Door Manduka-ambassadeur Kat Villain
Yoga is een persoonlijke reis die een veelheid aan mentale en fysieke voordelen biedt. Maar ook een geweldige manier om een band met anderen op te bouwen! Als yoga alleen voor het individu was, zouden er niet elke dag zoveel openbare lessen zijn in talloze steden wereldwijd.
Net zoals we een band opbouwen tijdens onze dagelijkse koffie of thee, zijn er veel redenen om yoga te gebruiken om de band met vrienden te versterken. Het is zoveel makkelijker om iets nieuws te beginnen als je iemand hebt om het mee te doen. Als jij of je vriend nog nooit een yogastudio bent binnengestapt, kan het misschien ontmoedigend lijken: waar moet je heen, wat moet je dragen, wat zullen anderen denken?
Hier is waarom een yogadate de beste soort date is
VERANTWOORDELIJKHEID
Wanneer je een afspraak maakt met een vriend, ben je nu tegenover hen verantwoordelijk om te komen opdagen. Het kan voor ons gemakkelijk zijn om andere dingen voorrang te geven boven onze practice. We leven in een veeleisende wereld en de prioriteiten van het dagelijks leven betekenen soms dat onze gezondheid op de achtergrond raakt. Wanneer je een vriend vertelt dat je zult komen, kom je ook echt.
VERDIEPT JE CONNECTION
Door de tijd te nemen om voor jezelf te zorgen en te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft, word je een betere vriend. Deze practice is individueel, met een focus op het zelf, waardoor we ons vervolgens beter door de wereld kunnen bewegen. Door je bezig te houden met een practice die je fysieke en mentale gezondheid voedt, kweek je innerlijke vreugde en geluk zonder externe bevestiging. Dit is een ongelooflijk krachtige practice die je helpt om geduldiger en liefdevoller te worden voor de mensen om je heen.
VRIENDEN DIE SAMEN SPELEN, BLIJVEN SAMEN
Dit geldt in elke relatie. Gemeenschappelijke grond is een versterking voor een relatie. Wanneer we nederig genoeg worden om niet alleen onze lach en vreugde te delen, maar ook onze kwetsbaarheden en angsten, stellen we onszelf in staat om elk aspect van een relatie te ervaren. De yogabeoefening versterkt dit alles.
HET MENSELIJKE ERVARING DELEN
Mens zijn kan uitdagend zijn. Dat is ook de bedoeling. Het harde werk is het blijvende werk, en wanneer we een groep mensen kunnen vinden die naar een gezamenlijk doel toe bewegen, worden onze tribale wortels versterkt. Mensen zijn sociale wezens en in een samenleving die het individu tegen elke prijs waardeert, moeten we actief op zoek gaan naar onze stam. Een vriend hebben bij yoga stelt ons in staat die kloof te overbruggen naar een nieuwe gemeenschap.
