is het pad dat niet noodzakelijk zal leiden tot wat we dromen ... het komt misschien nooit, maar dit is ook yoga, acceptatie en loslaten. Dat is de reden waarom ik in mijn yogalessen graag elementen opneemt die niet echt typisch zijn naar yoga, maar die afkomstig zijn van andere sporten en van andere disciplines. Ik kan bijvoorbeeld niet lesgeven zonder muziek. Muziek maakt deel uit van mij, het helpt me om me niet voor mijn stem te schamen als ik het uitleg, het houdt me gezelschap en ondersteunt me.
Hoe zou u de essentie of filosofie van raketyoga beschrijven aan iemand die nieuw is in de praktijk?
Rocket Yoga is een dynamische, krachtige en creatieve Vinyasa. Een perfecte mix tussen experimenten en traditie. Voor mij is raketyoga experimenten, zweet, waanzin, geluk voor wat je kunt doen, frustratie voor wat je niet kunt doen, kracht en lichtheid, vrijheid en afstemming tegelijkertijd. Dankzij Rocket heb ik mensen van over de hele wereld ontmoet, heb ik nieuwe vrienden gemaakt en bestaande relaties opgebouwd. Wij bij Rocket zijn een gezin dat bestemd is om uit te breiden.
Wat onderscheidt Rocket Yoga naar uw mening van andere yogastijlen?
Rocketyoga wordt gekenmerkt door een energetische reeks asana's van sterkte, flexibiliteit en balans die zijn ontworpen om het zenuwstelsel te wekken en experimenten te bevorderen. Het mooie is dat zelfs als je een vaste volgorde hebt, je deze kunt wijzigen, afhankelijk van het type klasse dat we hebben en de indruk die we aan de les willen geven. Als we bijvoorbeeld een klasse van beginners hebben, kunnen we een langzamere les maken en elke asana veranderen met zijn eenvoudigste variant. Op deze manier zal in dezelfde klasse naast beginners en experts bestaan.
Hoe heeft uw eigen ervaring met raketyoga uw onderwijstijl beïnvloed?
De rakettraining die ik de manier waarop ik lesgeeft enorm had beïnvloed. Zelfs als ik andere Yoga -stijlen leer, kan ik het niet helpen, maar dingen invoegen die typerend zijn voor raketyoga. Vergeet niet dat Rocket uit Ashtanga komt, dus het is leuk om de traditie opnieuw te kunnen interpreteren en het een persoonlijke en creatieve handtekening te geven.
Zou je ons door een typische raketyoga -reeks kunnen leiden, waarbij belangrijke houdingen en overgangen worden benadrukt?
De klas begint met een aantal ademhalingen en zonnegroeten. Larry Schulz, de maker van Rocket Yoga, creëerde vaste sequenties. Wat Larry wilde doen, was Ashtanga voor iedereen toegankelijk maken. Er zijn veel overgangen leuk en uitdagende zelfs handstands, maar onthoud dat er niet wordt gezegd dat je moet weten hoe je de handstand moet doen! Zoals ik al eerder zei, zal elke student de praktijk aanpassen aan hun niveau van ervaring terwijl hij ook plezier heeft.
Wat zijn vanuit uw perspectief de belangrijkste fysieke, mentale en emotionele voordelen van een consistente raketyogapraktijk?
Larry Shultz zei: "Rocket, omdat het je daar sneller krijgt" ... oefenen raket constant zal het lichaam veel transformeren. De raket stimuleert zowel fysiek als mentaal, versterkt en strekt ons tegelijkertijd uit, kalmeert de geest door ademhaling, maar is tegelijkertijd stimulerend. Dag na dag, oefen na het oefenen, we zullen zien hoeveel dingen we zullen kunnen doen. Larry zei: "Je bent sterker dan je denkt".
Op welke manieren heb je persoonlijk de raketyogefilosofie gevonden die van toepassing is buiten de yogastudio?
Rocket en yoga hebben me absoluut geleerd hoe ik met veel aspecten van het leven moet omgaan: geef niet op maar accepteer zelfs waar je niet kunt komen, probeer het, want misschien zijn we op dat moment niet klaar, maar dat zullen we dan doen! En yoga is een voortdurende reis.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in het verder verkennen van Rocket Yoga, welke advies of bronnen zou u hen aanbevelen? Zijn er bepaalde workshops, boeken of online bronnen die u voorstelt om iemands begrip van raketyoga te verdiepen?
Het advies dat ik zou geven aan diegenen die geïnteresseerd zijn in het proberen van een raketklasse is om verschillende leraren te proberen om van elk van hen te leren. Elk van hen heeft iets te geven, elk heeft zijn eigen aanpak, zijn eigen stijl. Ook nu over de hele wereld zijn er veel masterclass en werkwinkels om te beginnen met leren! En als je er iets over wilt lezen, zul je het boek vinden dat David Kyle onlangs schreef: Rocket® Yoga: Your Guide to Progressive Ashtanga Vinyasa.
Welke laatste gedachten of berichten zou je willen delen met lezers die nieuwsgierig zijn naar raketyoga of overwegen het in hun praktijk op te nemen?
Waar wacht je nog op?
Maak verbinding met Clotilde
Volgen Clotilde op Instagram hier of via haar website. Neem een raketyoga klasse met haar in Ryoga in Rome, Italië hier.
